ווייטיקדיק סענסיישאַנז בעשאַס צייַט זענען נישט זעלטן, כּמעט יעדער פייסט מיט אַ ענלעך. אבער דאָ איז וואָס צו טאָן אין אַזאַ פאלן, ווי צו רעדוצירן די ווייטיק מיט מענסטרואַטינג וויסן נישט אַלע. אַז ס וואָס צו טרינקען מיט ווייטיק בעשאַס צייַט, מיר וועלן רעדן.
פארוואס טוט מיין מאָגן שאַטן מיט צייַט?
איידער איר פיגור אויס וואָס צו טאָן מיט ווייטיק בעשאַס צייַט, און וואָס טאַבלאַץ איר זיך דאַרפֿן צו קראַמפּ, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין זייַן סיבה. ווייַל דער ווייטיק קענען זיין געפֿירט דורך ערנסט חולאתן פון די געשלעכט - אָרגאַנען און יוטעראַס. רובֿ ווייטיקדיק געפילן פאַלן מיט ענדאָמעטריאָסיס, כראָניש חולאתן פון די דזשענאַטאַל אָרגאַנס, יוטעראַן מיאָמאַ, ענדאָומעטריאַל פּאַליפּס און אַדכיזשאַנז פון די פּעריטאָנעום. מאל מענסטראַניישאַן פּיינז אויפשטיין פון די נוצן פון ינטראַיוטערין קאַנטראַסעפּטיווז. דעריבער, די ענטפער צו די קשיא "וואָס צו טאָן אויב די בויך איז זייער ווייטיקדיק מיט צייַט?" וועט - קאָנטאַקט אַ דאָקטער. אויב דער ווייטיק איז נישט שטאַרק, איר קענען פּרובירן צו האַנדלען מיט זיי זיך.
ווי צו רעדוצירן ווייטיק מיט צייַט?
ווייטיק מיט צייַט, וואָס זאָל איך טאָן? אויף דעם קשיא רובֿ פון די ליידיז וועט ענטפֿערן - נעמען עטלעכע ווייטיק מעדאַקיישאַן. יא, דעם וועג צו באַפרייַען ווייטיק מיט צייַט איז עפעקטיוו, אָבער ווי קיין אנדערע מעדיצין, פּיינקילערז זאָל זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. און ניט בלויז ווייַל איר קענען שאַטן זיך דורך ימפּראַפּער סעלעקציע און דאָוסאַדזש פון אַ מעדיצין, אָבער אויך ווייַל פון די מעגלעכקייט צו אָנהייבן אַ ערנסט קראַנקייַט אַז "גיט" איר אַזאַ פּריקרע סענסיישאַנז.
אבער מיר אָפט קענען נישט קלייַבן צו באַזוכן אַ דאָקטער, און ווי קענען מיר רעדוצירן די ווייטיק מיט צייַט, אויב עס איז ניט מעגלעך צו נעמען פּילז? עס טורנס אויס אַז די פאלגענדע אַקשאַנז קענען העלפן:
- אָפּזוך צו רויך;
- פּלייינג ספּאָרט;
- ויסמיידן פון דרוק;
- טאן יאָגאַ;
- פאַרקלענערן קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
- avoidance of hypothermia;
- אַ וואַרעם וואַסער פלאַש אויף די מאָגן;
- מאַסאַזש דער ווייטיקדיק געגנט (געטריבן קלאַקווייז);
- ווייניקער נוצן פון פלייש און מילכיק פּראָדוקטן איידער די אָנהייב פון צייַט.
אין דער געשעעניש אַז אַזאַ אַקשאַנז טאָן ניט העלפן, עס וועט זיין נייטיק צו קלייַבן די צייַט פֿאַר באַראַטונג מיט אַ מומכע.
ווי צו באַפרייַען ווייטיק מיט צייַט?
סטראַנגעלי גענוג, צו רעדוצירן די ווייטיק מיט אַ כוידעשלעך אָדער אפילו עלימינירן עס העלפט געניטונג. פּרובירן די פאלגענדע:
- ליגנעריש אויף זיין צוריק, מיר כאַפּן אונדזער לעגס אַרוף אין אַ רעכט ווינקל, רעסטינג אונדזער פֿיס אויף די וואַנט. מיר האַלטן דאָס שטעלע פֿאַר 5-7 מינוט.
- ליגן אויף די בויך, מיר הייבן אונדזער קאָפּ און שטאַם פון די שטאָק, רעסטינג אונדזער הענט אויף אים. שטעלן די קאָפּ צוריק אַ ביסל. מיר איבערחזרן דעם געניטונג דרייַ מאל.
- מיר פאַרלאָזנ אויף די ניז און עלבאָוז, דער קאָפּ זאָל זיין פריילי לאָוערד צווישן די הענט. מיר אָטעמען אין דעם פּאָזיציע פֿאַר 3 מינוט.
- ליגן אויף די שטאָק, מיר בייגן די לעגס אין די ניז און מנוחה קעגן די שטאָק. סמאָאָטהלי כאַפּן און נידעריקער 3 מאל די לענד, די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז אין דעם פאַל זאָל זיין רילאַקסט.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק מיט כוידעשלעך פאָלק רעמאַדיז?
צו באַזייַטיקן די ווייטיק מיט די כוידעשלעך קענען זיין מיט די הילף פון פאַרשידן כערבאַל ינפיוזשאַנז און בראַץ, טרינקען זיי בעסער אין קליין סיפּס און בשעת זיי זענען הייס.
- 1 לעפעלע הערבס אָרעגאַנאָ גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, מיר באַשטיין 20 מינוט און פילטער;
- 2-3 טיספּונז פון מאַלענע בלעטער גיסן איין גלאז פון בוילינג וואַסער, מיר באַשטיין 15 מינוט. די פילטערד ינפיוזשאַן איז סיפּט אין קליין סיפּס אַלע טאָג;
- מישן מינץ בלעטער, טשאַמאָמילע בלומען און וואַלעריאַן שורש אין אַ 2: 2: 1 פאַרהעלטעניש. מיר נעמען 1 טבספּ. לעפל זאַמלונג, מיר גיסן די הערבס איין גלאז פון בוילינג וואַסער. מיר באַשטיין האַלב אַ שעה און פילטער. נעמען ינפיוזשאַן ריקווייערז 2 טייבאַלספּונז. ספּונז דרייַ מאל אַ טאָג;
- מיר נעמען אין גלייַך טיילן די בלומען פון טשאַמאָמילע און מעליססאַ בלעטער, מיר מישן און 1 טבספּ. לעפל די ריזאַלטינג זאַמלונג גיסן 1 גלעזל פון בוילינג וואַסער. זאל ס ברו פֿאַר 30 מינוט און פילטער. איר דאַרפֿן צו טרינקען די ינפיוז אַלע טאָג, איידער עסן. איר קענען נעמען עס, ווי אין די חדשים, און אַ ביסל טעג איידער זיי.