רעפלעקס רעדוקציע פון די דייאַפראַם, קאָזינג היקקופּס, איז ינוואַלאַנטערי. אבער אין רובֿ פאלן, עס איז אַ ווייאַליישאַן פון עסן נאַטור. ווי אַ הערשן, אַזאַ כייקאַפּס זענען פון אַ קורץ-טערמין אָדער ירעגיאַלער נאַטור און דערשייַנען בעשאַס אָדער באַלד נאָך אַ סעודה, שנעל עסנוואַרג, אאז"ו ו. לאנג היקקופּס, ווי ווויל ווי דערשייַנען אונטער זיכער פונדרויסנדיק סיבות, קענען רעדן וועגן ווייאַליישאַנז אין די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס אָדער וועגן נעוראָפּסיכיאַטריק פראבלעמען.
ווי צו האַלטן עפּיסאָודיק כייקאַפּס?
אין רובֿ פאלן, עס איז גענוג צו סטייבאַלייז דיין דיעטע, ויסשליסן דער הויפּט שאַרף אָדער אַסידיק פודז, וואָס קענען האָבן אַ יראַטייטינג ווירקונג אויף די עסאָפאַגוס און מאָגן. אבער וואָס אויב איר נאָך אָנהייב היקקופּס? עס זענען אַ פּלאַץ פון פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר געטינג באַפרייַען פון דעם ומגליק:
- סלאָולי טרינקען אַ גלאז פון וואַסער, האלטן זייַן הענט הינטער זייַן צוריק און סטרעטשינג זייַן גוף פאָרויס. מער עפעקטיוו דעם אופֿן וועט זיין, אויב עמעצער וועט געבן איר וואַסער.
- דיפּלי ייַנאָטעמען און האַלטן ווי לאַנג ווי מעגלעך. אָנווענדן אויף אַ שטול און בייגן אין די צוריק. ויסמאַכן סלאָולי און סמודלי. ווי אַ הערשן, עס זענען גענוג 3-5 רעפּאַטישאַנז צו מאַכן די כייקאַפּ פאָרן.
- אמעריקאנער דאקטוירים געבן גאַנץ אַ מאָדנע שפּיץ אויף ווי צו האַלטן כייקאָוז. איר זאָל מאַכן אַ געוועט מיט אַ כייקאַפּ מענטש פֿאַר געלט, אַז ער קען נישט כייקאַפּ אין דעם לעבן צוקונפֿט.
- אן אנדער אופֿן פון ילימאַנייטינג כייקאַפּס איז צו שטעקן דיין צונג אויס און, מיט דיין פינגער, דזשענטלי ציען עס פאָרויס פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.
- א מער געשמאַק און ענדזשויאַבאַל וועג צו האַלטן כייקאַפּס אין אַ דערוואַקסן אָדער בייבי איז צו רעסאָרסן אַ קליין סומע פון צוקער אָדער אַ ראַפינירט צוקער (גענוג פון אַ לעפעלע). די הויפּט זאַך אין דער זעלביקער צייַט - טאָן ניט טרינקען עס מיט וואַסער. ווי געוויזן דורך די שטודיום, 9 פון 10 מענטשן טאַקע פארשטאפט כייקאַפּ נאָך אַזאַ אַ פּראָצעדור.
- אויב אין דיין מעדיצין קאַבינעט עס איז יקערדיק ייל פון אָרעגאַנאָ, דעריבער לאָזן אים צושמעקנ זיך די כוקאַפּ מענטש אָדער צעפירן אין האַלב אַ גלאז פון וואַסער און געבן אַ טרינקען.
- טשאַמאָמילע איז אַ ויסגעצייכנט סודינג. טיי פון עס וועט העלפן צו באַזייַטיקן ספּאַזאַמז פון די דייאַפראַם.
- צו האַלטן כייקאַפּס נאָך גענומען אַלקאָהאָל, איר זאָל רעכט קייַען אַ שטיק פון ברויט אָדער ברויט סקאָרינקע. איר קענען צעלאָזן אַ קליין סומע פון ערד ייַז.
ווי צו האַלטן אַ לאַנג כייקאָו?
ווי אַ הערשן, די כיקאַפּ לאַסץ אַ קורץ צייַט און סטאַפּס ין אַ ביסל מינוט. אבער עס זענען מאל ווען צייַט גייט אויף, אָבער עס טוט נישט באַקומען בעסער און עס ויסמאַטערן אַ מענטש. אין אַזאַ פאַלן, מער פעסט קאַמף קענען זיין גענומען.
האַלטן פּערסיסטענט כייקאַפּ קענען ניצן בלוט זעטיקונג מיט טשאַד דייאַקסייד. עס נעמט עטלעכע מאָל צו אָטעמען עפענען דיין מויל אין אַ פּאַפּיר זעקל.
מיט כייקאַפּס, וואָס איז אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק, איר קענען נוצן רפואות פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער. בייסיקלי באשטימט:
- ראַגלאַן;
- פּערינאָרם;
- Cerucal;
- פינלעפּסין;
- קאָרוואַלאָל , אאז"ו ו
אויב די כאַקוק אָפט אויס קעגן דעם הינטערגרונט פון דרוק, איר זאָל נאָכגיין עטלעכע עצות:
- בעשאַס אַ סטרעספאַל סיטואַציע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין ברידינג - פּרובירן
אָטעמען סמודלי און קאַמלי, האַלטן דיין אָטעם צו גאָרנישט. - איידער אַ וויכטיק זיצונג, נעמען אַ באַרועכץ און פּרובירן צו יבעררוק די ופמערקזאַמקייַט צו אנדערע ישוז.
- טראָגן אַ גומע באַנד אָדער בראַסלעט אויף דיין האַנטגעלענק - אויב איר פילן די אָנסעט פון אַ באַפאַלן פון היקקופּס, ציען און מעלדונג די גומע באַנד. א קליין דריקט אויף די הויט וועט העלפן צו באַשטימען ופמערקזאַמקייַט און באַקומען באַפרייַען פון כייקאַפּס.
דער געדאַנק אַז אויב די היקקופּ לאַסץ מער ווי 1-1,5 שעה און איז באגלייט דורך אַ הילעל פון ברידינג אָדער אנדערע סאָפעקדיק סימפּטאָמס (די אויסזען פון דיספּנעאַ, בלוט אין שפּייַונג, קאָפּשווינדל, אאז"ו ו), איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער.