ווי דער זאגן גייט, מענטשן זענען פון מאַרס, פרויען זענען פון ווענוס, אָבער ווען עס קומט צו זייער לאַבידאָו און זייער פאַרלאַנג צו כאַפּן, אַ שטאַרק און שוואַך געשלעכט איז רייזינג אויף איין זייַט פון די בעראַקייד.
איידער גערעדט וועגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, לאָזן ס זען וואָס עס איז לאַבידאָו. די וואָרט "לאַבידאָו" איז אַ זייער ברייט און אין דער זעלביקער צייַט גאַנץ באַטאָנען באַגריף, וואָס איז די גרונט פון אַ מענטש 'ס גייַסטיק שטאַט, און אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געשלעכט נאַטור פון קיין איינער פון אונדז. גערעדט, אין קלאָר שפּראַך - אַ געשלעכט אַטטראַקטיאָן צו די פאַרקערט געשלעכט. Libido "שטייט אויף דרייַ פּילערז": בייאַלאַדזשיקאַל, מאָוטאַוויישאַנאַל-פאדערן און קאַגניטיוו. צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו, עס איז כּדוד צו פאָקוס אויף אַלע פון זיי.
1. געדענקען די בעסטער געשלעכט אין דיין לעבן.
מעמעריז פון די ווונדערלעך צייַט אַז איר האָט מיט אַ פאַקטיש אָדער ערשטע שוטעף קענען פאַרגרעסערן דיין לאַבידאָו.
2. ליבע זיך און דיין גוף.
אין קשר מיט טעגלעך סטרעסיז, מאַנגל פון שלאָף, און פשוט אַנפאָרסין שוועריקייטן, איר ווערן עמאָציאָנעל ויסגעמאַטערט. דעריבער - עס איז נישט גענוג צייַט פֿאַר זיך: קאַטער דיין געזונט, האַלטן עסנוואַרג, אויסזען, שטימונג. קיין איינער וועט ליבע אַ פרוי וואס טוט נישט ליבע זיך!
3. עסן צעדערבוים ניסלעך.
פּינוס ניסלעך העלפן די גוף פּראָדוצירן ניטריק אַקסייד, וואָס דיילייץ די בלוט כלים, און די בלוט, אין קער, הייבט צו אַרומנעמען פאַסטער, וואָס איז פאַרגלייַכלעך צו די סערדזש פון מאַכט אָדער די מעלדונג פון אַדרענאַלינע.
4. קויפן פּראָדוקטן ענריטשט מיט צינק.
דעם שפּיץ איז פֿאַר מענטשן. ווי איר וויסן, פּראָדוקטן מיט צינק פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון (אַ זכר האָרמאָנע), וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר ינקריסינג לאַבידאָו. אַנדראָגענס זענען נייטיק פֿאַר קעסיידערדיק געשלעכט - פאַרלאַנג און ידזשאַקיוליישאַן.
5. פּרוּווט נישט צו עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן סוי.
פּראָדוקטן מיט סוי זענען אין פּרינציפּ פון קליין נוצן, ספּעציעל פֿאַר פרויען אין די פּאָסטמענאָפּאַוסאַל צייַט פון זייער לעבן. מיט דעם אַדווענט פון מענאַפּאַוז, די מדרגה פון עסטראָגען פאלס, וואָס פירט צו ומבאַקוועמקייַט, דריינאַס און אַפֿילו ווייטיק בעשאַס באַטזיונגען. סוי פּראָדוקטן אַנטהאַלטן פיטאָעסטראָגענס, וואָס פאַרשפּאַרן עסטראָגען ראַסעפּטערז אין דעם גוף, וואָס אַדווערסלי ווירקן די גוף.
6. טראַכטן "סעקסי".
וואָס איר טראַכטן גלייַך אַפעקץ די לאַבידאָו. טראַכטן וועגן וואָס געץ איר אין דיין שוטעף: זיין גוף, די וועג ער סאַטיסץ איר.
7. ריסטאָר זיך די פיייקייַט צו געניסן.
די עמאָציאָנעל קאָמפּאָנענט פון דיין לאַבידאָו איז עפּעס אַז איר קענען לייכט קאָנטראָלירן. ליבע, מאַכן, טראַכטן דורכויס, געפינען אַ ווענטיל פֿאַר נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
8. זיין עפענען צו דיין שוטעף.
האָנעסטי און אָפּענעסס אין קאָמוניקאַציע איז אַ ינטאַגראַל טייל אין שאפן אַ ינטימאַסי צווישן איר און דיין שוטעף. דיין אָפּעננאַס איז אַ גראדן פון טראַסט, און אויך אַז איר קענען הערן און הערן יעדער אנדערער.
9. וואַך פֿאַר "אַפּעטיט" פֿאַר געשלעכט.
ווען איר נעמען זאָרג פון דיין געזונט, איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי הונגער איר זענט פריער עסן. דער זעלביקער קענען זיין געטאן מיט רעספּעקט צו געשלעכט, אָדער, צו זיין מער גענוי, צו זיין אַפּעטיט. מענטאַלי אַססעסס דיין געשלעכט פאַרלאַנג פֿאַר אַ שוטעף בעשאַס דעם טאָג אויף אַ וואָג פון 1-10. דאס וועט העלפן איר צו וויסן זיך בעסער.
10. צולייגן צו געשלעכט, אַפֿילו אויב איר זענט נישט אין די שטימונג.
געשלעכט מיט דער מענטש איר ליבע קען נישט זיין שלעכט. אין מאל ער איז נישט אַזוי עמאָציאָנעל אָדער כושיק ווייַל פון דיין קראַנקייַט אָדער מידקייַט, אָבער געדענקען אַז געשלעכט איז נישט נאָר אַ קאָנדזשוגאַל פליכט, עס איז אַ אָנווינקען שייכות אַז ענכאַנסיז דיין לאַבידאָו.
11. ברענגען צוריק די ראָמאַנס און ברענגען די נייַקייַט אין אַ אָנווינקען שייכות מיט אַ שוטעף.
רעפּראַזענטינג זיך ווי אַ ניי געמאכט פּאָר, איר קענען סטימולירן יקסייטמאַנט, אַנטיסאַפּיישאַן.
12. זען עראָטיש קינאָ.
וואַטשינג ווי נאַקעט מענטשן גלעטן יעדער אנדערער, איר וועט וועלן צו טאָן די זעלבע מיט דיין שוטעף. פרעגן וואָס ווידעא ער לייקס און הנאה וואַטשינג צוזאַמען.
13. פאַרבינדן אַלע 5 סענסיז.
רובֿ מענטשן נאָענט זייער אויגן בעשאַס פּרעלודז, פֿאַר בייַשפּיל, ווען זיי קוש. אַזוי איר לויפן די ריזיקירן פון פעלנדיק דער מאָמענט, ווי אויג קאָנטאַקט קענען פאַרגרעסערן דיין עראַוזאַל, ווי געזונט ווי די יקסייטמאַנט פון דיין שוטעף. אָט דיעטע, פילן יעדער אנדערע, הערן צו די מאָאַנינג פון די שוטעף.
14. כעראַס די "גראָב" דזשאָוקס.
דזשאָוקס און געלעכטער זענען נישט בלויז אַ גרויס וועג צו דיפיוז די סיטואַציע, אָבער אויך אַ וועג צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו.
15. ריר יעדער אנדערע מער אָפט.
מאל איין אָנרירן פון די אַקסל, אָרעם אָדער צוריק איז גענוג צו אָנצינדן אַ שוטעף.