ציבעלע איז איינער פון די מערסט פּראָסט און וויידלי געוויינט וועדזשטאַבאַלז אין אונדזער קיך, אָבער אַ פּלאַץ פון מענטשן וויסן אַז די ציבעלע כאַסק איז אויך געהאלטן אַ ווערטפול פּראָדוקט. עס טורנס אויס אַז ציבעלע כוס איז אַ מקור פון אַ מאַסע פון נוציק עלעמענטן און מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. אויף זייַן יקער, אפילו אַ ציבעלע דיעטע איז באשאפן פֿאַר וואָג אָנווער, ווו די הויפּט קיילים זענען ציבעלע זופּ און ציבעלע טיי.
נוץ און שאַטן פון ציבעלע טיי
אין פאָלק מעדיצין, ציבעלע כוסז זענען געניצט צו פּראָדוצירן ינפיוזשאַנז, דעקאָקטיאָנס, אויסצוגן און אָינטמענץ וואָס העלפן מייַכל אַ ברייט קייט פון חולאתן פון קאַלט ינפעקשאַנז צו פּראָסטאַט אַדענאָמאַ און וואַריקאָסע וועינס. די יזיאַסט וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און נוץ פון ציבעלע שאָלעכץ איז צו מאַכן טיי פון עס.
ציבעלע טיי פֿאַר וואָג אָנווער איז צוגעגרייט געשווינד און פשוט, איר דאַרפֿן:
- שאָלעכץ פון צוויי באַלבז צו מאָל אין פּודער, זאָל זיין אַ לעפל פון די קראַשט פּראָדוקט;
- גיסן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער;
- צו מליען אונטער אַ דעקן אויף אַ קליין פייַער פֿאַר 15-20 מינוט;
- קיל און שפּאַנונג.
אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן האט אַ זייער ספּעציפיש רייַך טעם, אַזוי ניט אַלע קענען טרינקען עס אין זייַן ריין פאָרעם. איר קענען לייגן אַ דעקאָקטיאָן אין טיי אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1:01 און נעמען 2-3 מאל אַ טאָג. די ווירקונג פון געטינג באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס איז אַטשיווד דורך קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז, געטינג באַפרייַען פון געשווילעכץ און נאָרמאַלייזינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
ציבעלע כוקס האָבן
- וויטאַמינס C, E, א, פּפּ, גרופע ב, קעראַטין;
- מינעראַל סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, אייַזן ;
- פלאַוואָנאָיד קווערסעטין;
- phytoncides.
מיט רעגולער נוצן פון ציבעלע טיי, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען נאָרמאַלייזד, ינפלאַמאַטאָרי און ינפעקטיאָוס ינפלאַמאַטאָרי חולאתן זענען ילימאַנייטאַד, בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרוווז, טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק זענען ילימאַנייטאַד.
טיי פון ציבעלע כוס האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן און איז געהאלטן אַן לעגאַמרע זיכער און ניט-אַלערדזשיק פּראָדוקט.