א באַוווסטזיניק חלום איז אַ ספּעציעל צושטאַנד אין וואָס אַ מענטש איז אין אַ אַקטיוו פאַסע פון שלאָפן, און אַזוי אויף. זעט אַ געשעעניש, אָבער אין די זעלבע צייַט קענען קאָנטראָלירן וואָס כאַפּאַנז אין אַ חלום. אזוי, באַוווסטזיניק שלאָפן איז קאַנטראָולד דורך אַז גרענעץ פון מאַרך טעטיקייט, ווען די פאַרכאַלעשט גייט אין די באַוווסטזיניק. מאל אַזאַ ומגעוויינטלעך טנאָים פּאַסירן צו אַ מענטש אָן קיין מי, אָבער אין סדר צו בעל דער טעכניק און קעסיידער ברענגען אַרויס באַוואָרעוודיק חלומות, לאַנג טריינינג איז דארף.
דאַנק צו אַ באַוווסטזיניק שלאָף, אַ מענטש קענען באַקומען באַפרייַען פון פאָוביאַז , י.ע. פון די דיינדזשערז אַז ביסט פעסט ענטרענטשעד אין זייַן סאַבקאַנשאַס. דעם טעכניק פון השפּעה ריזעמבאַלז היפּנאָסיס, אָבער אָן די אָנטייל פון אַ רגע מענטש (טעראַפּיסט), וואָס ריכטן זיך די כיפּנאַטיק שטאַט און העלפט די סאַבקאַנשאַס צו פאַרלירן די גאנצע סיטואַציע צו דער סוף און באַקומען באַפרייַען פון פאָוביאַז. אויך, מיט אַ באַוווסטזיניק חלום, איר זיך פירן די זעאונג אין די רעכט ריכטונג, געוואוסט אַז עס איז נאָר אַ חלום, און איר קענען ינווענט עפּעס.
אבער נאַטור איז דיזיינד אין אַזאַ אַ וועג אַז איר וועט טראַכטן בלויז פון די שטאַטן וואָס שטערן איר אין פאַקט. פֿאַר בייַשפּיל, מיט אַ מורא פון וואַסער, איר קענען ימאַדזשאַן ווי צו באָדנ זיך אין אַ ריזיק אָזערע, ציען אַלע די סיטואַטיאָנס פון וואָס איר זענען דערשראָקן פון (אַ גרויס כוואַליע - אָבער עס וועט דזשענטלי הייבן איר און נידעריקער עס, אַ ריזיק פיש - וואָס פלאָוץ אין די ענג, און איר קענען נאָך מאַך עס און .). דער זעלביקער זאַך איר קענען פאַרלירן מיט אַעראָפאָביאַ - ימאַדזשאַן אַז איר פליען אין אַ הויך הייך און ביסלעכווייַז לערנען צו אָפּרוען אין דעם מאָמענט - אָפט געזען אין אַ חלום אַז אַלע דיין פלייץ זענען מצליח, איר וועט באַלד קענען צו בעשאָלעם ברעט די פאַקטיש ערקראַפט.
וואָס איז אַ באַוווסטזיניק חלום?
אין אַ באַוווסטזיניק חלום, איר זיך מאַכן דיין וויזשאַנז, פירן זיי צוזאמען דעם וועג וואָס איר האָט אויסדערוויילט. אין אַ באַוווסטזיניק חלום, איר וויסן ווי צו פאַרשטיין אַז איר שלאָפן און אין דער זעלביקער צייַט ינוואָוק פאַרשידענע לאַנדסקייפּס אין דיין פאַנטאַזיע, די אויסזען פון העלדן אָדער באַקאַנט פנימער, און איר קענען שטענדיק וועקן אַרויף אין דיין אייגן וועג.
מענטשן וואס וויסן ווי צו זען באַוווסט סטודענטן אָנהייבן צו צעמישן די פאַקט און שלאָפן און דערפאַרונג עטלעכע יקספּיריאַנסיז - ווי צו באַשליסן זיי אין אַ חלום, אָדער אין פאַקט, אויב דער ערשטער איז ווי די רגע. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קליין פרטים פון וואָס איז געשעעניש אַרום, איר קענען שטענדיק באַשטימען צי איר וועקן אין דער חלום מעלוכע. קוק דיין אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל - אויב עס ענדערונגען, איר זענט אין שלאָפנדיק. פּרובירן צו געדענקען וואָס איז געווען אַ מינוט צוריק - פֿאַר זיכער איר וועט קענען צו טאָן עס נאָר אין פאַקט. אן אנדער שטריך פון שלאָפן איז די פיייקייַט צו צוגאַנג ווייַט אַבדזשעקס, אָבער אין לעבן זיי האָבן צו גיין און מאַך אויגן קענען נישט זיין.
ווי צו זען באַוווסט חלומות?
צו זען אַ באַוווסטזיניק חלום אין וואָס בילדער וועלן זיין יידעניקאַל צו די אַרומיק פאַקטיש אַבדזשעקס, איר קענען ספּאַנטייניאַסלי אָן קיין מי. אבער אַזאַ פענאָמענאַ זענען גאָר זעלטן און זענען ריפּיטיד בלויז אַ ביסל מאל אין אַ לעבן. סיסטאַמאַטיקלי, איר קענען גרונט באַוווסטזיניק חלומות ווען איר בעל די טעכניק פון קאַנטראָולינג אַ קליין טייל פון דיין סאַבקאַנשאַס מיינונג, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די שלאָפן פייזאַז.
אויב איר האָבן שטעלן זיך די ציל , ווי צו לערנען צו באַוואָרענען חלומות, אָנהייב מאַסטערינג קיין פון די טעקניקס פון מאָווינג פון וואַקלעננאַס צו שלאָפן. די פיייקייַט צו מאַך אין דיין מיינונג ווי אויב אין פאַקט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט בלייַבן באַוועגט אין פּלאַץ, איר לערנען בייַ די צייַט פון די וואַקינג אַרויף. אַז איז, ווי באַלד ווי איר וועקן אַרויף, פּרובירן צו ימאַדזשאַן און פילן וואָס איז געשעעניש אַרום איר. פֿאַר בייַשפּיל, ימאַדזשאַן אַז איר האָט אַ באַקאַנט כייפעץ אין דיין האנט - אַ פעדער אָדער טעלעפאָנירן און קאַנסאַנטרייט באוווסטזיין אויף דעם זאַך.
ווען דיין סאַבקאַנשאַס מיינונג קענען פאָקוס דאַטן אויף אַ באַקאַנט כייפעץ און אַריבערפירן אינפֿאָרמאַציע צו אַ באַוווסטזיניק זאָנע, איר וועט פילן די פעדער. דעמאָלט פּרובירן צו "פילן" עס און ימאַדזשאַן אַלץ אַז כאַפּאַנז מיט די כייפעץ.
נאָך איר פירן צו בעל די סאַבקאַנשאַס און מאַניפּולירן יממיגלאַבלע אַבדזשעקס, פּרובירן מאָווינג צו אן אנדער אָרט. ימאַדזשאַן מיט מאַקסימאַל פּינטלעכקייט וואָס איז געשעעניש אין דיין פּלאַץ, און דעמאָלט אין דער ווייַטער - וואָס קאָליר זענען די פּאַטערנז אויף די טעפּעך, וואָס פיגיערז זענען די הענט פון די זייגער און ווי זיי מאַך, ווי די קערטאַנז זענען סווייינג, אאז"ו ו. ביסלעכווייַז איר וועט לערנען צו דערקענען די פאַרשידענע טעמעס פון שלאָפן און מאַך צו קיין ווייַטקייט, שפּילן פאַרשידענע סיטואַטיאָנס.