איינער פון די מערסט עפעקטיוו און ענדזשויאַבאַל וועג צו פארשטארקן קינדער געזונט איז שווימערייַ. נאָך אַלע, בענעפיץ פֿאַר קינדער זענען געזונט באקאנט. וואַסער איז נישט בלויז אַ מקור פון positive ימאָושאַנז, אָבער אויך אַ ויסגעצייכנט סוויווע פֿאַר די קאָמפּלעקס פֿאַרבעסערונג פון דעם קינד.
ווי נוציק איז שווימערייַ פֿאַר קינדער?
שווימערייַ האט אַ גינציק גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף דעם קינד 'ס גוף, ניימלי:
- אַליינז די גוף ס ימיון סיסטעם;
- ינקריסיז דער גענעראַל טאָן פון דעם גוף, ימפּרוווז שטימונג;
- שטארקן אַלע סיסטעמען פון די גוף (רעספּעראַטאָרי, קאַרדיאָווואַסקיאַלער, נערוועז) און די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם;
- פארמען אַזאַ פּערזענלעך קוואַלאַטיז ווי דעדיקאַציע, מוט, ענדעראַנס, בטחון און זעלבסטשטענדיקייַט;
- פֿאַרבעסערן דיסציפּלין, דערמיט פֿאַרבעסערן אַקאַדעמיק הצלחה;
- דעוועלאָפּס בייגיקייַט און קאָואָרדאַניישאַן.
שווימערייַ איז נייטיק פֿאַר קינדער:
- מיט אַ סינדראָמע פון געוואקסן עקסייטאַביליטי;
- מיט היפּערטאָניק אָדער היפּאָטאָניק מוסקל;
- אָפט קראַנק קינדער מיט שוואַך ימיונאַטי;
- מיט פּראָבלעמס פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
איר קענען שווימען מיט דיין קינד פון די ערשטער טעג פון לעבן. קינדער ליבע דאַבאַל אין די וואַסער. אבער צו געבן דעם קינד צו די קינדער שווימערייַ קאָס נישט פריער ווי 6-7 יאר. דורך דעם עלטער, קינדער זענען שוין קענען צו נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס פון די קאַרעטע. און אויך ווערן מער גרייט פֿאַר זיכער פיזיש לאָודז.
איידער איר רעקאָרדירן אַ קינד אין די בעקן, איר זאָל טראַכטן וועגן וואָס רעזולטאַטן איר ווילן צו דערגרייכן. איצט עס איז אַ רייַך ברירה אין וואָס אָפּטיילונג פֿאַר קינדער צו שווימען צו געבן דעם קינד, יעדער פון זיי האט זייַן אייגן ספּאַסיפיקס. באַטראַכטן די מערסט טשיקאַווע און פאָלקס אָפּציעס פֿאַר צוקונפֿט סווימערז.
קינדער שווימערייַ סעקשאַנז
- ספּאָרט שווימערייַ איז אַימעד בייַ אַטשיווינג פאַכמאַן רעזולטאַטן, אַזוי עס ריקווייערז ערנסט ווערקלאָודז און אַ פּלאַץ פון טריינינג.
- סינגקראַנייזד שווימערייַ איז די לערנען פון קינדער צו דורכפירן פאַרשידן סינטשראָנאָוס מווומאַנץ צו מוזיק - י.ע. אַ קאָמבינאַציע פון גימנאַסטיק, שווימערייַ און אַקראַבאַטיקס.
- דייווינג (דייווינג) איז פּאַסיק פֿאַר קינדער וואס חלום צו באַקומען באַקאַנט מיט די פאַסאַנייטינג אַנדערוואָטער וועלט מיט די הילף פון אַ ברידינג אָדער אַשוואַלונג.
- שווימערייַ פֿאַר געזונט וועט פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי און פארשטארקן אַלע די סיסטעמס פון דעם גוף.
ווען טשוזינג אַ שווימערייַ אָפּטיילונג פֿאַר קינדער, עס זאָל זיין באזירט אין גייַסט אַז:
- אַ גוט קאָוטש איז דער שליסל צו הצלחה;
- קינדער אין דער גרופּע מוזן זיין פון די זעלבע עלטער און מדרגה פון טריינינג;
- אין קליין גרופּעס, די יפעקטיוונאַס פון קלאסן איז העכער.
- יחיד פיזיש און פסיכאלאגישן קעראַקטעריסטיקס פון דעם קינד;
אויף די טריינינג זאָל זיין גענומען מיט איר:
- שווימערייַ קאָסטיום.
- גומע סלאַפּס.
- האַנטעך און שפּריץ געל.
- א גומע היטל.
- א געזונט באַווייַזן פון אַ פּידיאַטרישאַן.
- אויף בעטן - ברילן פֿאַר שווימערייַ, האָר דרייער.
עס איז זייער וויכטיק צו זאָגן דעם קינד די כּללים פון נאַטור אין די שווימערייַ אָפּטיילונג
רעגולער שווימערייַ איז אַ ינאַגרייטיד אַנטוויקלונג פֿאַר קינדער ביידע פיזיקלי און ספּיריטשאַוואַלי. צוזאמען מיט אַ שיין האַלטנ זיך און אַ ספּאָרט פיגור, ענדעראַנס, מוט און פעסטקייַט וועט דערשייַנען.
קינדער שווימערייַ אָפּטיילונג איז אַ גרויס געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן געזונט און ריטשאַרדזש מיט positive ימאָושאַנז.