ססיענטיסץ גלויבן אַז וויטאַמין ד 3 איז די הויפּט און רובֿ וויכטיק פארשטייער פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס פון גרופּע D. עס איז ווערטיק צו רעכענען ווו וויטאַמין ד 3 איז קאַנטיינד און וואָס עס דאַרף פֿאַר מענטשן, פרויען און קינדער.
צו אָנהייבן מיט, איך וואָלט ווי צו זאָגן אַז דעם מאַטעריע איז סינטאַסייזד אין דעם גוף, דאַנק צו די ווירקונג פון אַלטראַווייאַליט שטראַלן. ווען די זון איז נישט גענוג, דאָס איז, אין דער קאַלט צייַט, עס איז וויכטיק צו ריפּלעניש זייַן וואָג דורך עסן עסנוואַרג אָדער מעדיצין.
וויטאַמין ד 3 - וואָס איז עס פֿאַר?
צו טייַנען געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, עס איז וויכטיק צו ענשור אַז עס באקומט אַ גענוג סומע פון נוטריאַנץ. יעדער וויטאַמין און מינעראַל פּערפאָרמז זייַן באַלדיק פונקציאָנירן.
וואָס איז וויטאַמין ד 3 פֿאַר די גוף?
- צו פארשטארקן די ביין סיסטעם, ווייַל עס איז העכסט אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און מאַגניזיאַם. דעם מאַטעריע נעמט אָנטייל אין די פאָרמירונג פון ביין און דענטאַל געוועב. דאַנק צו די וויטאַמין, די ינפלאָו פון נוטריאַנץ צו די געוועב ינקריסיז, וואָס פירט צו זייַן פֿאַרשטאַרקונג.
- פֿאַר דער וווּקס פון סעלז, גענומען טייל אין דעם פּראָצעס פון זייער וווּקס און רינואַל. ססיענטיסץ דורך קאַנדאַקטינג פאַרשידן שטודיום האָבן געגרינדעט אַז וויטאַמין ד 3 סלאָוז אַראָפּ די פּראָצעס פון רעפּראָדוקציע פון ברוסט און ינטעסטאַנאַל ראַק סעלז. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אויך אין די באַהאַנדלונג, ווי געזונט ווי אין דער פאַרהיטונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן פון די פּראָסטאַט און מאַרך.
- צו טייַנען די ימיון סיסטעם, ווייַל דעם מאַטעריע אַפעקץ די ווערק פון די ביין מאַרך, וואָס אין קער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראָדוקציע פון ימיון סעלז.
- פֿאַר די ווערק פון ענדאָוקריין גלאַנדז. ווען אַ גענוג סומע פון וויטאַמין ד 3 איז באקומען, די ינסאַלאַן סינטעז פּראָצעס קומט צוריק צו נאָרמאַל. אויב דעם קאַמפּאַונד אין דעם גוף איז נישט גענוג, דעמאָלט די מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט דיקריסיז.
- פֿאַר די סטאַביל פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם. דעם נוציק מאַטעריע פירט צו די וישאַלט פון די נייטיק קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלסיום אין דעם בלוט, און דאָס אין דרייַ איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז. אין דערצו, די וויטאַמין העלפט ומקערן די פּראַטעקטיוו נערוו שעלז. דעריבער עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר גענומען מיט קייפל סקלעראָוסאַס.
גערעדט וועגן וויטאַמין ד 3, עס איז ווערט צו זאָגן סעפּעראַטלי וועגן וואָס עס דאַרף פֿאַר קינדער. ספּעסיאַליסץ פאָרשטעלן עס ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס פֿאַר ריקיץ. אַסיינז אַ ייקוויאַס לייזונג, ווייַל עס איז נישט טאַקסיק. פילע מאַמז זענען אינטערעסירט אין די עלטער פון וויטאַמין ד 3, אַזוי דעם צייַט זאָל זיין קאַלקיאַלייטיד דורך די דאָקטער, אָבער יוזשאַוואַלי דער אָפּטראָג סטאַרץ פון דער ערשטער חודש און דילז אַרויף צו 2-3 יאר. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז עס איז אין דעם צייַט אַז דער סקעלעט איז אַקטיוולי פאָרמינג. אן אנדער וויכטיק פונט - ווי פיל צו געבן דעם קינד וויטאַמין ד 3. אויב אַ בעיבי מיט אַ נאָרמאַל וואָג און ברעסטפידינג, די דאָוסאַדזש איז 1-2 טראפנס, וואָס איז 500-1000 יו. אויב עס זענען קיין דיווייישאַנז, דער דאָקטער פּריסקרייבז מער 2-3 טראפנס, וואָס איז 1500-2000 יו און וויטאַמין ד 3 איז רעקאַמענדיד אַרויף צו דרייַ יאר. דורך די וועג, די דאָוסאַדזש פֿאַר אַ דערוואַקסן איז 600 יו. זינט עס איז אַ פּלאַץ פון זון און גוף אין די זומער, דעם קאַמפּאַונד איז געשאפן דורך זיך, און די סומע איז רידוסט צו 500 יו. עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון אַז אויב די דאָוסאַדזש איז יקסידיד, נעגאַטיוו קאָנפליקט קען פּאַסירן.
וואָס פודז האָבן וויטאַמין ד 3?
די הויפּט סאַפּלייערז פון דעם קאַמפּאַונד זענען מילכיק פּראָדוקטן, און עס זענען אַפֿילו ספּעציעל פּראָדוקטן פֿאַר קינדער. נאָך וויטאַמין ד 3 איז אין ייליק פיש, פֿאַר בייַשפּיל, מאַקרעל , הערינג, טונאַ, אאז"ו ו עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ווען פריינג, די סומע פון נוטריאַנץ דיקריסאַז. צו באַקומען דעם נוציק קשר עס איז מעגלעך און פון טוווע און ערשטער פון אַלע, עס קאַנסערנז אָאַטמעאַל.