קאַנטראַקשאַנז זענען קורץ-טערמין קאַנטראַקץ פון די מאַסאַלז פון די יוטעראַס. אין די לעצטע בינע פון שוואַנגערשאַפט, פרויען קענען דערפאַרונג פּריפּעראַטאָרי קאַנטראַקשאַנז. פארוואס איז דאָס געשעעניש? דער פאַקט איז אַז אָן פּרילימאַנערי צוגרייטונג פון די יוטעראַס פֿאַר קימפּעט, עס וועט זיין שווער פֿאַר איר צו קאָפּע מיט אַ אומגעריכט שווער מאַסע. טראַינינג באַוץ העלפן צוגרייטן די יוטעראַס פֿאַר די געבורט פּראָצעס און פאַרווייכערן די האַלדז.
אויף די קשיא פון ווען טריינינג פייץ נעמען, עס איז אוממעגלעך צו ענטפֿערן אַניקוויוואַקאַלי, ווייַל דאָס איז זייער יחיד. רובֿ אָפט זיי פאַלן נאָך די twentieth וואָך פון דער טערמין, אָבער זיי קענען דערשייַנען פריער, און פיל שפּעטער. מאל זיי זענען נישט אין אַלע.
בעשאַס טריינינג באַוץ, די סענסיישאַנז קענען זיין שטאַרק און ווייטיקדיק, אָבער אין עטלעכע קאַסעס זיי זענען גאָר ומזעיק צו די פרוי. אַלץ דעפּענדס אויף זייַן שוועל פון סענסיטיוויטי.
וואָס טאָן טראַינינג פייץ קוקן ווי?
א פרוי פילז ווייטיק אין דער נידעריקער בויך, ענלעך צו ווייטיק אין צייַט. דערצו, שפּאַנונג און כאַרדנאַס אין די בויך זענען באמערקט. די ווייטיק מאל גיט צוריק.
שעדלעך טריינינג באַוץ
דער פאַקט אַז די פּריפּעראַטאָרי קאַנטראַקשאַנז קענען זיין באגלייט דורך ווייטיק איז גאַנץ נאָרמאַל. אויב אין די טריינינג באַוץ די סענסיישאַנז זענען אויך ווייטיקדיק, נעמען אַ וואַרעם שפּריץ, מאַכן אַן גרינג מאַסאַזש פון די בויך. פּרובירן צו באַקומען דיסטראַקטיד.
ווי צו באַשטימען טריינינג פייץ?
ערשטער, איר זאָל רעכענען די צייַט ינטערוואַלז צווישן קאַנטראַקשאַנז. טראַינינג פייץ זענען ירעגיאַלער און געשווינד פאָרן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי לאַנג די טריינינג פייץ לעצט. זיי קענען לעצטע פון אַ ביסל סעקונדעס צו צוויי מינוט, גאָרנישט מער. די פאַקטיש אַרבעט קאַנטראַסטראַקשאַנז לעצטע מער ווי צוויי מינוט, זיי זענען סייקליקאַל און באגלייט דורך די ווידדראָאַל פון וואַסער. עס איז אויף די גראָונדס אַז איר קענען פאַרשליסן פאַלש באַטאַלז פון די פאַקטיש אָנעס.