דער לעבן פון מאָדערן מענטשן איז אָנגעפילט מיט דייַגעס און דרוק. רובֿ אָפט, מענטשן זענען זארגן און פראַסטרייטאַד מיט פראבלעמען אין די משפּחה און בייַ אַרבעט, רינגקאַלז און עקסטרע פונט. אויב קליין און גרויס סטרעסאַז באטייטיק ווירקן דיין גשמיות און גייַסטיק געזונט, הערן צו דער עצה פון סייקאַלאַדזשאַסיז, ווי נישט צו שטיין און ווי צו לעבן רעכט.
וואָס זאָל ניט איר זאָרג וועגן?
עטלעכע מענטשן מיט עלטער געווינען חכמה, העלפּינג זיי צו לעבן זייער לעבן, פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן צו האַלטן וועריינג וועגן עטלעכע זאכן. עס איז נישט ווערט לעבעדיק, זייַענדיק יבערקערן וועגן וואָס אנדערע טראַכטן. דאס איז אַ פּראָסט טיפּ פון דייַגעס, ליגנעריש פֿאַר אַ מענטש אין כּמעט קיין סיטואַציע, אַזוי פילע מענטשן לעבן קעסיידער אונטער די יאָך פון עמעצער אַנדערש ס מיינונג. פאַרגעסן וועגן אים! אנדערע מענטשן אָדער זאָרג וועגן וואָס איר טראַכטן, אָדער זיי טאָן ניט זאָרגן וועגן איר.
עס איז קוים ווערט געפרוווט צו לעבן די וועג אנדערע לעבן. איז עס ווערט עס צו לעבן מיט אַ אַנלייקעד מאַן נאָר ווייַל דיין גערלפרענדז זענען באהעפט, און זענען איר פאַרשעמט פון דעם סטאַטוס פון אַ דיוואָרסט פרוי? אנדערע מענטשן ס לעבן קענען אויך ווענדן צו זיין "ניט צוקער," איר נאָר טאָן נישט וויסן וועגן אים.
דו זאלסט נישט לעבן און פאַרגלייַכן זיך מיט אנדערע מענטשן - דעם וועג שטענדיק פירט צו אַנטוישונג. וועלכער הצלחה איר האָט אַטשיווד, קיין ענין ווי שיין איר זענט, עס וועט שטענדיק זיין אַ ריטשער און מער אַטראַקטיוו מענטש. און דעם פאַקט וועט סאַם אייער עקזיסטענץ אויב איר ענדלאַסלי טראַכטן וועגן אים. געדענקען אַז פּערפעקשאַן איז אַנאַטינאַבאַל און דער איינער צו וועמען איר מעקאַנע קענען אויך אָנשטאָט פון פאַרשידענע קאַמפּלעקסאַז.
האַלטן טראכטן און זאָרג וועגן זאכן אַז איר קענען נישט קאָנטראָלירן. דו זאלסט נישט וויסט ענערגיע אויף מענטשן און סיטואַטיאָנס אַז איר קענען נישט השפּעה. איר האָבן צו לעבן דיין לעבן און עס איז אַ פּלאַץ פון וויכטיק אין עס אַז איר קענען טוישן. קאָנסענטראַטע אויף דעם.
איז עס ווערט עס צו לעבן אָן ליבע?
א פּלאַץ פון ספּאַוסאַז אַלע איבער די וועלט לעבן צוזאַמען פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות אָן יקספּיריאַנסינג ליבע פֿאַר יעדער אנדערער. צווישן די סיבות קענען זיין כויוו און רעספּעקט, די פאַרלאַנג צו ראַטעווען די משפּחה פֿאַר די צוליב פון קינדער, און אויך - קאָדפּענדענסע . און אויב וועגן די ערשטע סיבות עס זענען פילע פאַרשידענע מיינונגען אַז שטייען דיפּענדינג אויף די סיטואַציע, דעמאָלט קאָדפּענדענסע איז די פּראָבלעם פון נישט איין מענטש, עס איז די פּראָבלעם פון די גאנצע משפּחה.
רובֿ אָפט אָפנהאַרציקקייַט איז פארבונדן מיט משפּחות פון אַלקאָהאָליקס און מעדיצין אַדיקץ. א געזונט, אָבער קאָ-אָפענגיק מאַן לעבט פֿאַר יאָרן אין אַ שייכות וואָס טוט נישט פּאַסירן אים און ברייקס אים ווי אַ מענטש, אָבער ער קען נישט טוישן עפּעס. קאָ-אָפענגיק משפחות קענען זיין אָן קיין פּאַטאַלאַדזשי, אָבער זיי זענען שטענדיק אַנכעלטי באציונגען. דער הויפּט צייכן פון אַ קאָ-אָפענגיק מענטש איז דער פאַרלאַנג צו קרבן זיך, צו ביטע די ספּאַוס, צו זיין ינדיספּענסאַבאַל און צו קאָנטראָלירן אַלץ.
זינט קאָ-אָפענגיקייַט קענען גיין צו קינדער און ווערן זייער מאָדעל פון נאַטור, די קשיא פון צי צו לעבן מיט אַן אַנלאָודינג, אַלקאָהאָליקער אָדער מעדיצין נאַרקאָמאַן איז ווערט באמערקן.
ווי צו לעבן רעכט?
הערן צו זיך און אָנהייבן טאן וואָס איר טאַקע ווי. איר וועט זיין פיל כאַפּיער אויב איר אָפט לאָזן זיך קליין וויקנאַסאַז און גרויס פּלעזשערז.
געבן אַרויף וואָס דיסטרויז דיין געזונט און שיינקייט. ריין וואַסער און נאַטירלעך עסנוואַרג האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיין גוף, רייזינג דיין לעבן סטאַנדאַרט. שיעור אַלקאָהאָל, צוקער, מעל פּראָדוקטן, קאַווע, אָבער האַלטן גאָר פון סיגערעץ און שנעל עסנוואַרג.
עקספּאַנד דיין כערייזאַנז, לערנען פרעמד שפּראַכן - דאָס איז נייטיק פֿאַר קאַריערע וווּקס, אַרומפאָרן אויסלאנד. אַרייַן די כּללים צו לייענען 1 בוך אַ וואָך. אויב עס איז לעגאַמרע קיין צייַט - לייענען אין די אַריבערפירן אָדער הערן צו אַודיאָבאָאָקס.
לערן צו טראַכטן, פונאַנדערקלייַבן און סיבה. צו טאָן דאָס, עס איז זייער נוצלעך צו טייַנען דיין בלאָג אָדער טאָגבוך. און אין סדר צו פּלאָמבירן עס, פירן אַ אַקטיוו לעבן און יקספּאַנד דיין קאָנטאַקט מיט די וועלט.
באַשטעטיק צילן - אָן דעם, איר קענען קוים דערגרייכן גרויס כייץ. צילן זאָל האָבן אַ קלאָר טערמין פֿאַר ימפּלאַמענטיישאַן, זיין פאַקטיש און ספּעציפיש.
טוישן, לערנען, אַנטוויקלען. נאָר דעמאָלט לעבן וועט זיין גאַנץ. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן, עס זענען קיין ינסערמאַונטאַבאַל שוועריקייטן, אַלע מניעות עקסיסטירן בלויז אין דיין קאָפּ.