צו כאַפּן די קאָפּווייטיק בעשאַס אַ מייגריין באַפאַלן עס איז מעגלעך אָן ריזאָרטינג צו זאָרג פון רפואות. די סימפּלאַסט וועגן צו רעדוצירן ווייטיק זענען:
- קאַנטראַסט שפּריץ פון דער גאנצער גוף אָדער קאָפּ;
- הייס פֿיס וואַנע;
- קאָפּ מאַסאַזש;
- קאַמפּרעסיז אויף די שטערן.
פֿאַר די קאָמפּרעס איר קענען נוצן קרויט אָדער בורדאָקק בלעטער, ווי געזונט ווי בראַץ פון הערבס: לימענע באַלזאַם, מינץ, דאָגראָסע, אָרעגאַנאָ, פּלאַנטאַן. די צאָן זאַפט אויך העלפט: זיי זאָל יימז די וואַטע סוואַב און צוטשעפּען צו די אויער. דער זעלביקער קאָמפּרעס קענען זיין שטעלן אויף די שטערן, אָבער זיין אָפּגעהיט: די ציבעלע קענען לאָזן אַ ברענען, און דער שמעקן פון זייַן יקערדיק אָילס וועט אַרומרינגלען איר פֿאַר אַ פּאָר פון טעג.
א גוט "דיסטראַקטינג" כלים מיטל אַ וואַנע מיט זענעפט אָדער זענעפט פּודער.
ווי קיין באַהאַנדלונג, די פאָלק רעמאַדיז טאָן ניט באַפרייַען מייגריינז אין אַלע פּאַטיענץ. אויב דער קאָפּ נאָך כערץ, עס איז נייטיק צו נעמען מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז ין.
העאַלינג הערבס
כּמעט אַלע טראדיציאנעלן מעטהאָדס פון טרעאַטינג מייגריינז פֿאָרשלאָגן די נוצן פון ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס פון מעדיסינאַל געוויקסן. עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז, אָבער דער געפונען איינער אָדער די אנדערע אין דער אַפּטייק איז נישט אַזוי גרינג. באַטראַכטן די מערסט אַפאָרדאַבאַל מיטל.
- קאַלינאַ פּראָסט. אַלעמען ווייסט די רויט בעריז האָבן אַ פּלאַץ פון היילונג פּראָפּערטיעס. דער יויך איז צוגעגרייט פשוט: אויף אַ וואַסער וואַנע איר דאַרפֿן צו היץ 25 מינוט 2 טבספּ. ספּונפול פון בילבעררי בעריז, אָנגעפילט מיט 2 ברילן פון וואַסער. נאָך די הייס געמיש זאָל לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 20 מינוט. שפּאַנונג, איר קענען נעמען 3-4 מאל אַ טאָג (1 לעפל פּער אָפּטראָג).
- יי און מילך. פריש (אָדער בעסער - כאָוממייד) הינדל יי זאָל צעבראכן אין אַ גלאז און גיסן בוילינג מילך. מיט שאַקינג, איר באַקומען אַן ענערגיע טרינקען אַז העלפט מיט אַ מייגריין באַפאַלן.
- לייַם, מאַלענע, וואַלערי. אין צוויי טיילן פון די בלומען לימעס און ראַזבעריז זענען געמישט מיט די וואָרצל פון וואַלעריאַן (1 טייל); א לעפל פון טרוקן זאַמלונג איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער. נאָך ינסיסטינג, די יויך זאָל זיין שיקער ½ טעפּל 4 מאל אַ טאָג.
- מוטער און סטעפּמאַדער, אָרעגאַנאָ, מאַלענע, לינדאַן. א דעקאָקטיאָן פון די ינגרידיאַנץ העלפט פאַרמייַדן אַ מייגריין באַפאַלן. פרוץ פון ראַזבעריז און בלעטער פון מוטער-און-סטעפּמאַדער (אין 2 טיילן) מוזן זיין געמישט מיט לייַם און אָרעגאַנאָ בלומען (1 טייל), גיסן בוילינג וואַסער און באַשטיין. נעמען איידער די באַפאַלן, און פֿאַר פאַרהיטונג - יעדער טאָג.
ווי אַ רילאַקסינג טראדיציאנעלן באַהאַנדלונג פֿאַר מייגריין, איר קענען נוצן ינפיוזשאַן פון קאַלעקטינג מינץ בלעטער און ראָוזמערי, לאַוואַנדע בלומען און וואַלעריאַן וואָרצל. א לעפל פון דעם זאַמלונג איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און נאָך ינסיסטינג נעמען אַ שמעקנדיק גאַל אויף 1-2 ברילן אַ טאָג. דעם פאָלק סגולע ניט בלויז סאַוועס פון מייגריינז, אָבער אויך האט אַ רילאַקסינג און קאַמינג ווירקונג אויף די גאנצע גוף.
ופמערקזאַמקייַט: אויב די קאָפּווייטיק אנפאלן זענען סיסטעמאַטיש, איידער טרעאַטינג מייגריין מיט פאָלק רעמאַדיז, אַ נוראַלאַדזשאַסט קאַנסאַלטיישאַן איז דארף - דער ווייטיק קענען זיין אַ סימפּטאָם פון אַ ערנסט קרענק!
ווי צו באַשיצן זיך פון מייגריינז?
די מעדיציניש סיבות פון מייגריין זענען נאָך אַ ווייַס אָרט אין וויסנשאַפֿט. דאך, עס איז באקאנט אַז די ספּאַסאַם איז געפֿירט דורך אַזאַ סיבות ווי:
- דרוק;
- physical overstrain;
- טרינקט אַלקאָהאָל;
- די נוצן פון כאָרמאָונאַל דרוגס;
- וועטער טוישן.
אין סדר נישט צו ווערן אַ מייגריין קרבן, איר זאָל נעמען קעיר פון די אויבן סיבות. די פֿאַר וואָס אַ קאָפּווייטיק איז אַ קעסיידערדיק באַגלייטער, עס איז אַדווייזד צו טראָגן אַ שטריקל פון געל בורשטין אויף די האַלדז - נאַטירלעך, פון קורס. אויך, ניט-טראדיציאנעלן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג העלפן צו באַקומען מייגריין, פֿאַר בייַשפּיל - קלערן.
מיגראַינע און פרידזש
צווישן די דיעטע און די טענדענץ צו מייגריין איז אַ דירעקט לינק. די קאָפּווייטיק איז פּראַוואָוקט דורך פּראָדוקטן מיט טיראַמינע - בפֿרט, טשיזיז.
אנדערע מיגראַינע פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט:
- סוועעטהער אַספּאַרטאַמע;
- קאַפין-מיט פּראָדוקטן;
- שאָקאָלאַד, קאַקאַאָ;
- הייוון פּראָדוקטן;
- פלייש און קאַנד פיש, ביי-פּראָדוקטן;
- סמאָוקט און דאַר פיש;
- פערמענטעד מילך פּראָדוקטן;
- אַלקאָהאָל (ספּעציעל ביר, רויט ווייַן, שערי);
- דאַטעס, רייזאַנז און אנדערע דאַר פרוכט.