היקינג - אַ פאָלקס פאָרעם פון פאַרווייַלונג הייַנט פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו אָפּרוען פון די שטאָט 'ס האַוועניש און משוגע ריטם פון לעבן. אַזאַ ווילד מנוחה איז אַ וועג צו לערנען וועגן דיין אַבילאַטיז און אַנטדעקן נייַ כערייזאַנז. און, געוואלט צו פאַרברענגען אַ וואַקאַציע קעגן די באַקגראַונדז פון ווילד נאַטור פון יאָר צו יאָר נאָר ינקריסיז. און, ביי די וועג, די הויפּט פּראָבלעם פֿאַר פּאַרטיסאַפּאַנץ פון טוריסט טריפּס איז נישט אַ פעלן פון זאכן, אָבער אַ גרויס וואָג פון אַ באַקפּאַק. פֿאַר יניקספּיריאַנסט טוריס, מיר וועט זאָגן איר וואָס צו נעמען מיט איר אויף אַ שפּאַציר, אַזוי ווי ניט צו בייגן אונטער אַ אַנבעראַבאַל מאַסע.
וואָס זאָל איך נעמען מיט מיר אויף דער יאַזדע - די הויפּט אַטראַביוץ
דער ערשטער זאַך וואָס יעדער טוריסט זאָל טראַכטן וועגן איז אַ באַקפּאַק פון גענוג באַנד. פֿאַר פרויען, דאָס איז 60-90 ליטער, פֿאַר מענטשן עס איז אַרויף צו 100 ליטער. אויך אַ מאַנדאַטאָרי אַטריביוט פון קיין טרעק איז אַ שלאָפן זעקל, וואָס מאָדעל וואָס איז אויסדערוויילט דיפּענדינג אויף די צייַט פון די יאָר. נעמען קעיר און וועגן קאַרעמאַטע - היץ-ינסאַלייטינג פון אַ קאַלט און הומידיטי פון אַ שמוץ צו אַ דיוואַן. עס איז ניט יבעריק צו נעמען אַ סידושקאַ מיט אַ גומע באַנד, אַזוי אַז איר קענען פרילי זיצן אויף אַ שטיין, אַ קלאָץ. פילע יקספּיריאַנסט טוריס טאָן ניט פאָרשטעלן טרעקינג אָן טרעקינג פּויליש, וואָס זייער פאַסילאַטייט די מאַסע אויף די ניז בשעת גיין.
אין דערצו, די קאמפאניע איז זיכער צו קומען אין האַנטיק:
- כעדלייט און באַטעריז צו אים;
- געלט, פּאַס, טיקיץ;
- אַ מאָביל פאָון מיט אַ גאָר באַטאַרייע;
- יוטענסאַלז (אַ מעסער, אַ באַפאַלן, אַ לעפל און אַ שיסל, בעסער אַלע מעטאַל);
- matches;
- רעמנאַבאַר (נאָדל און פאָדעם, שטיפט, אאז"ו ו);
- אַפּאַראַט , קאַמקאָרדער און באַטעריז צו זיי;
- העפט מיט פעדער;
- קלאָטהינע שורה לענג 5 ם.
וואָס צו נעמען פֿאַר אַ שפּאַציר - היגיענע
אויב מיר רעדן וועגן היגיענע, דער רשימה זאָל אַרייַננעמען:
- ציינפּאַסטע און באַרשט;
- זייף און שאַמפּו זענען דיספּאָוזאַבאַל;
- האַנטעך, בעסער פון מיקראָפיבער, עס איז לייטער אין וואָג און דרייז געשווינד;
- קלאָזעט פּאַפּיר;
- האָריזאָנט און גומע;
- מאָיסטוריזינג קרעם;
- פלייש ווייפּס, אַנטיבאַקטיריאַל געל;
- פרויען ס היגיענע פּראָדוקטן (פון קורס, פֿאַר פרויען);
- סגולע פֿאַר מאַסקיטאָוז;
- וואַטע סוואַבז;
- רייזער און סטרושקע קרעם (פֿאַר מענטשן);
- שער, געזען, שפּיגל;
- היגיעניק ליפּנשטיפט.
וואָס צו נעמען מיט איר אויף פֿיס - קליידער און שיכלעך
ונטערטעניק טראַכטן וועגן די זאכן פון דעם גאַרדעראָב דארף אין דעם וועג. יוזשאַוואַלי דעם איז:
- דרייַ אָדער פיר לינען ענדערונגען (ה-שירץ, סאַקס, הייזעלעך);
- וואַרעם קליידער (וואָטערפּרוף הויזן, פעל סוועטערז, דזשאַקיץ אָדער ווינדברעאַקער, עס איז בעסער אויב מיט אַ מעמבראַנע שיכטע);
- רעגנ-מאַנטל און וואָטערפּרוף קאַפּ אויף די באַקפּאַק;
- כעדגיר (היטל און ווולאַן היטל) און גלאַווז;
- 2 פּערז פון שיכלעך / גומעשיך / שיך.
דער ערשטער הילף קיט אין דער שפּאַציר
אויב מיר רעדן וועגן וואָס פּילז צו נעמען אין די קאמפאניע, דעמאָלט אין דערצו צו פערזענליכע דרוגס, דער ערשטער הילף ינווענטאַר איז:
- וואַטע וואָל, באַנדאַזש, גומע באַנדאַזש, טינק;
- אַקטיווייטיד טשאַד;
- סגולע פֿאַר קאָפּווייטיק, פֿאַר בייַשפּיל, ציטראַמאָן;
- אַנעסטהעטיזינג;
- nitroglycerin;
- אַנטיביאָטיק;
- אַ אַנאַסטעטיק געל;
- אַנטהיסטאַמינע;
- אַ סגולע פֿאַר קעלט און קעלט (אַזאַ ווי קאָלדפלו);
- אַ סגולע פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז (לאָלליפּאָפּס) און קאַלט;
- לאַקסאַטיוו און אַ סגולע פֿאַר שילשל;
- יאָדינע (זעלענקאַ), הידראָגען פּעראַקסייד;
- אַ קרעם פון ברוזאַז און ווונדז.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו צוטשעפּען און ינסטראַקשאַנז צו עטלעכע דרוגס צו ריכטיק רעכענען די דאָוסאַדזש.
וואָס צו נעמען אין אַ קייאַק יאַזדע?
דיסקרייבד אויבן איז פּאַסיק דער הויפּט פֿאַר כייקינג אין די דירעקט און באַרג
- שנעל טרוקן הויזן / קורצע הייזלעך;
- ליכט העמד מיט לאַנג סליווז;
- ברעג סלאַפּס אָדער שיך פֿאַר וואַסער טריפּס;
- באָדקאָסטיום אָדער שווימערייַ שיפן;
- הוט מיט ברייט מאַרדזשאַנז;
- סאַנסקרין;
- זונברילן;
- גלאַווז פֿאַר ראָווינג;
- פּאָליעטהילענע באַגס צו באַשיצן זאכן פון נעץ.