מושראָאָמס קאָוושעדז זענען אויך גערופן אקסן אָדער פּאַדדאָקקס. זיי קענען זיין געפונען אומעטום אין די געמישט פאָראַס פון אַמעריקע און עוראַסיאַ. אין מיטל-סייזד מאַשרומז אַ זאַמדיק-בונט כאַץ אַז יווענטשאַוואַלי סטראַיגהטענס. זיי זענען עפּעס ענלעך אין אויסזען צו ווייַס מאַשרומז.
שוועמל שפּייַכלער איז צומ עסן אָדער נישט?
פילע זענען דערשראָקן, עס זענען וואַלועס, ווייַל זיי באַטראַכטן זיי צו זיין סאַמיק און שעדלעך. די מאַשרומז זענען געהאלטן עסנוואַרג, אָבער עס איז נייטיק צו ריכטיק זיי צו נוצן. די קאָווהעדז זאַץ כולל אַזאַ אַ כעמישער קאַמפּאַונד, גערופן קווינינע. דעם מאַטעריע איז נישט גאָר דיידזשעסטיד אין דעם גוף, אַזוי עס זענען פילע מאַשרומז אין גרויס קוואַנטאַטיז. איידער די טערמאַל באַהאַנדלונג, די וואַלוווויאַ זאָל זיין סאָוקט פֿאַר עטלעכע טעג, בשעת קעסיידער טשאַנגינג די וואַסער. זיי קענען נאָר זיין מאַרינייטיד, פֿאַר פריינג און סטינגינג זיי טאָן ניט פּאַסיק. פֿאַרשטיין צי עס איז מעגלעך צו עסן שוואָם באַרנס, עס איז ווערט געזאגט אַז די שוועמל היטל איז ווי אַ שוואָם אַז געשווינד אַבזאָרבז פאַרשידן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון די לופט. דעריבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זאַמלען קאַושעדז לעבן ראָודז און נאָענט אינדוסטריעלע פאַסילאַטיז.
בענעפיץ און שאַטן פון מאַשרומז באַרנז
די כעמיש זאַץ פון דעם עסנוואַרג איז גאַנץ גרויס, ווייַל עס האט פאַרשידענע וויטאַמינס , אַזאַ ווי א, גרופע ב, פּפּ, עטק. עס זענען פאַרשידענע מיקראָ און מאַקראָו יסודות אין די מאַשרומז. אַלע דעם זייַנען אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס פון די וואַלע.
וואָס זענען נוציק קראַב מאַשרומז?
- דעם פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון נאַטירלעך פּראָטעין וואָס איז מער ווי פלייש און עגגס. ווי איר וויסן, פּראָטעין איז די הויפּט בנין מאַטעריאַל. רובֿ פון דעם כעמישער קאַמפּאַונד איז געפונען אין דאַר מאַשרומז.
- אין די גראָוועס עס זענען אַמינאָ אַסאַדז אַז העכערן די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, און זיי אויך אַנטקעגנשטעלנ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. דעריבער עס קען זיין געפונען אַז באַרנז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די דיגעסטיווע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- קאַלאָריק צופרידן פון שפּייַכלער מאַשרומז
א קליין און 100 ג בלויז 29 קייקאַל. טראָץ דעם, די פּראָדוקט געשווינד סאַטיאַטעס און קווענטשאַז הונגער. דעריבער, עס קענען בעשאָלעם אַרייַננעמען דיעטע פון מענטשן וואס קאָנטראָלירן זייער וואָג. - די באַרנס אַנטהאַלטן β-גלוקאַנעס, וואָס שטיצן ימיונאַטי.
- לעצטנס, סייאַנטיס זענען ביכולת צו געפֿינען אַז די קאָווהעד כולל אַ פּלאַץ פון ערגאָטיאָנ'ין - אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק.
ווי שוין דערמאנט, קאָוושעדז אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז וואָס קענען פירן צו פאַרסאַמונג, אַזוי זיי זאָל קערפאַלי פּראַסעסינג.