אַוואַדע, יעדער פארשטייער פון די שיין געשלעכט איז שטענדיק ויסגעמוטשעט דורך די געדאַנק פון ווי צו ווערן אַפֿילו מער שיין ווי עס איז איצט. דאָס איז גאַנץ פאַרשטיייק, ווייַל עס איז נאַטירלעך פֿאַר גערלז צו קוקן אַטראַקטיוו, ווייַל אויב מענטשן זענען פאַסאַנייטאַד דורך זייער מאַכט, דעמאָלט פרויען זענען פּונקט שיינקייט. אבער צו ווערן שיין איז ניט שטענדיק ווי גרינג, ווי עס מיינט, און פרויען וויסן דעם זייער גוט. נאָך אַלע, עס איז אוממעגלעך צו ווערן שיין אין דער זעלביקער צייַט, איר דאַרפֿן צו קוקן נאָך זיך. אַזוי לאָזן ס נעמען אַ נעענטער קוק אין ווי צו ווערן מער שיין און וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן ערשטער.
ווי צו ווערן שיין - טרינקגעלט
- געדענק אַז די ענטפער צו די קשיא "ווי שנעל צו ווערן שיין?" איז בלויז איין - אַ פּלאַסטיק כירורגיע, און אַלע די אנדערע, ווייניקער ראַדיקאַל מעטהאָדס, נעמען צייַט. דערצו, טאן, פֿאַר בייַשפּיל, דיין גוף, עס מוזן זיין סיסטאַמאַטיקלי, און נישט פון צייַט צו צייַט. גאָרנישט געגעבן פשוט, לייכט און געשווינד.
- דורך דעם וועג, וועגן די פיגור. עס איז נייטיק צו אַלאַקייט יעדער טאָג אַ ביסל צייַט לפּחות פֿאַר עלעמענטאַר טשאַרדזשינג, און עס איז בעסער צו לייגן צו דעם אויך אַ מאָרגן לויפן, ווי געזונט ווי כייקינג אין די ספּאָרטזאַל אָדער שווימערייַ בעקן. אָבער פֿאַר אַ אָנהייב קליין גענוג, די הויפּט זאַך איז צו טאָן אַלץ קעסיידער. און געדענקען אַז איר טאָן ניט האָבן צו זיין דין צו קוקן אַטראַקטיוו, איר נאָר דאַרפֿן צו האַלטן אַן אויג אויף די פיגור און זיין שטענדיק ענג.
- פילע זענען זארגן וועגן די קשיא פון ווי צו ווערן שיין אָן מאַכן-אַרויף? איצט גאַנץ אַ פּלאַץ פון גערלז זענען פון די מיינונג אַז אָן שיינקייט, איר קענען נישט דערגרייכן שיינקייט, אָבער איר קענען נישט פאַרגעסן וועגן נאַטוראַלנעסס אַזוי גרינג, ווייַל עס איז אויך אַטראַקטיוו. אין דערצו, פילע מענטשן בעסער אַז מאַכן-אַרויף איז געווען ווי קליין ווי מעגלעך. צו זיין שיין אָן עס, נעמען קעיר פון דיין הויט, באַקומען גענוג שלאָפן צו ויסמייַדן ברוזאַז אונטער דיין אויגן און אַ "קראַמפּאַלד" אויסזען.
- קוק נאָך זיך. אָנטאָן די ספּאַ סענטערס, גיין פֿאַר אַ מאַסאַזש, טאָן אַ רעפרעשינג מאַסקע, מאַניקור, פּעדיקיער ... א פרוי זאָל שטענדיק קוקן גאנץ און געזונט-גרומד.
- שטענדיק טראָגן סטיילישלי. דו זאלסט נישט לאָזן דיין היים אין סאָוס גאַונז אָדער ינגקאַמפּראַכענסיבאַל האָאָדיעס. עס קענען שטענדיק פּאַסירן אַז איר טרעפן אויף די גאַס די זייער זעלביקער פּרינץ, אָבער עס טורנס אויס אַז איר האָט אַלט וואָרן הויזן און גומע סליפּערז. א פאַקטיש פרוי זאָל שטענדיק קוק ווי אויב זי האט נאָר סטעפּט אַוועק די דעקל פון אַ שניט זשורנאַל.
- פירן אַ געזונט לייפסטייל: עסן רעכט, גיין אַ פּלאַץ, גיין אויף נאַטור. אַלע דעם וועט העלפן איר קוק מער פריש און פילן גוט, וואָס איז אויך וויכטיק.
- און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - ליבע זיך. אויב איר ווי זיך, אויב איר זענט צופרידן מיט זיך, דעמאָלט עס איז פּעלץ, און יענע אַרום איר זענען רילאַקטאַנטלי סימפּאַטעטיק צו איר פֿאַר אַזאַ זיך-בטחון. אויב דאָס איז זיך-בטחון, אלא ווי אָנגעבלאָזן זיך-בטחון.
אין פאַקט, עס זענען קיין ספּעציעל סיקריץ פון ווי צו ווערן שיין. אַלץ דעפּענדס אויף איר: פון פאַרלאַנג, פון צילפירנעסס, און פון ליבע פֿאַר זיך.
| | | |
| | | |
| | | |
