וואָס זאָל איך טאָן אויב מיין קינד איז נישט גיינינג וואָג?
איידער איר פּאַניק און נעמען דראַסטיק מיטלען, נעמען אַ קלאָוזער קוק בייַ דיין בעיבי און זיין רעזשים. רובֿ פון די פעלן פון וואָג אויס צווישן סטודענטן פון נידעריקער גראַדעס, די שולד פֿאַר די יגזאָרביטאַנט ווערקלאָוד, דרוק און פעלן פון שלאָף. דעריבער, וואַנדערינג וואָס צו טאָן אויב די קינד איז נישט גיינינג וואָג, רעצייעך זיין פּלאַן: דער געדויער פון שלאָף זאָל זיין בייַ מינדסטער 8 שעה, און דייַצטייַע פרייַע צייַט זאָל יבערנעמען אַקטיוו דרויסנדיק גאַמעס, אלא ווי פּלייינג אויף דעם קאָמפּיוטער. צו העלפן די קינד ווי באַלד ווי מעגלעך צו געווינען וואָג, איר אויך דאַרפֿן צו אַדאַפּט זיין דיעטע. קינדער מוזן עסן פלייש, פיש, עגגס, מילכיק פּראָדוקטן, וועדזשטאַבאַלז און פירות. דו זאלסט נישט מאַסע די דיגעסטיווע סיסטעם פון בעקערייַ פּראָדוקטן.
אויב איר אנגעהויבן צו באַמערקן אַז די בעיבי איז פויל און אַפּאַטעטיק, געשווינד געץ מיד און האט אַ שלעכט אַפּעטיט, פּרובירן צו געבן ברעקלעך צו בעיבי וויטאַמינס. אפשר די גרונט פון מידקייַט און שוואַכקייַט - באַנאַל אַוויטאַמינאָסיס, וואָס איז ספּעציעל אַפעקטאַד דורך קינדער אין דער ווינטער-פרילינג צייַט.
אין ברעקלעך וואָס אָנטייל נעמען אין ספורט סעקשאַנז, די מאַסע קענען זיין פארבונדן מיט פיזיש יגזאָסטשאַן. אין דעם פאַל, אַזוי אַז די קינד קען געווינען ווי באַלד ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו באַרייַכערן זיין דיעטע מיט פּראָטעין פודז און רעדוצירן די נומער פון טריינינג סעשאַנז.
ווי איר קענען זען, די אַרויסגעבן פון ווי צו פיטער אַ קינד אַזוי אַז ער געוואקסן וואָג זאָל זיין אַפּראָוטשט אין אַ קאָמפּלעקס וועג, ווייַל מאל די פּראָבלעם איז נישט אין די דיעטע, אָבער אין די וועג פון לעבן, און מאל ריקווייערז מעדיציניש אריינמישונג. דורך דעם וועג, מאל די סיבה פֿאַר פעלן פון וואָג איז געפונען נאָך די פּראָבע פֿאַר יי יי.