איז עס מעגלעך צו סאַנשיין שוואַנגער פרויען?

אין דער צייט פון געשטאַלט, יעדער פרוי וויל צו בלייַבן די מערסט געוואלט, שיין און געזונט-גרומד. און עס איז שוואַנגערשאַפט וואָס גיט איר צייַט צו אַרבעטן אויס דיין אויסזען, אָפּרוען און נעמען זאָרג פון דיין קינד 'ס פּערזענלעך געזונט און וווילזייַן.

מיט די אַדווענט פון הייס זומער טעג, פילע צוקונפֿט מוטערס אָנהייבן צו זיין אַ ריזיק נאַטירלעך פּראָבלעם ווי צו באַן שוואַנגער פרויען און ווי צו טאָן עס ריכטיק. עס איז פאַרשטיייק זייער פאַרלאַנג צו לאַגזשעריאַס אונטער די שטראַלן פון די זון אויף די סישאָר אָדער שטאָט ברעג.

וואָס איז די נוצן פון זונענברען?

גלייך זאָגן אַז סאַנביידינג אין די שטעלע איז ניט בלויז מעגלעך, אָבער אויך נייטיק. נאָך אַלע, שוואַנגערשאַפט איז נישט אַ קרענק, אָבער אַ נאַטירלעך שטאַט פון די גוף אַזוי אַז אונדזער גראַנדמאַדערז טאָן ניט רעדן וועגן אים. שוואַנגער פרויען קענען סאַנשיין אין דער זון, אויב בלויז פֿאַר די סיבה אַז זייַן שטראַלן אַקטאַווייט די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין ד 3 אין די גוף פון די מוטער, דער הויפּט ציל פון וואָס איז צו באַשיצן דעם פּראָצעס פון קאַלסיום אַסימאַליישאַן. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב אַ פרוי נעמט עס אין אַ קינסטלעך, ניט נאַטירלעך פאָרעם. די רעכט טאַן אין דער פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט, אָבער מאָדנע עס קען ויסקומען, קאַנטריביוץ צו די ריכטיק ארויפלייגן פון סקעלעט, ציין, וויכטיק אָרגאַנס און סיסטעמס אין די בעיבי. דעריבער, איר זאָל נישט ויסמייַדן אנפאלן אויף נאַטור און שמאַכטן אונטער לופט קאַנדישאַנינג. אָבער, ווי אין אַלץ, אַפֿילו ווען סטייינג אין די עפענען לופט, איינער מוזן זיין גיידיד דורך פּראָסט זינען און פּשוט כּללים. נאָך אַלע, סאַנביידינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען זיין אַפֿילו געפערלעך.

מעגלעך שעדיקן פון פּראַלאָנגד פייַער:

• אַ זייער אָפט דערשיינונג איז די פּיגמאַנטיישאַן פון די הויט, וואָס בעשאַס שוואַנגערשאַפט ריקווייערז מער אָפּגעהיט זאָרג, אַזוי עס איז ווערט אַ לאַנג בלייַבן אונטער אַלטראַווייאַליט שטראַלן אין דעם טאָג;
• דער גוף פון די מוטער קענען דערפאַרונג אָוווערכיטינג, וואָס וועט אַדווערסלי ווירקן די נערוועז סיסטעם און די פיטאַל און מאַרך סיסטעם;
• שטראַלן פון דער זון קענען האָבן אַ אַקטאַווייטינג ווירקונג אויף די מוטער 'ס אָרגאַנס און סיסטעמס, וואָס שוין אַרבעט אין טורבאָו מאָדע;
• סאַנביידינג איז אויך ניט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער פרויען ווייַל פון די ריזיקירן פון מעלאַנאָומאַ , הויט ראַק און יבעריק שווייס, וואָס קענען צינגל דיכיידריישאַן, אַזוי עס איז ווערט דיסקוטירן דעם אַרויסגעבן מיט דיין אַבסטאַטרישאַן און קעסיידער מיינטיינינג די גוף ס וואַסער וואָג.

פון אַלע פון ​​די אויבן, עס גייט אַז סטייינג אונטער די זון פֿאַר אַ פרוי אין אַ פּאָזיציע איז נישט אַזאַ אַן אַנאָופאָוסט אַקיאַפּיישאַן. דאָס מאכט עס שווער פֿאַר אַ ספּעציפיש ענטפֿער צו די קשיא צו זיין סאַנביידינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאקטוירים יונאַנאַמאַסלי פאַרזיכערן אַז יאָ, אָבער נאָר אין די שאָטן פון ביימער און אַדכירינג צו עטלעכע ניט קאָמפּליצירט כּללים.

וואָס צו טאָן אין סדר נישט צו באַקומען אַ רעגע בעזש בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

עטלעכע וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז:

• גיין אויס צו סאַנבייד בלויז אין די מאָרגן אָדער אָוונט שעה, ווען די זון 'ס שטראַלן טאָן נישט אַזוי אַגרעסיוו ווירקן די גוף פון די מוטער;
• צו מאַכן אַ פּאַנאַמאַ הוט אָדער הוט מיט ברייט מאַרדזשאַנז. דעם וועט באַפרייַען די פּנים און האַלדז פון יבעריק פּיגמאַנטיישאַן;
• סונבלאָקק אין די זון בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נאָר זייער הויך קוואַליטעט און נישט מיט שעדלעך ינגרידיאַנץ זאָל זיין אין די אַרסענאַל פון יעדער ליבהאָבער צו לאַגזשעריאַס אין די זון, און אין דער שטעלע - ספּעציעל;
• דיסקוטירן מיט די וויקיפּעדיע ווי פיל פליסיק איר דאַרפֿן ווען פּלאַנירונג אַ לאַנג בלייַבן אין די זון.

די מאָדערן קאָסמעטאָלאָגי אינדוסטריע האט גענומען זאָרגן פון אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַננינג אַגענץ פֿאַר שוואַנגער פרויען, וואָס זענען רעפּריזענטיד דורך די פאָרעם פון ספּרייז, עמולסיאָנס, קרימז און מילך. אַלע פון ​​זיי מאַכן דעם פּראָצעס פון אַפּלאַקיישאַן באַקוועם, פעסט און לעגאַמרע זיכער פֿאַר די צוקונפֿט בעיבי ס געזונט. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן זייער קויפן און נוצן!

מיר האָפֿן אַז דאָס אַרטיקל גאָר דיספּעלעד צווייפל וועגן צי עס איז שעדלעך צו סאַנביידינג שוואַנגער פרויען.