צו באַקומען די נייטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע סאַבסטאַנסיז, איר קענען נוצן נישט בלויז פריש וועדזשטאַבאַלז, אָבער אויך מאַכן דזשוסאַז וואָס האָבן אַזאַ אַ נוץ. מיט אָפט נוצן פון זאַפט פון קעראַץ, געזונט איז ימפּרוווד און פילע חולאתן זענען פּריווענטיד.
ווי נוציק איז מער זאַפט?
אויף די פּראָפּערטיעס פון מאַראַנץ רוץ קענען זיין געזאָגט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און אַז זיי זענען פּרוווד וויכטיק דורך סייאַנטיס. דער זאַץ פון מער זאַפט איז רייַך אין פארשיידענע סאַבסטאַנסיז, זינט עס האט אַ נומער פון וויכטיק מינעראַלס: מאַנגאַנעס, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, צינק און אנדערע. עס זענען אויך נייטיק פלאַוואָנאָידס אין די טרינקען. וויטאַמינס אין מער זאַפט גרונט אַ ברייט קייט פון פּראָפּערטיעס, אַזוי עס זענען אין עס וויטאַמין א, C, פּפּ, ק די און גרופּע בי.
- עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען זאַפט צו דייאַטעריז, אָבער בלויז וועדזשטאַבאַלז זאָל נישט זיין זיס און עס איז רעקאַמענדיד צו פאַר-קאָכן אַ ביסל, וואָס וועט פאַרגרעסערן די סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.
- געפונען אויס ווי נוציק מער זאַפט, עס איז ווערט באמערקן זייַן positive ווירקונג אויף די האַרץ און בלוט כלים.
- א טרינקען פֿאַר זעאונג איז וויכטיק, זינט עס שטיצט די פארלאנגט סומע פון וויטאַמין א.
- עס איז רעקאַמענדיד צו כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ און אויב עס איז אַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג וואַריקאָסע וועינס און אַטהעראָסקלעראָסיס.
- קאַראַט זאַפט פֿאַר די מאָגן איז נוציק, ווי זייַן פּעריסטאַלסיס ימפּרוווז און רייניקונג פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז נעמט אָרט.
- מיט אָפט ניצן עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם.
די בענעפיץ פון מער זאַפט פֿאַר פרויען
טרינקען פון נאַטירלעך וועדזשטאַבאַלז מוזן זיכער זיין אין די דיעטע פון אַ פרוי וואָס וויל צו זיין שלאַנק, שיין און געזונט.
- נוציק פּראָפּערטיעס פון מער זאַפט הילף צו טייַנען יוגנט , פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר און הויט. עס איז כדאי צו באמערקן די גרויס נוץ פון די פרויען טרינקען ברוסטפעדינג און זייַנען אין שטעלע.
- מיט רעגולער נוצן, עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז די סינטעז פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז.
- א טרינקען איז נוצלעך פֿאַר דיספאַנגקשאַן פון אָווועררייץ און אַפֿילו ינפערטיליטי. טרינקען עס איז רעקאַמענדיד יעדער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן.
מער זאַפט פֿאַר האָר
צו האָבן שיין און געזונט קערלז, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט, אָבער אויך דורכפירן פונדרויסנדיק זאָרג, פֿאַר בייַשפּיל, ניצן מער זאַפט וואָס האט אַ נומער פון וויכטיק פּראָפּערטיעס.
- עס מאכט די סטראַנדז שיינינג, העלפּינג צו ומקערן לייפלאַס און ויסגעשעפּט האָר.
- קאַראַט זאַפט איז נוצלעך פֿאַר דעם וווּקס און פֿאַרשטאַרקונג פון פאַליקאַלז.
- האָר ווערט סילקי, זיי זענען גרינג צו קאַם און זיי האַלטן די פאָרעם געזונט.
- דיסאַפּיר נאָדולעס און די עצות פון די עצות.
- געפונען אויס וואָס איז נוצלעך פֿאַר מער זאַפט, עס איז ווערט געזאגט אַז מיט רעגולער נוצן פון האָר, עס וועט זיין געזונט, שיין און וואַלומאַנאַס.
פון שפּאַלטן ענדס
ינגרידיאַנץ:
- זאַפט פון קעראַץ - 1/4;
- בורדאָקק ייל - 1-2 טבספּ. ספּונז.
צוגרייטונג
- מישן די ינגרידיאַנץ און צולייגן דעם געמיש אויף די דלאָניע פון דיין האַנט.
- פאַרשפּרייטן די זאַץ איבער די האָר, וואָס מוזן זיין אַנוואַשט און טרוקן. סטרייק דעם געמיש און אין די רוץ.
- ראַפּט די פילם און האַנטעך. נאָך אַ שעה, וואַשן די סטראַנדז מיט שאַמפּו.
צו פארשטארקן די רוץ און וווּקס
ינגרידיאַנץ:
- מער זאַפט - 50 מל;
- לימענע זאַפט - 50 מל;
- יאָוק - 1 פּיסי.
צוגרייטונג
- קופּער די ינגרידיאַנץ צו אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש.
- רייַבן די ינגרידיאַנץ אין די רוץ און פאַרשפּרייטן די סטרינגס צוזאמען די לענג.
- ראַפּט דעם פילם און ינסאַלייט עס. האַלטן די מאַסקע פֿאַר אַ שעה, און דעמאָלט וואַש דיין האָר.
מער זאַפט פֿאַר די פּנים
נוציק פּראָפּערטיעס פון די גרינס זענען געניצט אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן. מער זאַפט איז אַ ביליק און עפעקטיוו קאָסמעטיק פּראָדוקט.
- אַליינז די קאַמפּעקשאַן, רימוווז אָנצינדונג, און די הויט ווערט ווייך און סילקי.
- ווירקעוודיק מער זאַפט פון רינגקאַלז, אָבער בלויז אויב זיי זענען פּליטקע.
- עס וויל צו שטאַרקעכץ ווירקונג.
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דריינאַס און פלאַקינג.
- עס ימפּרוווז דעם פּראָצעס פון קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין סעלז, דיסייבאַל אַנטימונג און פּראַמאָוץ די היילונג פון יגזיסטינג פּראָבלעמס.
- ראַדוסאַז די אויסזען פון פּיגמאַנטיישאַן.
מאַסקע פֿאַר טרוקן הויט
ינגרידיאַנץ:
- הייַזקע קעז - 2 טבספּ. לעפל;
- מאַסלינע ייל - 8 טראפנס;
- מער זאַפט.
צוגרייטונג
- לייגן פּוטער צו די הייַזקע קעז, און דעריבער, גיסן אין די זאַפט צו קרימי קאָנסיסטענסי אַגענט.
- ספּרעאַד אויף די פּנים פֿאַר 20 מינוט. און שווענקען.
מאַסקע פון רינגקאַלז
ינגרידיאַנץ:
- מער זאַפט - 5 טבספּ. spoons;
- סמעטענע - 25 ג;
- קראָכמאַל - 30 ג.
צוגרייטונג
- קראָכמאַל גיסן וואַסער און קאָכן פֿאַר 25 מינוט. ביז די דזשעלי-ווי מאַסע איז באקומען.
- לייג די רוען ינגרידיאַנץ און מישן.
- צולייגן אין דרייַ רעק און נאָך דריינג, שווענקען. איבערחזרן אַמאָל אַ וואָך.
באַהאַנדלונג מיט מער זאַפט
זאַפט פון מאַראַנץ וואָרצל גערעטעניש האט אַנטיסעפּטיק, ווונד היילונג, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטהעלמינטיק ווירקונג. באַהאַנדלונג פון מער זאַפט האט אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג, טאָונינג און ימיונאַמאַדאַלייטינג ווירקונג. זייַן פיייקייַט צו רעדוצירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן ווונד היילונג און באַזייַטיקן בילן און שעדלעך סאַבסטאַנסיז איז פּרוווד. די מעדיציניש פּראָפּערטיעס פון מער זאַפט זענען געניצט צו באַפרייַען און פאַרמייַדן פאַרשידן חולאתן: לעבער, ניר, לטר, הויט, נערוועז סיסטעם און אַזוי אויף.
מער זאַפט פון קאַלט
קאַלסאַלז אין רובֿ קאַסעס זענען באגלייט דורך אַ פּראָסט קאַלט, וואָס ברענגט אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט. פאָלק רעמאַדיז זענען זיכער און עפעקטיוו אין זייַן באַהאַנדלונג. גוט רעזולטאַטן אין די באַהאַנדלונג גיט מער זאַפט צו די נאָז, רייַך אין פיטאָנסידעס וואָס צעשטערן ווירוסעס און באַקטיריאַ. עס איז בעסטער צו נוצן עס אין די פאָרעם פון טראפנס וואָס טאָן ניט רייצן די מיוקאַס מעמבראַנע.
ינגרידיאַנץ:
- מער זאַפט - 1 טייל;
- מאַסלינע ייל - 1 טייל.
צוגרייטונג
- מישן די ינגרידיאַנץ, ייַננעצן מיט גאָז טורונדאַ און מיד טאָן זיי טיף אין די נאַסטראַלז.
- די געדויער פון די פּראָצעדור איז 20 מינוט. דורכפירן אַזאַ מאַניפּיאַליישאַנז צוויי מאָל אַ וואָך.
- דער געמיש קענען זיין געווענדט אין די פאָרעם פון טראפנס, צוויי אין די נאָוסטריל.
- אַדאַלץ קענען לייגן צו די געמיש 5 טראפנס פון קנאָבל זאַפט.
- ערשטער, איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין נאָז מיט אַ סאַלוואַנט לייזונג.
מער זאַפט מיט גאַסטרייטאַס
טרינקען פון מאַראַנץ וואָרצל וועדזשטאַבאַלז איז רעקאַמענדיד ווי אַ פאַרהיטנדיק און פֿאַר די באַהאַנדלונג פון גאַסטרייטאַס.
- העלפט צו אַקטאַווייט די פּראָצעס פון ריפּערינג דאַמידזשד סעלז.
- אן אנדער וויכטיק פאַרמאָג ווי נוציק מער זאַפט פֿאַר גאַסטרייטאַס - האט אַ אַנטיספּאַסמאָדיק ווירקונג.
- סטרוגגלעס מיט יריטיישאַן פון די מאָגן, פּראַוויידינג שוץ פון די מיוקאַס מעמבראַנע.
- דעפּרעסט די מיטל וואָס פּראַמאָוץ די רעפּראָדוקציע פון העליקאָבאַקטער פּאַליאָר.
עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו טרינקען מער זאַפט אין די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון גאַסטרייטאַס פֿאַר מאַקסימום נוץ. איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן פרעשלי סקוויזד זאַפט, ווייַל אין העלפט אַ שעה אַלע נוציק סאַבסטאַנסאַז יוואַפּערייט. פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן מילך אָדער קרעם, צו האַלטן די פּראָפּאָרציע: פֿאַר 3 טיילן פון זאַפט, 1 טייל פון די אַדאַטיווז. צו נוץ, איר דאַרפֿן צו טרינקען 150-200 ג פון זאַפט דרייַ מאל אַ טאָג איידער די מילז. דער געדויער פון טעראַפּיע זאָל נישט זיין מער ווי 30 טעג.
מער זאַפט פֿאַר לעבער
דאקטוירים אין די אַפּוינטמאַנט פון באַהאַנדלונג און צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון לעבער חולאתן רעקאָמענדירן צו טרינקען גרינס דזשוסאַז. די נוצן פון מער זאַפט פֿאַר די גוף איז ריזיק און אין אַ גרעסערע מאָס דעם איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון ביתא-קעראַטין.
- וועגעטאַבלעס העכערן די רינואַל פון לעבער סעלז, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פילע חולאתן.
- דער זאַץ כולל קעראַטין - אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף.
- אין דער רשימה וועגן וואָס גוט פריש מער זאַפט איז נוצלעך, עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס רימוווז קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.
- נעמען זאַפט איז רעקאַמענדיד אויף אַ ליידיק מאָגן מיט פּאַמעלעך סיפּס. די טעגלעך קורס איז 2-2.5 סט. פֿאַר טאַם און אַראָמאַ איר קענען לייגן האָניק און בשמים.
מער זאַפט פון וואָרמס
דער וואָרצל גרינס כּולל פלאַוואָנאָידס, וואָס גרונט די בייַזייַן פון אַנטהעלמינטיק פּראָפּערטיעס און יפעקטיוולי צעשטערן באַקטיריאַ און פאַנדזשיי. עפעקטיווקייַט איז באשטעטיקט דורך דאקטוירים. מער זאַפט פון פּאַראַסיטעס איז רעקאַמענדיד צו נעמען, קאַמביינינג מיט אנדערע נוציק פּראָדוקטן. איר קענען געבן רפואות צו ביידע אַדאַלץ און קינדער.
ינגרידיאַנץ:
- מער זאַפט - 1/4 פון אַ יאָרהונדערט;
- ינפיוזשאַן פון פעננעל - 20 טראפנס;
- ינפוסיאָן פון וואָרמוואָאָד - 10 טראפנס.
צוגרייטונג
- קלעם אַלע די ינגרידיאַנץ און טרינקען די סגולע איידער פרישטיק.
- געדויער פון באַהאַנדלונג איז פיר טעג, און דעמאָלט, עס איז וויכטיק צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר 14 טעג און איבערחזרן דעם קורס.
באַהאַנדלונג פון ראַק מיט מער זאַפט
ביז איצט, עס איז קיין פּינטלעך טערעץ פֿאַר די בענעפיץ פון גרינס זאַפט אין דעם בייַזייַן פון ראַק, אָבער עס זענען פילע פאלן ווען עס געהאָלפֿן האַלטן די וווּקס פון די אָנוווקס און דעם פּראָצעס פון מעטאַסטאַסיס.
- אַרייַנגערעכנט אין ביתא-קעראַטין איז ביכולת צו פאַרהאַלטן די אַנטוויקלונג פון פּרעסאַנסיאָנער חולאתן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ברוסט, הויט, פּראָסטאַט ראַק און אַזוי אויף.
- ססיענטיסץ געפונען אַז מער זאַפט אין אָנקאָלאָגי איז נוציק ווייַל פון זייַן פיייקייַט צו אַלקאַלייז בלוט.
- עס איז אַ נאַטירלעך פּעסטאַסייד - פאַלקאַרינאָל, וואָס האט אַ שטאַרק אַנטיפאַנגזשאַל פאַרמאָג. עקספּערימענטן אין ראַץ האָבן געוויזן אַז דעם מאַטעריע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק דרייַ מאָל.
- געטרונקען זאַפט זאָל זיין 0.5 סט. אויף אַ ליידיק מאָגן. עס איז בעסטער צו פאַרבינדן עס מיט דער זאַפט פון ביץ, ספּינאַטש און קרויט, וואָס וועט בלויז פאַרגרעסערן די נוץ. איר קענען נוצן די זאַפט לאָוקאַלי, מיט הויט טומאָרס.
מער זאַפט פֿאַר וואָג אָנווער
מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג זאָל קערפאַלי אויסקלייַבן עסנוואַרג און טרינקען פֿאַר זייער דיעטע.
- נוטרישאַניס זענען ביכולת צו טרינקען מער זאַפט בעשאָלעם, ווייַל עס טוט נישט בלויז צושטעלן די גוף מיט פאַרשידענע סאַבסטאַנסיז, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם, רימוווינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון עס.
- דיעטע אויף מער זאַפט וועט טייַנען הויט טאָן, אַזוי איר קענען נישט זיין דערשראָקן פון אויסשטרעקן מאַרקס און סאַגינג.
- עס איז אין די טרינקען ניקאָטיניק זויער, וואָס איז נייטיק פֿאַר דער וועקסל פון פאַץ און ליפּידס. ווען אַרבעט צוזאַמען מיט וויטאַמין ק , איר קענען אָנהייבן דעם פּראָצעס פון ברענען פעט.
מער זאַפט - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
גרינס דזשוסאַז ניט בלויז נוץ, ווי עטלעכע קאַטעגאָריעס פון מענטשן זיי קענען גרונט שאַטן.
- א זיס טרינקען קענען זיין געפערלעך פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אַזוי זיי זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער איידער איר עסן.
- קאַראַט זאַפט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין דעם בייַזייַן פון יחיד ינטאַלעראַנס, און עס מאַנאַפעסץ זיך אין די פאָרעם פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז .
- עס איז פארבארגן צו טרינקען אַ טרינקען מיט יגזאַסערמאַנט פון גאַסטרייטאַס און אַלסערז.
- עס איז ניט נייטיק צו טרינקען זאַפט אין גרויס וואַליומז, אַנדערש עס וועט זיין פּריקרע סימפּטאָמס: לעטהאַרגי, קאָפּווייטיק, עקל און וואַמאַטינג.