נאָך דער מצליח הקדמה פון דער ערשטער קאָמפּלעמענטאַרי מאָלצייַט, מאָמס אָנהייבן צו ווונדער ווי צו דיעטע די בעיבי 'ס דיעטע ווייַטער. דער קינד דערנערונג נאָך אַ יאָר אַקווייערז אַ נייַ כאַראַקטער. עס ריפּלעניז מיט פּראָדוקטן, ווייַל די ברעקלעך האָבן שוין האַלב אַ צאָן און קענען קייַען זיי האַרט עסנוואַרג, די רעזשים און די אָפטקייַט פון עסנוואַרג ינטייק בייַטן.
קינד 'ס דיעטע נאָך 1 יאָר
די דיגעסטיווע אַפּאַראַט און די דיגעסטיווע סיסטעם פון די בעיבי זענען קעסיידער יוואַלווינג. די דערנערונג פון דעם קינד נאָך אַ יאָר זאָל צונויפשטעלנ ניט בלויז די פּראָדוקטן וואָס קאָכן אין די בלענדער צו די שטאַט פון מאַשט פּאַטייטאָוז, אָבער אויך מאַשט מיט אַ גאָפּל. אין די שיסל פון ברעקלעך, קליין ברעקלעך קענען שוין קומען אַריבער. צו פאַרשטייַפן מיט די אָנהייב פון די הקדמה פון האַרט עסנוואַרג איז געפערלעך פֿאַר די געדערעם און מאָגן, ווייַל די ווערק פון פּעריסטאַלסיס איז דיסראַפּטיד.
די דייאַטערי רעזשים פון דעם קינד נאָך 1 יאָר פון לעבן זאָל זיין פופפלאָולד, דעריבער עס איז נייטיק צו אָבסערווירן די גרונט כּללים פון עסנוואַרג ינטייק:
- רעגולעריטי - די בעיבי דאַרף צו זיין פאסטעכער אין דער זעלביקער צייַט יעדער טאָג, אַזוי אַז ער האט אַ גוט אַפּעטיט.
- איר קענען נישט אָפּנייגן פון די רעזשים פֿאַר מער ווי 30 מינוט.
- כל עסנוואַרג פֿאַר ברעקלעך איז האַלב פֿאַר אַ פּאָר, סטיד, בוילד אָדער בייקט.
- די פּראָדוקטן פֿאַר דיין קינד זאָל זיין טעסטעד און פון הויך קוואַליטעט.
- סנאַקס אין דעם עלטער זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, ספּעציעל פֿאַר פאַרשידענע סוויץ.
- אויב די בעיבי וויל צו עסן, און עס איז נאָך אַ פּלאַץ פון צייַט איידער די ווייַטער מאָלצייַט, געבן ונסוועעטענעד פריש פרוכט אָדער וועדזשטאַבאַלז.
צי איך דאַרפֿן צו פיטער די בעיבי בייַ נאַכט נאָך אַ יאָר?
פילע יונג עלטערן חלום פון סליפּינג איבער די נאַכט, אַזוי זיי האָבן אַ קשיא וועגן צו פיטער דעם קינד בייַ נאַכט נאָך אַ יאָר. עס איז קיין אַניקוויוואַקאַל ענטפֿערן, ווייַל אַלץ דעפּענדס אויף די פּערזענלעך טשאַראַקטעריסטיקס פון די בעיבי, זיין גוף און געוווינהייטן. קינדער עקספּערץ שטימען אַז עס איז נייטיק צו וואַן זיי אַלע, נאָך אַלע, דאָס מאָל פון טאָג איז מענט פֿאַר רעסטינג ניט בלויז מוטער און ברעקלעך, אָבער אויך זייַן דיגעסטיווע סיסטעם.
פליסן פון די פאַרלאַנג צו עסן בייַ נאַכט, עס וועט זיין גרינגער מיט קינסטלעך פידינג, ווי מיט ברעסטפידינג. די אַדאַפּטיד געמיש איז מער דיידזשעסטיד און אַבזאָרבד דורך דעם קינד 'ס גוף, און די ברוסט פון די מוטער איז אויך אַ באַרועכץ פֿאַר טידינג. נוריש קאָרמען די קינד איידער געגאנגען צו בעט, לאָזן אים באַקומען מיד, און אַנשטאָט פון עסן, פאָרשלאָגן וואַרעם וואַסער, קעפיר אָדער קאַמפּאָוט.
וואָס צו קאָרמען די בעיבי נאָך אַ יאָר?
די דערנערונג פון אַ קינד נאָך 1 יאָר קען צונויפשטעלנ זיך פון אַזאַ נייַ פּראָדוקטן:
- מילכיק און זויער מילך פּראָדוקטן: רוי קעז, יאָגורט, סמעטענע. קעפיר, הייַזקע קעז און יאָגורט זאָל אויך זייַן פאָרשטעלן אין די דיעטע.
- פריש סיזאַנאַל וועדזשטאַבאַלז, סיזאַנד מיט גרינס בוימל. פּראָדוקטן זאָל ניט אַנטהאַלטן נייטרייץ און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
- סוועעץ: מאַרשמעלאָו, פּאַסטיל און מאַרמעלאַד. זיי זענען ינטראָודוסט ביסלעכווייַז און אין קליין קוואַנטאַטיז.
- נידעריק-פעט פיש און פלייש זאָל זיין פאָרשטעלן אין די טעגלעך מעניו.
- בעיבי קאַשע, דזשוסאַז און פירות בלייַבן אין די בעיבי 'ס מעניו, ווי איידער.
יעדער פּראָדוקט איז באַקענענ ביסלעכווייַז און אין קליין סיזעס. עלטערן מוזן ענג מאָניטאָר די אָפּרוף פון די קינד 'ס גוף פֿאַר 3 טעג. אויב די אַלערגיע טוט נישט אויפשטיין, דעמאָלט דער סומע פון נייַע עסנוואַרג ינקריסיז. די בעיבי 'ס דיעטע זאָל זיין סאַטשערייטאַד מיט מינעראַלס, וויטאַמינס און אנדערע נוציק ינגרידיאַנץ. מאָמס קענען האַלטן עסנוואַרג דייריז אין וואָס זיי וועלן שרייַבן אַלע די אינפֿאָרמאַציע וועגן די עסנוואַרג ברעקלעך.
עסן אַ קינד נאָך אַ יאָר אָפט דעפּענדס אויף וואָס דיין בעיבי פּראַפערז. אין סדר צו פֿאַרשטיין צי ער לייקס דעם פּראָדוקט אָדער נישט, די מוטער מוזן פאָרשלאָגן עס צו די ברעקלעך בעערעך 10 מאל אויף פאַרשידענע טעג. אויב די שיסל איז קעסיידער פארווארפן, טאָן נישט געבן. אין דעם פאַל, עלטערן וועלן האָבן צו קלייַבן אַ פאַרבייַט, נאָענט אין זאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, הינדל פאַליי דורך די סומע פון פּראָטעין איז ענלעך צו הייַזקע קעז.
איז עס נייטיק צו פיטער דעם קינד מיט אַ געמיש נאָך אַ יאָר?
אויב די קינד 'ס דיעטע נאָך אַ יאָר כולל דער געמיש, זיי מוזן זיין דיסקאַרדיד, ביסלעכווייַז רידוסינג צו אַ גאַנץ ופהער. א געזונט בייבי בייַ נאַכט טוט נישט דאַרפֿן פידינג קיין מער און קענען נישט וועקן זיך ביז דעם מאָרגן, אַזוי מאָם זאָל קאָרמען אַ האַרציק מאָלצייַט מיט מיטאָג, און בעשאַס שלאָפן, פאָרשלאָגן אַ פלאַש פון וואַסער אָדער נאָר טרייסלען אויף איר הענט.
צי איך דאַרפֿן צו ברוסט פיטער נאָך אַ יאָר?
אויב די משפּחה באַשלאָסן צו ייַנבראָך ברוסט פידינג, און די בעיבי איז נאָך עסן בעשאַס שלאָפן, די קשיא ערייזאַז וועגן וואָס צו פיטער דעם קינד בייַ נאַכט נאָך אַ יאָר. איר קענען איבערזעצן ברעקלעך אין אַ געמיש אָדער פאַרבייַטן עסנוואַרג מיט אַ טרינקען. בעשאַס אַ צייַט פון קראַנקייַט אָדער טידינג, קינדער פילן אַ ספּעציעל דאַרפֿן פֿאַר וואַרעם און טרייסט, זיי ווערן קאַפּריזיק. אין דעם פאַל, די מוטער קענען צוציען די בעיבי מיט איר מילך.
נורס פון קינד דערנערונג נאָך אַ יאָר
קינדער דאקטוירים געפירט אויס די כעזשבן פון קינדער פֿאַר קינדער נאָך אַ יאָר און געפונען אַז די טעגלעך קורס איז 1300 קייקאַל, און די גאַנץ סומע פון עסנוואַרג איז וועגן 1100 מל. טאַדלערז זענען פאסטעכער 4-5 מאל, די ינטערוואַל צווישן מילז איז בעערעך 4 שעה. דער רעזשים זאָל אַרייַננעמען:
- 08:00 - ערשטער פרישטיק - 20% פון די טעגלעך פּענסיע;
- 10:00 - רגע פרישטיק - 10%;
- 12:00 - לאָנטש, עס זאָל זיין די מערסט נערעוודיק - 30%;
- 16:00 - דערנאָגן פֿאַרבייַסן - 15%;
- 20:00 - מיטאָג - 25%.
עלטערן קענען זאָגן וועגן די בעיבי 'ס דערנערונג נאָך אַ יאָר פון טיש פאַרשפּרייטונג פון עסנוואַרג. א טאָג פֿאַר איין קילאָ פון די וואָג פון ברעקלעך איז פארלאנגט:
- פעט - 4 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 16 ג;
- פּראָטעין - 4 ג.
פידינג דער קינד נאָך אַ יאָר - מעניו, רעסאַפּיז
ענטפֿערן די פאָלקס פראגעס פון יונגע עלטערן וועגן וואָס צו פיטער דער קינד נאָך אַ יאָר, די מעניו און קוקינג כּללים, עס מוזן זיין געזאָגט אַז איר דאַרפֿן צו אָריענטירן זיך צו אַ פול און באַלאַנסט דיעטע. יעדער טאָג די בעיבי זאָל עסן:
- פּאָרראָדגעס האַלב אויף וואַסער אָדער מילך;
- גרינס זופּן און מאַשט פּאַטייטאָוז;
- ים פיש (פּאַלאַק אָדער כייק) און פלייש (לעבער, האַרץ, צונג);
- קאַמפּאָוט פון דאַר פירות אָדער דאָגראָזע, און טרינקען וואַסער אַלע טאָג לאַנג;
- פערמענטעד מילך פּראָדוקטן.
דיעטע פון קינד נאָך אַ יאָר - מעניו
טשאָאָסינג פּראָדוקטן פֿאַר קינדער נאָך אַ יאָר צו מאַכן אַ פול מאָלצייַט, קוק אין דעם מעניו:
- דער ערשטער פרישטיק זאָל זיין פּראָטעין-קאַרביידרייטער. דער קינד קען מאַכן אַן אָמעלעט, גרינס סאַלאַט, מילך קאַשע אָדער זופּ, קאָכן אַ יי אָדער געבן אַ נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט זויער קרעם.
- די רגע פרישטיק קענען קאָנסיסטירן פון פרוכט פּיוריי אָדער קאַמפּאָוט מיט ביסקאַץ. אין דעם וועג, איר סטימולירן די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט איידער דער ווייַטער מאָלצייַט.
- פֿאַר לאָנטש, פאָרשלאָגן פּיצל פיש זופּ, זופּ מיט פלייש אָדער גרינס פּיוריי. עטלעכע מאל אַ וואָך, מאַכן אַ קינד פֿאַר אַ וועגעטאַריער טאָג צו באַפרייַען די מאָגן.
- נאָכמיטאָג סנאַקס קענען קאָנסיסטענט פון מילך, יאָגורט אָדער קעפיר. מילכיק פּראָדוקטן זענען געדינט מיט ביסקאַץ, ראָללס, פּאַנקייקס אָדער פריטטערס, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז.
- מיטאָג זאָל קאָכן פון וועדזשטאַבאַלז, רייַז, סעמאַלינאַ, באַקוויט אָדער האָבערגריץ קאַשע, בוילד ווערמיסעלי. איידער געגאנגען צו בעט, איר קענען געבן אַ זויער מילך פּראָדוקט, פֿאַר בייַשפּיל, קעפיר אָדער ריאַזשענקאַ.
פידינג קינדער נאָך אַ יאָר - רעסאַפּיז
מאכן אַרויף אַ מעניו פֿאַר דיין בייבי, אַ מוטער אָפֿט פרעגט ווי צו מאַכן אַ געשמאַק און געזונט שיסל. רעסיפּעס פֿאַר קינדער נאָך די יאָר קענען זיין זייער דייווערס. באַטראַכטן די מערסט פאָלקס פון זיי.
באָאַט סאַלאַד
ינגרידיאַנץ:
- ביץ - 1 שטיק;
- אַ קניפּ פון זאַלץ;
- גרינס ביסל (זונרויז אָדער מאַסלינע) - 0.5 טיספּאָנפול;
- לימענע זאַפט - אַ ביסל טראפנס;
צוגרייטונג:
- נעמען די מיטל בוריק, וואַשן און קאָכן.
- דעמאָלט עס דאַרף צו זיין קלינד און גרייטיד.
- צייַט מיט ייל, זאַלץ און לימענע זאַפט.
אָמעלעט
ינגרידיאַנץ:
- יי - 1 שטיק;
- מילך - 2 טייבאַלספּונז;
- זאַלץ - קניפּ.
צוגרייטונג:
- ברעכן די יי, לייגן די מילך און וויסק.
- איר קענען קאָכן אין די ויוון, מולטיוואַרק אָדער אויף די פּאַרע וואַנע.
פלייש זופּ
ינגרידיאַנץ:
- פלייש (קיניגל, קאַלבפלייש) - 20 ג;
- קעראַץ - 1 שטיק;
- פּאַטייטאָוז - 2-3 ברעקלעך;
- וואַסער - 250 מל.
צוגרייטונג:
- וועדזשטאַבאַלז און פלייש דאַרפֿן צו וואַשן און פיינלי געהאַקט, שטעלן אין אַ פאַן און אויסגעגאסן וואַסער.
- קאָכן פֿאַר וועגן 40 מינוט ביז גאָר גרייט.
מילך זופּ
ינגרידיאַנץ:
- אָוט פלאַקעס - 20 ג;
- בעיבי מילך - 200 מל;
- פראַקטאָוס - 3 ג;
- פּוטער - 5 ג;
- זאַלץ - אַ קניפּ;
- וואַסער - 150 מל.
צוגרייטונג:
- גיסן די וואַסער אין אַ פאַן און ברענגען צו אַ קאָכן, דעמאָלט גיסן די אָוץ פלאַקעס און מליען פֿאַר וועגן 5 מינוט.
- נאָך די מאַסע טיקאַנז, איר דאַרפֿן צו לייגן וואַרעם מילך, פראַקטאָוס און זאַלץ.
- קאָכן די קאַשע פֿאַר 25 מינוט, און דעמאָלט לייגן די בוימל.
ווי צו קאָרמען די בעיבי נאָך אַ יאָר?
בעשאַס דער מאָלצייַט פון די בעיבי, די מוטער מוזן נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים פון פידינג:
- נעמען אין חשבון די פּרעפֿערענצן פון דעם קינד אין די דיעטע.
- לאָזן די פּיצל צו עסן אויף זיך.
- לאָזן די בעיבי קלייַבן זיין אייגן עסנוואַרג.
- דו זאלסט נישט פיטער דורך קראַפט.
- האַלטן שפּור פון די גרייס פון פּאָרשאַנז.
- זיין אָפּגעהיט מיט זאַלץ און צוקער.