די וואַסט מערהייַט פון פרויען פּנים די פּראָבלעם פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט. זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס דעם פּריקרע דערשיינונג איז פארבונדן מיט, וואָס קענען ממש דיספיגיער די הויט, צי עס איז מעגלעך צו באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט און ווי צו טאָן עס.
די סיבות און מעקאַניזאַם פון די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט
אין אַלגעמיין, אויסשטרעקן פֿאָרמאַטירונגען, אָדער סטרויע, ווייַז זיך אין פרויען, אָבער קענען אויך פאַלן אין מענטשן. די מערסט שפּירעוודיק ערטער זענען די בויך, קאַסטן, היפּס, הינטן. די סיבות פֿאַר זייער אויסזען זענען:
- ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט, פּובערטי, ענדאָוקריין סיסטעם חולאתן אָדער כאָרמאָונאַל מעדיצין ינטייק (די הויט פארלירט זייַן ילאַסטיסאַטי רעכט צו אַ הילעל פון די סינטעז פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין);
- שאַרף פלאַקטשויישאַנז פון פאַטי אָדער מוסקל מאַסע פון דעם גוף (עס איז אַ יבעריק געוואקסן מעטשאַניקאַל דרוק אויף די הויט).
הויט, וואָס פארלירט זייַן ילאַסטיסאַטי און ילאַסטיסאַטי, אַנדערגאָוינג אַ שאַרף סטרעטשינג, הייבט זיך דין, עס זענען אינעווייניק טרערן פון די הויט, אויסדערוויילטע נאַריש. די פאַרפאַלן אָרנטלעכקייַט הייבט צו זיין ינטענסיוולי ריפּלייסט דורך אן אנדער טיפּ פון געוועב - אַ קאַנעקטיווע געוועב מיט אַ פּלאַץ פון בלוט כלים. דעריבער, בייַ ערשטער דער אויסשטרעקן מאַרקס האָבן אַ ראָזעווע אָדער לילאַ קאָלירן. דערנאך די נומער פון כלים ביסלעכווייַז דיקריסאַז, און סטרייאַ קריגן אַ ווייַס קאָליר. די קאַנדאַקטיוו געוועב איז שעדלעך פון די פּיגמענט פון מעלאַנין, דעריבער, אַזאַ סקאַרס זענען נישט אַמינאַבאַל צו זונענברען.
מערסט אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען אויף די בויך, קאַסטן, היפּס, הינטן.
אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט - באַהאַנדלונג
סאַלאָן מעטהאָדס
דער פאַכמאַן צוגרייטונג צו דער באַהאַנדלונג פון אויסשטרעקן מאַרקס איז באזירט אויף עטלעכע מאָדערן מעטהאָדס, וואָס זענען אויסגעקליבן אין יעדער פאַל אין יעדער פאַל, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די פּראָבלעם און זייַן "עלטער".
די מערסט פאָלקס מעטהאָדס זענען:
- מעסאָטהעראַפּי - סובקוטאַנעאָוס ינדזשעקשאַן פון אַ ספּעציעל לייזונג מיט בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אַז העכערן רעסאָרפּטיאָן פון אויסשטרעקן מאַרקס און עלאַסטין פּראָדוקציע;
- כעמיש פּילינג - עקספאָליאַטיאָן פון הויט סעלז, דער הויפּט מיט דער הילף פון פרוכט אַסאַדז, וואָס פּראַמאָוץ די רינואַל פון די עפּידעמיס און אַקטאַוויישאַן פון קאַלאַגאַן סינטעז;
- לאַזער גרינדינג - "ברענען אויס" אויסשטרעקן מאַרקס מיט אַ לאַזער שטראַל;
- מיקראָדערמאַבראַסיאָן - ייַזנוואַרג הויט רעסורפאַסינג דורך פייַן זאַמד;
- וואַקפּאַפּינג - אַפּלייינג צו די הויט פון ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף יאַמ - גראָז, טעראַפּיוטיק בלאָטע, יקערדיק אָילס (עפעקטיוו בלויז מיט "פריש" סטרייאַ);
- מייקראָוקרייאַטער טעראַפּיע איז אַ פּראָצעדור פארבונדן מיט דער קאַמף פון נידעריק-אָפטקייַט עלעקטריק קראַנט פון קליין קראַפט, וואָס קאַנטריביוץ צו די אַקטאַוויישאַן פון געוועב רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז;
- פּלאַזמאָליפטינג - אַ ינדזשעקשאַן ביאָ-פּראָצעדור ניצן די פּאַציענט 'ס אייגן פּלאַזמע צו ריסטאַרט די הויט צעל רינואַל מעקאַניזאַם;
- פּלאַסטיק כירורגיע - איז געניצט אין קאַסעס ווו די אויבן מעטהאָדס זענען יניפעקטיוו.
היים מעטהאָדס
אין שטוב, עס איז אויך מעגלעך צו רעדוצירן אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט, פֿאַר וואָס עס איז קעסיידער נייטיק צו דורכפירן אַזאַ פּראָוסידזשערז:
- מעטשאַניקאַל פּילינג;
- קעראַטיווע ראַבינג;
- מאַסאַזש.
מעטשאַניקאַל פּילינג ינוואַלווז טעגלעך עקספאָולייישאַן פון די אויבערשטער שיכטע פון די הויט מיט אַ רייַבן צו באַנייַען די הויט. ריבינג - נוצן ספּעציעל אינדוסטריעלע פּראָדוקציע אָדער היים צוגרייטונג, וואָס קענען נוצן צוויי מאָל אַ טאָג נאָך סקראַבינג אָדער מאַסאַזש. אַקטיוו מאַסאַזש פון פּראָבלעם געביטן (אַחוץ פֿאַר די קאַסטן געגנט) העלפט צו נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן און ומקערן מאַטאַבאַליזאַם.
פּרעווענטיאָן פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט
צו ויסמייַדן די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן רעכט, מאָניטאָר די פעסטקייַט פון דיין וואָג, בשעת עקסערסייזינג, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מאַסע. ווען שוואַנגער פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די הויט פון די בויך און ברוסט פּראַטעקץ טראָגן אַ באַנדאַזש און סופּפּאָרטינג ביוסטהאַלטער, ווי געזונט ווי טעגלעך ראַבינג פון ספּעציעל מיטל.