פֿאַר די צוליב פון זייער געזונט און וווילזייַן, אַ מענטש מוזן באַקומען די נייטיק סומע פון מינעראַלס און וויטאַמינס יעדער טאָג. זייער דאָזע קענען וואַקסן אָדער פאַרמינערן, וואָס איז גאָר אָפענגיק אויף אַ גרויס נומער פון פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות. איינער פון די שוואַנגערשאַפט. פילע פֿראגן זענען אויפגעשטאנען אין פרויען אין די סיטואַציע, פֿאַר בייַשפּיל, וועגן די אַדווייזאַבילאַטי פון גענומען אַסקאָרביק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. זאל אונדז באַטראַכטן דעם קשיא מיט די מאַקסימום פרטים.
וואָס איז די נוץ פון אַסקאָרביק זויער פֿאַר אַ צוקונפֿט מוטער?
וויטאַמין C איז אַ גאָר וויכטיק קאָמפּאָנענט, ספּעציעל פֿאַר אַ אָרגאַניזם אַז יקספּיריאַנסט אַ טאָפּל מאַסע. דעם עלעמענט איז ביכולת צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, וואָס איז, צו פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו די אָנסלאָט פון פּאַטאַדזשאַנז. דערצו, די נוצן פון אַסקאָרביק זויער אין טאַבלאַץ איז נאָך אין זייַן פיייקייַט צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים און אַרטעריעס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון כּמעט אַלע סיסטעמס און אָרגאַנס.
אַסקאָרביק האט די פיייקייַט צו נוטראַלייז טאַקסאַנז און אַ גרויס נומער פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, וואָס זענען אין די לאָואַסט דאָסעס אין די מענטשלעך גוף, פֿאַר בייַשפּיל: סייאַנייד, בענזין, אַרסעניק, פירן, אאז"ו ו. אויך רעגולער נוצן פון אַסקאָרביק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּראַמאָוץ בעסער אַבזאָרפּשאַן און פּראָדוקציע פון אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז, ווי געזונט ווי די באַזייַטיקונג פון אַקיומיאַלייטיד קאַלעסטעראָל.
פֿאַר אַ פרוי אין אַ פּאָזיציע, די ריכטיק ינטייק פון וויטאַמין C ברענגט פשוט ריזיק בענעפיץ. למשל, סטימיאַליישאַן פון די נאַטירלעך עלאַסטין פּראָצעס און קאַלאַגאַן ויסשיידונג, וואָס העלפט צו פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס , גיט ילאַסטיסאַטי פון מוסקל געוועבן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלידינג בעשאַס די האַכלאָטע פון די מאַסע. אַלע דעם פירט צו די פאַקט אַז אַרבעט וועט נעמען אָרט גרינגער און מיט די מערסט מינימאַל קאַמפּלאַקיישאַנז.
די נוצן פון אַסקאָרביק זויער טאַבלאַץ פֿאַר די פיטאַס
אַסקאָרביק איז נייטיק פֿאַר אַ קינד אין די מוטער טראכט, כּמעט פּונקט ווי אַ פרוי וואָס קאַריז עס. נאַטור האט גענומען זאָרגן פון די בעיבי צו נעמען אַלץ וואָס ער דאַרף פֿאַר וווּקס און אַנטוויקלונג, פון זייַן מוטער, פון קורס, אויב עס איז פאָרשטעלן אין איר גוף. דעם פירט צו דעם פאַקט אַז די פרוי ממש "ברעקלעך" פון וויטאַמין C בלייבט נאָך געבן די פיטאַס אַלץ נייטיק, וואָס קענען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די לויף פון דזשעסטיישאַן. עקספּעריענסינג אַ קלאָר מאַנגל פון אַסקאָרביק זויער, די שוואַנגער פרוי יקספּאָוזיז איר קינד צו די ריזיקירן פון סטונטינג און כייפּאַטראָפי .
ווי צו נעמען וויטאַמין C בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
די מאַקסימום דאָוסאַדזש פון אַסקאָרביק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל נישט יקסיד 2 גראַמז פּער טאָג. עס זאָל זיין גענומען אין חשבון אַז דעם וויטאַמין קענען אַרייַן די גוף און מיט אנדערע פּראָדוקטן אָדער רפואות.
אין דעם בייַזייַן פון זיכער ינדאַקייטערז, אַסקאָרביק זויער איז אָפֿט פּריסקרייבד בעשאַס שוואַנגערשאַפט ינטראַווינאַסלי אין דיעסעס געגרינדעט דורך דער דאָקטער וואָס אַבזאָרבז די שייַכעס.
וואָס איז פראָט מיט אַ אָווודערז פון אַסקאָרביק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
זידלען פון דעם מעדיצין איז גאַנץ טויגעוודיק פון פּראַוואָוקינג די אויסזען פון אַ ווידדראָאַל סינדראָום אין די נייַ-געבוירן און קאַמפּלאַקיישאַנז ריזאַלטינג פון עס מיט געזונט. אויך, אַזאַ זייַט יפעקס ווי: עקל, וואַמאַטינג, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און די ווי זענען נישט יקסקלודיד.