די מענטשלעך מאַרך איז נאָך נישט די באקאנט וועלט פון פּאַסאַבילאַטיז און אַבילאַטיז, ווייַל מיר נוצן בלויז אַ קליין בראָכצאָל פון וואָס די מאַרך קענען פאָרשלאָגן אונדז. אפילו ווען מיר באַשטימען אונדזער פסיכאלאגישן שטאַט, מיר ווידער פאַרגעסן אַז רעדע איז בפֿרט וועגן דעם מאַרך. א שלעכט שטימונג, אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייַט, דעפּרעסיע איז גאָרנישט מער ווי סיגנאַלז וועגן דעם בייַזייַן פון אַ זיכער מאַלפאַנגקשאַן אין די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם און די מאַרך. פון קורס, מיטלען זאָל זיין גענומען צו פארשטארקן די נערוועז סיסטעם, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס.
אבער ערשטער פון אַלע, מיר וועלן פֿאַרשטיין וואָס כאַפּאַנז אין אונדזער קאָפּ בעשאַס דרוק.
דורכפאַל אין דעם נערוועז סיסטעם
אונדזער נערוו סעלז האָבן אַ ויסווייניקסט מעמבראַנע - די מיעלין שיכטע. עס באשטייט פון טשאָלעסטעראָל, פאַספאָרוס מיט פאַטי אַסאַדז און וויטאַמין בי. אונטער דרוק, די יפעקטיוונאַס פון די ימיון סיסטעם דיקריסיז, די מיעלינאַטעד שיכטע אנפאלן פֿרייַ ראַדאַקאַלז. אויב עס איז אַ מאַנגל פון אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פֿאַר די נערוועז סיסטעם - א, C, E, פֿרייַ ראַדאַקאַלז צעשטערן קאַלעסטעראַל סעלז, און ריסעפּטערז זענען פארגעסן דורך וויסט פּראָדוקטן - טענס פון טויזנטער פון טויט סעלז.
דעם מיר רופן שלעכט שטימונג, אַפּאַטי און דעפּרעסיע.
פֿאַרשטאַרקונג
די הויפּט וויטאַמינס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג פון די נערוועז סיסטעם זענען וויטאַמינס פון גרופּע בי. זיי מאַכן אונדז דרוק-קעגנשטעליק, געבן די נערוועז סיסטעם צו בלייַבנ לעבן ערנסט סטרעסאַז, העכערן די פּראָדוקציע פון האָרמאָנעס פון גליק, נעוראָטראַנסמיטטערס, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דערנערונג פון מאַרך סעלז.
די מערסט באַקוועם מקור פון אַלע וויטאַמינס ב איז ברעווער ס הייוון.
וויטאַמינס אַז פארשטארקן די נערוועז סיסטעם אַרייַננעמען וויטאַמין E - אַ פאַרטיידיקער קעגן פֿרייַ ראַדאַקאַלז, דיסאַפּירז דייַגעס און סטרענגטאַנז דער אָפּרוף אונטער דרוק. אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין E איז אַלמאַנדז.
אָפּזוך
וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן פֿאַר דער אָפּזוך פון דעם נערוועז סיסטעם זענען געפונען אין בראַקאַלי. זיי זענען וויטאַמינס א, C, E און מינעראַלס פון קאַלסיום, אייַזן, קופּער, סאָדיום, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם. זיי ריין דעם מאַרך פון טאַקסאַנז און קאַרסינאַדזשאַנז געשאפן בעשאַס דרוק, בויען אַרויף אַ כאָרמאָונאַל וואָג, אָפּרוען און באַפרייַען שפּאַנונג פון דעם נערוועז סיסטעם.
מיט אַכטונג צו וויטאַמינס, קאַלמינג די נערוועז סיסטעם, זייער ידעאַל קאָמבינאַציע איז אַ באַנאַנע. ערשטער, עס איז אַ מקור פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס קענען געשווינד אָנזעטיקן דעם מאַרך מיט ענערגיע אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע. רגע, גלוקאָוס אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמינס E און C פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין, ריליווז דעפּרעסיע, מידקייַט און יריטיישאַן.
אַדלי גענוג, אַ פול מעניו וועט לאָזן איר צו שטענדיק זיין אין דער בעסטער שטימונג, ווייַל די שטימונג - דאָס איז גאָרנישט ווי אַ גראדן פון די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם און די מאַרך.
רשימה פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז:
- Vitrum superstress;
- Magwith B6;
- Milgamma;
- Multi- טאַבס ב-קאָמפּלעקס;
- נעוראָוויטאַן;
- נעוראָרובין-וואָר;
- מאַגנע-ב 6 פּרעמיום;
- בערעס מאַגנעסיום + ב 6;
- נעוראָן;
- מאַגנעפאַר-ב 6;
- Neurobex;
- טהעראַוויט אַנטי-דרוק;
- Neurobeks forte.