זיי זאָגן אַז איר וועט שנייַדן וואָס איר זאַלץ. לעבן איז אַ ווונדערלעך זאַך מיט גורל פון פּאַסאַבילאַטיז! ניצן זיי, כאַפּן דעם מאָמענט!
טראַכטן פון אַ ביסל געזעצן פֿאַר זיך און נעמען עס ווי אַ הערשן צו נאָכפאָלגן זיי יעדער טאָג. דעמאָלט דיין אַקשאַנז ווערן אַ געוויינט, און איר וועט זאָגן צו זיך: "דאנק איר!" און וועט בעשאָלעם גיין דורך לעבן, נישט ריגרעטינג די פאַרגאַנגענהייַט און נישט זאָרג וועגן דער צוקונפֿט.
1. לערנען צו זיין פרייַ, און אָננעמען די פאַקט אַז קיין איינער אָוז איר עפּעס.
לאָנעלינעסס איז שווער צו טראָגן, אָבער דאָס איז טייל פון לעבן - איר וועט ניט שטענדיק זיין סעראַונדאַד דורך משפּחה און פריינט. די פריער איר פֿאַרשטיין דעם, די בעסער.
2. געפֿינען די "דיין" שיסל.
אויף ליכט סנאַקס און שנעל עסנוואַרג, איר וועט נישט באַקומען ווייַט. ברענגען דיין באַליבט שיסל צו שליימעס. די פריער איר גיין צו געזונט עסנוואַרג, די ווייניקער איר וועט זיין קראַנק.
3. ידענטיפיצירן דעם קרייַז פון דיין נאָענט פריינט און אָפיטן זיי.
מיר זענען געלערנט: אַ פרייַנד איז באקאנט אין קאָנפליקט! אָבער, דער אמת פרייַנד איז אויך באקאנט אין פרייד. ניט פילע זענען ביכולת צו טאַקע טיילן דעם געפיל. די פריער איר פאַרשטיין אַז איר פֿאַרשטיין דורך די פראַזע "פאַקטיש פרייַנד", די בעסער.
4. נעמען קעיר פון דיין גוף.
אין אַ געזונט גוף, אַ געזונט גייסט. דו זאלסט נישט סקימפּ אויף געזונט. די מער איר ינוועסטירן אין דיין געזונט, די כאַפּיער איר וועט מאַכן דיין קינדער.
5. דו זאלסט נישט לאָזן מענטשן מאַניפּולירן איר און לערנען איר ווי צו לעבן.
שטעלן פּרייאָראַטיז אין לעבן און שטרעבן צו דערגרייכן די שפּיץ. די ווייניקער איר הערן צו אנדערע מענטשן, די נעענטער איר באַקומען צו דערגרייכן דיין צילן.
6. אַרויסרופן זיך.
איר קענען נישט אַפֿילו ימאַדזשאַן דיין אָפּרוף צו זאכן וואָס איר קיינמאָל טאָן, צו סיטואַטיאָנס וואָס איר האָט קיינמאָל געווען. עפענען אַרויף נייַ כערייזאַנז דורך פּאַסירונג. די מער איר טאָן דעם, די מער איר וועט וויסן זיך.
7. לערן צו זאָגן: "ניין!" ...
... ניט בלויז מענטשן, אָבער אויך זאכן: רייניקן דיין לעבן פון אַלע סאָרץ פון מיסט. דו זאלסט נישט ווערן ומנייטיק זאכן, און אויב דאָס איז שוין געטראפן, רוטלאַסלי דיספּאָוזד פון עס: געבן, געבן, פאַרקויפן ... די גיכער איר פאַלן דעם באַלאַסט, די גרינגער עס וועט זיין פֿאַר איר צו גיין.
8. מעלדונג די סיטואַציע.
עס מאכט ניט קיין סענס צו וועהן צייט זאָרג וועגן סיטואַטיאָנס אַז איר קענען נישט טוישן. טוישן דיין שטעלונג צו זיי. די מער איר באַקומען געהאנגען, די ערגער.
9. אַלאַקייט 15-30 מינוט פּער טאָג.
איר וועט פילן צופֿרידנקייט פון לעבן אויב איר געבן אַ ביסל צייַט צו זיך ליב געהאט איינער: לייענען אַ בוך איר ווי, אַ גלעזל פון הייס שטאַרק קאַווע - טאָן וואָס ברענגט איר פרייד. די גיכער איר באַקומען אַרויף, די מער איר וועט האָבן צייַט.
10. ווערן דער בעסטער אין עפּעס.
ניט קיין ווונדער זיי זאָגן: "געפֿינען אַ אַרבעט פֿאַר זיך, און איר טאָן ניט האָבן צו אַרבעטן אַ טאָג אין דיין לעבן." א קלעזמער, אַ פּלאַמער, אַ קאָמערסאַנט אָדער אַ לערער טוט נישט ענין! די מער איר אַרבעט, די העכער דיין פאַכמאַן קוואַליטעט.
11. טאָן ניט אָפּלייגן.
א שלעכט טענצער שטענדיק געץ אין די וועג. די ווייניקער צייט איר פאַרברענגען אויף אַלע סאָרץ פון דיסטראַקשאַנז, די בעסער דער רעזולטאַט וועט זיין אַטשיווד אין דיין געשעפט.
12. שמייכל מער, ווייַל ... פארוואס נישט?
עמעס, פּרובירן עס! נאָר שמייכל בייַ די פאספארט, און איר וועט זען ווי ער וועט ענטפֿערן איר אין צוריקקומען. די מער אָפט איר שמייכל, די ברייטער טאָג וועט זיין!
13. רוען פון די גאַדזשאַץ.
ניצן צעל פאָנעס בשעת דרייווינג, פֿאַר בייַשפּיל, קענען קאָסטן איר אַ פּלאַץ. טאָן ניט פּרובירן גורל! קאָמוניקאַטע לעבן, פאַרברענגען צייַט מיט משפּחה און פריינט - דיסקאַנעקט פאָנעס און די אינטערנעט, אַפֿילו אויב איר זענט אין שטוב. די פריער איר לערנען צו קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס, די בעסער.