דער פאַקט אַז אַ קינד פון 9 חדשים טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט טוט ניט שטענדיק מיינען אַז ער איז סקרימינג פֿאַר שעה אין די טונקל. די סיטואַציע קענען זיין קאַרדינאַל פאַרקערט - דער קינד איז רויק, און פשוט טוט נישט וועלן צו שלאָפן, אָבער וויל צו שפּילן און פאַרברענגען צייַט מיט זיין מוטער און לייגן עס כּמעט אוממעגלעך ין אַ ביסל שעה.
פֿאַר עטלעכע קינדער, די גלענצנדיק שלאָפן איז די קלאַל און אַזוי קענען פאַרברייטערן אַרויף צו דרייַ צו פינף יאר, אָבער עס איז גאַנץ אַ ויסנעם צו די כּללים. אַזאַ אַ קינד, און אין 9 און 18 חדשים, וואָוגגלז אַלע נאַכט און אָפֿט וואַקסן אַרויף. עס זענען עטלעכע וועגן וואָס איר קענען רעקאָמענדירן צו נוצן מאָם צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון אַ בעיבי 'ס שלאָף.
צו קאַמבאַט נאַכט ווידזשאַלז און טאַנטראַמז, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די סיבה פארוואס אַ קינד פון 9 חדשים אָפט וואַקסן בייַ נאַכט. נאָך אַלע, עס כאַפּאַנז אַז ילימאַנייטינג אַ פּאָנעם ומשעדלעך פּראָבלעם, מיר פּלוצלינג באַקומען די געוואלט רעזולטאַט אָן פיל מי.
יבעריקייט פון די נערוועז סיסטעם
דער הויפּט פאַקטאָר אַז אָפט אַפעקץ די קוואַליטעט פון שלאָפן איז אויך הויך אַ קינד 'ס טעטיקייט אין די אָוונט. עס ס 'ווילד צו טראַכטן אַז די מער ענערגיע אַ קינד ספּענדז, די שטארקער ער וועט באַקומען מיד און וועט זיין שטארקער צו שלאָפן.
די משפּחה דאַרף צו ראַדיקאַלי רעוויסע זייער וועג פון לעבן, באָטל מאַכן טומלדיק פּאַרטיעס מיט געסט, און אַנשטאָט געבן ייבערהאַנט צו אָוונט. אפילו אויב דער קינד טוט נישט היטן טעלעוויזיע, זיין בייַזייַן אין די צימער יריטייץ די אויגן און אויערן, סטריינינג די נערוועז סיסטעם, וואָס דערנאָך רעזולטאַטן אין אַ שלעכט חלום.
עס איז גענומען איידער בעדטיים צו באָדנ זיך די בעיבי אין אַ וואַרעם וואַנע, אָבער עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ספּעציעל יקסייטאַבאַל קינדער, און עס וועט זיין בעסער צו אַריבערפירן די ביידינג צייַט צו די מאָרגן שעה. צייט איידער בעדטיים איז בעסטער צו אָפּגעבן צו שטיל גאַמעס, ווידיאס קינדער ביכער און גייט.
הונגעריק בעיבי
פֿאַר קינדער אויף קינסטלעך פידינג, אַ טעמפּ מיטאָג וועט זיין באַטייַטיק. נאָך אַלע, אויב אַ קינד איז הונגעריק אָדער דאָרשטיק, דעמאָלט עס קענען זיין קיין רעדן פון אַ שטאַרק חלום. אָבער איר קענען נישט פיטער אַ בעיבי בייַ נאַכט, ווייַל עס איז אַ גרויס מאַסע אויף די דיגעסטיווע סיסטעם. עס איז בעסער צו צולייגן פֿאַר אים אַ סאַטיספייינג לעצטע פידינג, און בייַ נאַכט, אויב לעגאַמרע נייטיק, איר קענען נאָר געבן אים אַ טרינקען פון וואַסער.
אויב אַ קינד איז ברוסטפעד פֿאַר 9 חדשים אַלע נאַכט, דאָס איז אויך ניט זייער גוט. בייַ נאַכט, ער טוט נישט פֿאַר זעטיקונג, אָבער פֿאַר קאַלמינג, ניצן מאַם אַנשטאָט פון ניפּאַלז. אין דעם סיטואַציע, נאָך אַ פינף-מינוט סאַקינג, איר זאָל דזשענטלי ציען דעם אָפּל אויס פון דעם קינד 'ס מויל.
קאַנפיוזד צייַט
עטלעכע מאָמס ווונדער וואָס אַ קינד פון 9 חדשים טוט נישט שלאָפן געזונט בייַ נאַכט און ווייקס אַרויף יעדער שעה, בשעת אין די דייטיים ער געץ אַ גוט שלאָפן.
פֿאַר אַ טאָג דעם קינד האט צייַט צו האָבן אַ מנוחה, און דורך די אָוונט סטאַרץ צו פראַליק, און אַפֿילו אויב די מויל עס איז מעגלעך צו לייגן עס, דער חלום כאַפּאַנז קורץ. פֿאַר אַזאַ קידס עס איז רעקאַמענדיד צו רעדוצירן די צייַט פון דייַיטימע שלאָפן, און נאָך אַ בשעת זייַן פּלאַן וועט קומען צוריק צו נאָרמאַל.
אין סדר פֿאַר אַ קינד צו שלאָפן געזונט אין דער נאַכט, פריש לופט איז דארף אין אַ צימער מיט אַ טעמפּעראַטור פון ניט מער ווי 22 ° C, טייטלי פארמאכט קערטאַנז, אַוועק פון עקסטרייניאַס ראַש און אַ באַליבט מוטער נירביי.