יבערוואָג איז אנדערן סיבה פֿאַר וידעפדיק קילאָגראַמס. מענטשן וואס האָבן אַזאַ אַ קרענק ווי אָוביסאַטי, אַלע אָווועריט. האָבן איר אלץ געחידושט וואָס איר טאָן דאָס?
עס טורנס אויס אַז די הויפּט סיבה פֿאַר קאַמפּאַלסיוו אָווועריטינג איז אַ פסיכאלאגישן דיסאָרדער. אַז איז, די פּראָבלעם דאָ איז נישט אין דיין גוף סטרוקטור, ניט אין עטלעכע געגרינדעט טראדיציעס צו אָווועריט, אָבער טיף אינעווייניק. קאָמפּולסיווע אָווועריטינג איז בלויז אַ אָפּרוף צו די דרוק אַז איר זענט יקספּיריאַנסינג. אויב איר נאָך טאָן ניט וויסן, איר האָבן דעם פּראָבלעם, לאָזן 'ס באַשטימען זייַן סימפּטאָמס.
סימפּטאָמס פון אָווועריטינג:
- ריפּיטיד פּראָצעס פון גלאַטאַני אויף די הינטערגרונט פון דיסאָרדערס;
- דיין מאָלצייַט טוט נישט לעצטע לאַנג;
- איר זען אין אייער שפּייַז דיין טרייסט;
- איר נעמען עסנוואַרג אין גרויס קוואַנטאַטיז, בשעת איר טאָן ניט האָבן הונגער;
- איר טאָן ניט געדענקען ווי פיל און וואָס זיי געגעסן;
- עסן "איידער די בלייד";
- איר זענט פאַרשעמט פון וואָס איר אָווועריט.
דעם אָווועריטינג איז אויך גערופן עמאָציאָנעל און, אַקאָרדינגלי, דער הונגער אַז איר זענען יקספּיריאַנסט איז אויך עמאָציאָנעל. ווי טוט די סיטואַציע יוזשאַוואַלי דזשענערייט אַ סטאָל? איר האָבן אַ פּראָבלעם, אָדער איר טאָן ניט ווי די שטאַט פון זאכן, לעבן זיך טוט נישט פּאַסן איר, און איר, טרויעריק פון אַלע דעם, גיין צו דער קיך אין דער האָפענונג פון זייַענדיק קאַנסאָולד דאָרט. עס איז ווי עסן די בלויז טייַטש צו לעבן. אָדער ווען איר זענט אין אַ שלעכט שטימונג טאָן ניט וויסן ווו צו שטעלן זיך און געדענקען וועגן די שאָקאָלאַד וואָס ליגט אין דיין פרידזשידער און די נשמה מיד קאַלמז אַראָפּ. צי איר דערקענען זיך?
וואָס איז געפערלעך אָווועריטינג?
זאל ס איצט באַשליסן וואָס איר ריזיקירן, עסן יעדער צייַט. די הויפּט קאַנסאַקוואַנס, ווי איר האָט שוין פארשטאנען, איז אַביסאַטי, וואָס, נאָך עס, קריייץ אַ גאַנץ בינטל פון פאלגן. די אַרייַנגערעכנט, געוואקסן בלוט דרוק, צוקערקרענק מעלליטוס, אַפעקטאַד דזשוינץ און רוקנביין, בלוט סערקיאַליישאַן פּראָבלעמס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער פראבלעמען, אאז"ו ו און דורך דעם וועג, די לעבן פון אַ מענטש מיט אַביסאַטי איז רידוסט דורך כּמעט 50%.
וואָס אַנדערש זייַנען אָווועריטינג? אין פּאַטיענץ מיט דעם קרענק, די מאַטאַבאַליזאַם איז אויך אויפגעהערט. און אן אנדערע געפאַר איז פארבונדן מיט די פּאַנקרעאַס. דער פאַקט איז אַז ווען אַ מענטש קאַנסומז אַ ריזיק סומע פון עסנוואַרג (און אין פאַקט איז ווייַט פון נוצלעך - דאָס איז איינער פון די אָוווערסייטינג פֿעיִקייטן), די פּאַנקרעאַס איז צעבראכן. זי קענען נישט דיידזשעסטיד אַזוי פיל עסנוואַרג, ווי אַ רעזולטאַט, זי "גיט" אונדז אַזאַ אַ קרענק ווי פּאַנקרעאַטיטיס. פֿאַר די וואס טאָן ניט וויסן, פּאַנקרעאַטיטיס איז אַן אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס, וואָס אין קער קענען גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז מיט ברידינג.
ווי צו מייַכל אָווועריטינג?
ווי אַ הערשן, די פּראָגנאָסיס פון אָווועריטינג איז גינציק. די הויפּט זאַך איז אַז איר זיך אינטערעסירט אין דעם. עס איז נישט יבעריק צו גיין צו אַ טעראַפּיסט. און עס איז בעסטער צו מיד אָנווענדן אין ספּעציעל מגילה פֿאַר אַביסאַטי פּאַטיענץ, ווו איר וועט באַקומען באַפרייַען פון אַלע אייערע דיסאָרדערס.
כאָטש מיר זענען זיכער אַז איר וועט קענען צו באַקומען דיין קראַנקייַט זיך. ווי צו קאָפּע מיט אָווועריטינג? זאל אונדז מאַכן אַ רשימה פון נוציק טרינקגעלט.
- ערשטער, באַשטימען די ספּעציפיש סיבות פֿאַר דיין פּראָבלעם. צי איר אָווועריט אַז איר זענט יקספּיריאַנסט דרוק , מורא פון אַ פּראָבלעם אָדער גאָר אויס פון באָרדאַם? דעפינירן דעם.
- אַזוי, איר האָבן געפונען די סיבות פון בינגע עסן, איצט איר זאָל צילן פֿאַר זיי. פון אַלע דיין פירז, ינסיטשוריטיעס, איר מוזן באַקומען באַפרייַען פון. ווי אַ הערשן, מענטשן וואס האָבן אַ פּלאַץ פון עקסטרע פונט געפאלן מיד אָנהייבן צו פילן נייַ: זיי מיד ווערן מער זיכער אין זיך און פילן באַקוועם צווישן מענטשן. דעריבער, אפֿשר פֿאַר איר אַ שלאַנק גוף וועט זיין די לייזונג פֿאַר אַלע פראבלעמען?
- אויב איר זענט ליידיק פון דעם סינדראָום פון פלי פון אַלע פּראָבלעמס, נאָר אויך האַנדלען מיט דעם. עס איז פיל גרינגער צו סאָלווע די פּראָבלעם ווי צו לעסאָף דערנאָך, געוואוסט ווי פילע אַנריזאַלווד קאַסעס איר האָבן.
- אויב איר זענט דערשלאָגן, געפֿינען זייַן סיבה. אין די סוף, טוישן דיין לעבן: גיין צו אן אנדער לאַנד, צייכן אַרויף פֿאַר עטלעכע שעפעריש אָדער ספּאָרט אָפּטיילונג. עס איר וועט געפֿינען מענטשן וואס וועט שורלי ופלעבן אין איר די ליבע פון לעבן.
אויב איר טראַכטן אַז איר קענען נישט קאָפּע מיט אַלע די פראבלעמען אַליין, דאַן טאָן נישט קווענקלען, רעדן מיט דיין פריינט, עלטערן, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ טעראַפּיסט אויב איר פילן אַזוי פיל בעסער. די הויפּט זאַך איז נישט זיצן נאָך און קעמפן מיט דיין פראבלעמען, ווייַל פּאָסטפּאָנינג באַהאַנדלונג פֿאַר שפּעטער, מיר פאַרלירן אַזוי פילע טעג פון לעבן, אַזוי פילע מינוט פון עמאָציע אַז מיר וועלן באַדויערן דאָס גאַנץ לעבן. געדענקען, עס איז בעסער שפּעט ווי קיינמאָל.