לימענע אין שוואַנגערשאַפט

א פרוי ווארטן פֿאַר אַ בעיבי ווייסט אַז בעשאַס דעם פּעריאָד איר זאָל פאַרנוצן ווי פיל נאַטירלעך וויטאַמין פּראָדוקטן ווי מעגלעך. לימענע איז איינער פון די פירער אין די אינהאַלט פון אַ זייער וויכטיק מאַטעריע פֿאַר אַלעמען - וויטאַמין סי

אבער עטלעכע פרויען זענען נישט זיכער אויב אַ לימענע קענען זיין שוואַנגער, ווייַל זיי זענען דערשראָקן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין די בעיבי, און אפילו פון די מוטער זיך. זאל ס געפינען אויס צי עס איז ווערט עס צו עסן אָדער ניט צו עסן דעם סיטרוס פרוכט.

איז די לימענע נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען און וואָס?

געוויינטלעך, פירערשאַפט אין די אינהאַלט פון סיטרוס וויטאַמין C וועט נישט יבערראַשן ווער עס יז, אָבער ניט אַלעמען ווייסט אַז די זעלבע שוואַרץ קורראַנט און ווייַס קרויט סערפּאַס די לימענע. אַזוי, אויב דעם פרוכט איז פאַרקרימט צו אַ פרוי, טאָן ניט פאַרצווייפלונג - פאַרהיטונג פון קאָולדז און בעריבערי קענען זיין געפירט אויס מיט די הילף פון אנדערע בעריז, וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס אונדזער לאַנד איז רייַך אין.

אבער מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז, ווי פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, וויטאַמין C איז חרובֿ אין בוילינג וואַסער, וואָס מיטל אַז ווען פּריפּערינג אַ וויטאַמין גאל איר ריזיקירן ניט געטינג וואָס איר ווילן, אָבער נאָר טרינקען אַ שמעקנדיק טרינקען מיט סאָורנעסס.

א לימענע איז נוצלעך אין שוואַנגערשאַפט אין די פרי סטאַגעס פון עקל, ווען אַ פרוי איז באַקומען מיט טאַקסיקאָסיס. פילע זענען רעסקיוד צו זיי, ניצן פאַרשידן מעטהאָדס. עטלעכע מענטשן נאָר דאַרפֿן צו צומיש די יקערדיק ייל פון לימענע, וואָס איז קאַנטיינד אין די שאָלעכץ צו באַקומען גוט געזונט.

אבער מער אָפט עס ניצט קיל וואַסער מיט לימענע בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס קווענטשאַז דאָרשט געזונט, ראַדוסאַז געוואקסן סאַליוואַטיאָן און ריליווז עקל. דאָס איז אויך רעכט צו דער אינהאַלט פון די ניט אומבאַקאַנט וויטאַמין סי דעם אופֿן זאָל אויך זיין געניצט דורך די וואס ווילן צו אָנרירן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, אַנשטאָט פון פּאַטינג די רעפטל אין הייס טיי.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון לימענע פֿאַר שוואַנגער פרויען

פרויען אין דער סיטואַציע אָפֿט ווילן צו געשמאַק עפּעס ומגעוויינטלעך און עקזאָטיש, אָדער צו עסן עטלעכע פּראָדוקט פון די האַרץ. דער זעלביקער אַפּלייז צו טיי מיט לימענע בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָס מאל איר ווילן זייער פיל.

איר קענען טרינקען עס אָן פיל ריסטריקשאַן, אָבער נאָך וואַטשינג דיין צושטאַנד, ווייַל סיטרוס איז די סטראָנגעסט אַלערדזשאַן, און שוואַנגערשאַפט איז די צייַט פון אומגעריכט ריאַקשאַנז פון דעם גוף.

אבער אויב אַ פרוי האט אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז, עס איז בעסער נישט צו ריזיקירן און געבן די לימענע בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אויך, איר זאָל וויסן אַז צוויי חדשים איידער די געבורט פון די בעיבי זאָל ביסלעכווייַז פאַרמינערן, און דעמאָלט גאָר אַראָפּנעמען פון די דיעטע אַלערדזשאַנז - שאָקאָלאַד, האָניק, סיטרוס. נאָך אַלע, די יראַטאַנץ האָבן די פיייקייַט צו דורכנעמען די פּלאַסענטאַל שלאַבאַן און אַקיומיאַלייט אין די גוף נישט בלויז די מוטער, אָבער אויך די בעיבי.

אויב דאָס איז ניט געטאן, דעריבער נאָך דער געבורט פון די קינד יקספּעקץ עסנוואַרג אַלערגיע, שוין פון די ערשטער וואָכן פון לעבן, און דער באַשולדיקונג פֿאַר וואָס קענען זיין נאַריש פֿאַר די מוטער 'ס דיעטע בעשאַס די קעריינג פון די בעיבי.

ווען אַ פרוי טאַקע וויל אַ לימענע בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען פאַרגינענ זיך אין קליין אַמאַונץ אין ריין פאָרעם, צוגעשטעלט אַז עס זענען קיין חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. נאָך בייז זויער אין די מאָגן ז פּריקרע סענסיישאַנז אין די פאָרעם פון יראַקיישאַנז אָדער אַפֿילו ברענעניש, ווען די אינהאַלט איז ארלנגעווארפן אין די עסאָפאַגוס, קאָזינג פארביטערונג און ברענען געפיל אין די האַלדז און הינטער די סטערנום.

עס איז אויך ווערט געדענקען אַז צאָן ינאַמאַל איז שפּירעוודיק גענוג צו טראָגן אַ קינד, און די זויער פון אַ לימענע סטרענגטאַנז זייַן צעשטערונג אויב איר קאַנסומינג פרוכט אין גרויס קוואַנטאַטיז. צו מינאַמייז זייַן יפעקס, שווענקען דיין מויל נאָך יעדער מאָלצייַט, ספּעציעל זויער.

איצט איר וויסן אויב איר קענען עסן לימענע בעשאַס שוואַנגערשאַפט. טאן דעם קענען און זאָל זיין געטאן אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער אין אַ לימיטעד סומע, אַזוי ווי נישט צו גרונט אַלערדזשיז אין די צוקונפֿט בעיבי און נישט שעדיקן די ציין פון מאָם.