ווי צו קלייַבן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער?

עס ס נאָר בייַ ערשטער בליק אַז עס קען ויסקומען אַז פֿאַר ספּאָרטינג גענוג באַקוועם עלק , ה-שירץ און גומעשיך. אין פאַקט, ניט ווייניקער וויכטיק און וויכטיק איז די קשיא פון ווי צו קלייַבן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער - אַ אַטריביוט אַז מוזן דאַווקע זיין פאָרשטעלן אין די ספּאָרט "גאַרניטער" פון אַן אַקטיוו מיידל.

עצות פֿאַר טשוזינג אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער

קאָררעקטלי אויסגעקליבן ספּאָרצווער, ניימלי אַ ביוסטהאַלטער, וועט העלפן די יונג דאַמע ויסמייַדן פילע פּריקרע פּראָבלעמס און די פאלגן פון אַקטיוו ספּאָרט. אַזוי אין סדר צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס, אָנווער פון ילאַסטיסאַטי און אַפֿילו סאַגינג פון די קאַסטן, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו קלייַבן די רעכט ביוסטהאַלטער.

אין דעם אַרויסגעבן אַלץ איז גאַנץ פּשוט:

1. די בראַססיער זאָל נישט צאַמען מווומאַנץ און טאָן נישט מאַכן אַ געפיל פון סקוויזינג.
2. איר זאָל קלייַבן היפּאָאַללערגעניק געוועבן, אָבער טאָן ניט געבן דיין ייבערהאַנט ויסשליסיק צו מאָדעלס געמאכט פון 100% וואַטע. עס איז בעסער צו קויפן וועריאַנץ מיט אַ קאַמביינד זאַץ.
3. ווען טשוזינג אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער מיט טעפּלעך, עס איז וויכטיק צו באַשטימען זייער גרייס ריכטיק. פֿאַר דעם, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קויפן אַזאַ ספּאָרצווער 5 טעג איידער צייַט, ווען די ברוסט קענען פאַרגרעסערן אַ ביסל אין גרייס. אָבער, אין סדר צו ריכטיק באַשטימען די רעכט גרייס, עס איז נייטיק צו אַראָפּרעכענען די באַנד פון די קאַסטן פון די באַנד פון די צוריק.
4. צו קויפן אַ ספּאָרט שטופּן אַרבל, געדענקען אַז אַ פּאַראַמעטער אַזאַ ווי דער גראַד פון ברוסט שטיצן קענען זיין אַנדערש (קליין, מיטל און הויך) און אָפענגען אויף די ספּאָרט. די מער אַקטיוו, די מער שטיצן זאָל זיין.

סטאַמפּס פון ספּאָרט ביוסטהאַלטער

1. צווישן אַלע בראַנדז פון ספּאָרצווער, ניקע ספּאָרט ביוסטהאַלטער איז איינער פון די ערשטער ערטער. א פאַרשיידנקייַט פון העל פארבן און ויסגעצייכנט קוואַליטעט וועט לאָזן ספּאָרט ליבהאבערס צו געניסן אַ אַקטיוו לייפסטייל.
2. ניט ווייניקער העל וועט זיין פיטנעסס אין די ספּאָרט ביוסטהאַלטער אַדידאַס, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר קאַנסאַנטרייטאַד יאָגאַ קלאסן און פֿאַר אַקטיוו עראָוביקס קלאסן.

אין אַלגעמיין, עס טוט נישט ענין אויב עס איז אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער פֿאַר פליסנדיק, סטעפּינג אָדער עקסערסייזינג - די הויפּט זאַך איז אַז עס איז באַקוועם און באַקוועם.