געדענקט די פאָלקס קייַלעכיק ייקאַנז מיט די ינסקריפּשאַן "צי איר ווילן צו פאַרלירן וואָג? פרעגן מיר ווי! "? טשלאָע קאַרדאַשיאַן באַשלאָסן צו זאָגן איר וועגן איר וואָג אָנווער סלאַקס אָן אַ אָנצוהערעניש. די מיידל דערציילט איר פאַנס ווי צו קומען אין אַ ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם, דראַפּינג ווי פיל ווי 18 קילאָגראַמס!
דער 32-יאָר-אַלט שטערן פון טעלעוויזיע פאַקט ווייזט דרייַ מאָל אַ וואָך פאַרקנאַסט אין טויגיקייַט, און, אין דערצו, אַדכירז צו אַ באַרדאַסדיק דיעטע. איר הויפּט קאָנסולטאַנט אויף די "רעכט דיעטע" - ד"ר גאָגהלי, וואס אַמאָל רעקאַמענדיד צו זייַן עלטער שוועסטער קים קאַרדאַשיאַן.
וואָס איז אין די פרידזשידער לעבן דער שטערן?
ווי אַ פֿאַרבייַסן טשלאָע פּראַפערז אָרגאַניק פירות אין באַגס - סמאָאָטהיעס, apples אָדער bananas, ווי די פּראָדוקטן זענען גרינג צו נעמען מיט זיי און אַנטהאַלטן אַ מינימום פון קאַלאָריעס.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן די מיידל און וועגן וועדזשטאַבאַלז. איר פאַוואָריטעס זענען גרינז, פּעפּערז און קעראַץ. און וואָס וועגן פּראָטעין עסנוואַרג - איר פרעגן? טשלאָע פּראַפערז קאַנד טונפיש, עגגס, הינדל און פיש. אמת, מיט אַ הינדל, זי שטענדיק נעמט אַוועק דיין הויט, און זי טשוזיז די פיש פון די מערסט נידעריק-פעט ווערייאַטיז - ים באַס, לאַקס, שוואַרץ דאָרש.
די מערסט באַליבט קולינאַריש פאַץ פון פאַקט ווייַזן פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען מאַסלינע און מאַנדל אָילס. און אַנשטאָט פון ברויט, זי רעקאַמענדז טשוזינג טרוקן פּאַפּשוי ברויט.
לייענען אויך- האט זי שוין געבורט? טשלאָע קאַרדאַשיאַן שלאָגן די אָביעקטיוו פֿאַר די ערשטער מאָל נאָך ריפּאָרטינג שוואַנגערשאַפט
- טשלאָע קאַרדאַשיאַן לעסאָף אַפישאַלי באשטעטיקט איר שוואַנגערשאַפט
- טשלאָע קאַרדאַשיאַן גילוי דער סוד פון הצלחה פון די ערשטער טאָג
ווי איר קענען זען, די דיעטע איז נישט אַזוי קאָמפּליצירט, אָבער עפעקטיוו. באטראכט די פאָטאָ פון טשלאָע קאַרדאַשיאַן, איר קענען זיין זיכער אַז זי האט פאַרלאָרן וואָג!
| | | |
| | | |
