נאָרמאַל פּאַלפּיטיישאַן, לויט מעדיציניש ינדיקאַטיאָנס, זאָל זיין גלייַך צו די וואַלועס פון 60-80 ביץ פּער מינוט. א גיך דויפעק קען האָבן זיכער סיבות, שייַכות צו אַ הילעל פון די ינערלעך אָרגאַנס. דעריבער, איר זאָל מיד ידענטיפיצירן און ידענטיפיצירן זיי.
וואָס ז אַ גיך דויפעק?
רובֿ אָפֿט אין אַ דערוואַקסן, די גיך דויפעק ערייזאַז ווייַל פון אַ זיציק לייפסטייל און פעלן פון געניטונג אין די האַרץ מוסקל. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו פירן אַ געזונט לייפסטייל און געניטונג. ויסגעצייכנט העלפן קאַרדיוס, פֿאַר בייַשפּיל, סייקלינג אָדער ליכט דזשאַגינג.
עס זענען פונדרויסנדיק און אינערלעכער סיבות ווירקן די גיכקייַט פון האַרץ ביץ, צייכענונג ופמערקזאַמקייַט צו וואָס, איר קענען באַשטימען וואָס עס איז אַ גיך דויפעק:
- דרוק;
- ינסאַמניאַ;
- אַנקאַנטראָולד נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנץ;
- נוצן פון סטימיאַלאַנץ;
- נוצן פון סייקאָואַקטיוו סאַבסטאַנסיז;
- אַרווי אָדער ינפלוענציע;
- יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל, קאַפין, שאָקאָלאַד, ענערגיע;
- overwork;
- יבערוואָג;
- שטאַרק פיזיש טעטיקייט;
- עלטער;
- הויך בלוט דרוק ;
- פעלן פון קאַלסיום און מאַגניזיאַם אין דעם גוף;
- עלעוואַטעד גוף טעמפּעראַטור.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז אַזאַ אָפּרוף קענען אויך זיין באמערקט ווי אַ אָפּרוף צו מעדאַקיישאַנז. ווייקנאַס און ראַפּידאַטי פון די דויפעק קענען זיין אַ אָפּרוף צו מעדאַקיישאַנז, ווי געזונט ווי אַ פּראַלאָנגד בלייַבן אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע, אָווערטראַין אָדער דיסראַפּשאַן פון די האַרץ.
אויב איר קעסיידער באַמערקן אַ גיך דויפעק, דעמאָלט איר קענען רעדן וועגן אַ כאָרמאָונאַל דיסאָרדער אָדער אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין דעם פאַל, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע וואָס וועט העלפן צו מאַכן די ריכטיק דיאַגנאָסיס.
געוואקסן פּאַלס און דרוק
פאַרגרעסערן אין האַרץ קורס אין נאָרמאַל דרוק איז מעגלעך ווי אַ רעזולטאַט פון נערוועז אָווערעקסערשאַן. צו רעדוצירן עס, איר נאָר דאַרפֿן צו רויק און אָפּרוען. אויב אַזאַ אנפאלן ווערן שטענדיק, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ קאַרדיאָלאָגיסט וואס קען דיאַגנאָזירן.
זייער אָפט אַזאַ וואונדער זענען דערשייַנען קעגן דעם הינטערגרונט פון דיסראַפּשאַן פון די ענדאָוקריין סיסטעם אָדער טיירויד דריז. אויב דאָס איז דער פאַל, דעמאָלט אין דעם פאַל ינסאַמניאַ איז צוגעגעבן צו די הויך האַרץ טעמפּאָ. א גיך דויפעק ביי נידעריק דרוק קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון וועדזשאַטאָוואַסקיאַלער דיסטאָניאַ אָדער אַנעמיאַ.
שנעל דויפעק קענען אויך פאַלן נאָך עסן, ווען אַ מענטש אָווועריץ. אין דעם פאַל, איר זאָל יבערקוקן דיין דיעטע, ווייַל וידעפדיק וואָג האט אַ שלעכט ווירקונג אויף קאַרדיאַק טעטיקייט. אויב איר האָט שאָרטנאַס פון אָטעם און אַ גיך דויפעק, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע - דאָס ינדיקייץ ערנסט געזונט פּראָבלעמס.
א קוואַליטעט גיך דויפעק איז אויך באמערקט בייַ עלעוואַטעד בלוט דרוק. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די שיף ענג, און בלוט דרוק ריסעס, און
אין אַ צייַט ווען איר האָבן אַ גיך דויפעק, עס קען זיין אַ קאָפּווייטיק. דעם איז אויך פארבונדן מיט נעראָוינג פון בלוט כלים און געוואקסן ינטראַקראַניאַל דרוק.
אויב איר האָבן אַ רעגולער גיך פּולס און שוואַכקייַט, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער, ווי דאָס קלאר ינדיקייץ אַז ערנסט פּראָבלעמס מיט די האַרץ אָדער בלוט כלים אָנהייבן. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר מער ערנסט און קלאָר ווי דער טאָג מאַנאַפעסטיישאַנז.
אויב די געוואקסן פּאַלס איז פּלוצלינג ארויסגעוויזן דורך איר, איר קענען רויק עס דורך טינגגאַלינג און בלאָוינג דיין נאָז, און אויך דראַפּינג דיין קאָפּ אין קאַלט וואַסער. גאַנץ אַ עפעקטיוו וועג איז די שטעלע פון די הון, ווען איר סקוואַט און שפּאַנען אַלע די מאַסאַלז.