קירבעס האט לאַנג שוין באקאנט ווי אַ ווערטפול גרינס גערעטעניש. עס איז גרינג צו צוגרייטן, אָבער עס כּולל אַ פּלאַץ פון נוצלעך סאַבסטאַנסיז. אין דערנערונג, ביידע פלייש און זאמען זענען געניצט. עס קענען זיין געניצט אין קאַנווענשאַנאַל און קעראַטיווע דערנערונג, אין באַזונדער, עס איז ווערט צו געפֿינען אויס וואָס איז די נוצן פון בוילד קירבעס פֿאַר די מענטשלעך גוף.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז די בוילד קירבעס ריטיינז רובֿ פון די נוטריאַנץ וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פון די רוי קולטור.
כעמישער זאַץ
אין בוילד געפונען אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס:
- וויטאַמין א , וואָס אַקטאַווייץ די פּראַסעסאַז פון זעאונג אָפּזוך און דורכויס אַפעקץ די צושטאַנד פון די הויט, ציין, ניילז.
- וויטאַמינס פון גרופּע ב , נאָרמאַליזינג די מדרגה פון צוקער אין די בלוט , ינקריסינג די קעגנשטעל פון דעם גוף צו דרוקן, פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך.
- וויטאַמין די. די נוצן פון האַלב קירבעס פֿאַר דעם גוף איז אויך באשלאסן דורך די בייַזייַן אין עס פון וויטאַמין די, וואָס אַפעקץ די פאָרמירונג און פֿאַרשטאַרקונג פון ביין געוועב, סאַפּרעסיז די וווּקס פון ראַק סעלז, ינקריסיז טעטיקייט, מוסיף ענערגיע.
- וויטאַמין ק פּריווענץ טינינג פון ביין געוועב.
- וויטאַמין פּפּ פּראַטעקץ די נערוועז סיסטעם פון מאַלפאַנגקשאַנינג.
- וויטאַמין טי דערצו צו געזונט-באקאנט וויטאַמינס, אַ גאָר זעלטן וויטאַמין ה איז געפונען אין האַלב קולטור, וואָס פּראַמאָוץ די דיידזשעסטשאַן פון שווער עסנוואַרג.
צו פֿאַרשטיין וואָס אַנדערש בענעפיץ פון בוילד קירבעס, עס איז גענוג צו זאָגן אַז עס כּולל וויכטיק פֿאַר די טעטיקייט פון דער אָרגאַניזם מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ:
- אייַזן, פּרעווענטינג אַנעמיאַ;
- מאַגניזיאַם, דורכויס מיט די אַרבעט פון די האַרץ און נערוועז סיסטעם;
- קאָבאַלט, וואָס אַקטיוולי פּאַרטיסאַפּייץ אין העמאַטאָפּאָיעסיס;
- צינק, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הויט צושטאַנד;
- קופּער, וואָס העלפט די גוף אַבזאָרפּשאַן אייַזן .
נוציק פּראָפּערטיעס פון בוילד קירבעס
קירבעס העלפט צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי און אַקטיוולי ראנגלענישן מיט וידעפדיק וואָג, פּראַמאָוץ די עקסקרעטיאָן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף, נאָרמאַליז די טעטיקייט פון די דיגעסטיווע טראַקט, רימוווז פּופפינעסס, סטרענגטאַנז די כלים, בישליימעס סמודז און מאָיסטוריזעס די הויט.
אין דער זעלביקער צייַט, עס איז פּונקט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז אַ בוילד קירבעס מיט ומבאַדינגט נוץ קענען אויך ברענגען שאָדן צו דעם גוף.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
עס איז נישט רעקאַמענדיד אין די פאלגענדע פאלן:
- אין אַ צוקערקרענק, ווייַל פון אַ ריזיק נומער פון שוגערז מיט פּאַפּ;
- מיט אַקוטע און כראָניש גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן;
- מיט יחיד ינטאַלעראַנס.
האַלב קירבעס, אלא, וועט ניט נוץ, און שאַטן, אויב עס איז געניצט אין שילשל: עס וועט יגזערבייט די מאָרביד צושטאַנד.