דער פאַקט אַז דער צוקונפֿט פרוי פון פּרינס הארי קעסיידער פאַרקנאַסט אין קלערן און יאָגאַ איר שוין וויסן. אָבער, דער סוד פון האַרמאָניע מעגאַן מאַרקלע איז ניט בלויז אין די פיייקייַט צו אָפּרוען און קאַנסאַנטרייט, און נישט אין די רעגולער פאָרשטעלונג פון אַסאַנאַס. עס טורנס אויס אַז די אַקטריסע קעסיידער פאַרקנאַסט אין ספּאָרט. די פּראָגראַם, וואָס גייט די קאַלע פון די בריטיש פּרינץ, איז געווען דערציילט דורך איר פּערזענלעך טריינער אין אַן אינטערוויו מיט די אמעריקאנער זשורנאַל וואָמען ס געזונט.
ארויסגעבן פון nik & she (@nikandshe)
לויט צו קרייג מאַקנאַמי, ער געארבעט מיט די שטערן פון די טעלעוויזיע סעריע "פאָרס מאַדזשור" פֿאַר 3 יאר, איידער איר פאַרקירצט אַ ענגליש איידעלע. אין דערצו צו אַ געזונט דיעטע מעגאַן גאַנץ אַקטיוולי פאַרקנאַסט אין טויגיקייַט:
"צו אָנהייבן מיט, מעגאַן איז אַ אמת פייטער. זי האט קיינמאָל מיסט אונדזער טריינינג און איז שטענדיק געגעבן 100% צו די לעקציעס אין די זאַל. צווישן איר לעבן פּרייאָראַטיז זענען ספּאָרט און אַ געזונט לייפסטייל. זי קיינמאָל קאַמפּליינז, זי שטענדיק גייט צו די סוף, אויב זי זעט אַ ציל איידער זיך. "
סקעדזשול פון טויגיקייַט טריינינג פֿאַר דער צוקונפֿט פּרינסעס
די פיטנעסס קאָוטש פון די רום אַדמיטאַד אַז ווען זי געקומען צו זיין קלאסן, זי איז אין זייער גוט גשמיות פאָרעם און האט ניט דאַרפֿן אַ ציפער קערעקשאַן. זי דארף צו מאַכן דעם יבערגאַנג צו אַ נייַ מדרגה און די עצה פון קרייג מאַקנאַמי געהאָלפֿן מעגאַן אין דעם.
דער פּראָגראַם וואָס דער קאַרעטע קאָינעד פֿאַר די אַקטריסע קאָנסיסטעד פון עטלעכע סטאַגעס און דוירעסדיק 45 מינוט. קלאסן זענען געהאלטן 3-4 מאל אַ וואָך. בעת די טריינינג, די אַקטריסע שטענדיק דורכגעגאנגען די פאלגענדע סטאַגעס: קאַרדיאָו וואַרעם-אַרויף, דינאַמיש סטרעטשינג און ינטענסיווע שטאַרקייַט טריינינג.
די טויגיקייַט טראַינער באמערקט אַז אין דעם וועג, זייַן וואַרד געראטן צו גלייַך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַלע גרופּעס פון מאַסאַלז - געווער, צוריק, הינטן, פּרעס און לעגס, שאַפֿן אַ שיין סילאַוועט. דעם איז וויכטיק פֿאַר אַ אַקטריסע וואס אַרבעט פֿאַר די אַפּאַראַט און האט צו קוקן גאנץ פון קיין ווינקל.
לייענען אויךארויסגעבן פון Houston Style Magazine ™ (@stylemagazine)
- קייט מידדלעטאָן און פּרינס וויליאם באזוכט די נאציאנאלע פּאַרק קאַזיראַנגאַ
- קים קאַרדאַשיאַן און קאַניע מערב
- קאַטע בלאַנטשעטט, לוסי לעוו און אנדערע אין די טאני אַוואַרדס-2016 צערעמאָניע
מאַקנאַמי אַדווייזיז פרויען מיט די פיגור פון מעגאַן מאַרקלע (דין און מיניאַטורע) צו געבן ייבערהאַנט צו אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג. אויב איר טאָן ניט זוכן צו פאַרלירן וואָג, אָבער ווילן צו ונטערשטרייַכן דיין פיגור, עס איז וויכטיק צו קעסיידער בייַטנ לויט דער ריי עקסערסייזיז, אַזוי אַז פאַרשידענע מאַסאַלז אַנטוויקלען כאַרמאָוניאַסלי.