נאָוואַדייַס די נוציקייט פון פּערסיממאָן האט לאַנג נישט גערופן אין קשיא. דעם אָריענטאַל פרוכט כולל אַ פּלאַץ פון נוצלעך ינגרידיאַנץ אַז לאָזן ניט בלויז צו געניסן די יידל געשמאַק פון דעם פרוכט, אָבער אויך צו פֿאַרבעסערן געזונט. פון דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען אויס פֿאַר וואָס נוציק קוואַלאַטיז פון פּערסיממאָן דעם פרוכט איז אַזוי אַפּרישיייטיד אַלע איבער דער וועלט.
כעמישער זאַץ פון פּערסיממאָנס
פּערסיממאָן איז אַ זיס און אַסטרינדזשאַנט פרוכט מיט אַ קאַלאָריק צופרידן פון 54 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט. אין דער זעלביקער צייַט, עס כּולל בלויז 0.5 ג פון פּראָטעין, עס זענען קיין נאַטירלעך פאַץ, און קאַרבאָוכיידרייץ זענען 16.8 ג, מיט רובֿ פרוכט און סוקראָסע. עס איז דאַנק צו די פֿעיִקייטן פון פּערסיממאָנס אַז דיעטהיערס רעקאַמענדיד לוזינג וואָג אין די נאָכמיטאָג, ווען די גאַנץ מאַטאַבאַליזאַם איז רידוסט.
עס איז אויך ווערט באמערקן אַז אויב איר קאַנסומינג בלויז איין פּערסיממאָן פּער טאָג, איר וועט באַקומען אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס א, C, E און פּפּ, ווי געזונט ווי אייַזן, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, ייאַדיין, קופּער, מאַנגאַנעסע.
דער אינהאַלט פון ייאַדיין אין פּערסיממאָן איז אַזאַ אַז די פרוכט איז אַרייַנגערעכנט אין די שפּיץ 5 פירער דורך זייַן צופרידן, צוזאמען מיט קאַוויאַר, ים קרויט און באַקוויט. דעריבער, יענע וואס ליידן פון אַ דיפישאַנסי פון אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט, די נוצן פון פּערסיממאָנס איז פשוט נייטיק!
נוציק פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָן פרוכט
פּערסיממאָן האט אַ פּלאַץ פון וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די מענטש גוף, זייַן רעגולער קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג קענען סאָלווע פילע פראבלעמען פארבונדן מיט אַ פעלן פון וויטאַמינס און נוטריאַנץ. עס האט אַ פּלאַץ פון שוגערז און דייאַטערי פיברע, וואָס איז וואָס עס בישליימעס קווענטשאַז הונגער, און אויך סטימולאַט די פֿאַרבעסערונג פון די דיגעסטיווע טראַקט און לעבער.
זאל אונדז באַטראַכטן די רשימה פון נוציק פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס:
- פּערסיממאָן איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר פאַרהיטונג און קאָנטראָל פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. ווי אנדערע פירות פון מאַראַנץ פֿאַרב, דעם פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון בעטאַ-קעראַטין, דאַנק צו וואָס די גוף לייכט דיפיץ די קאַמף פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז דיסטרויינג סעליאַלער סטראַקטשערז.
- פּערסיממאָן קענען זיין געוויינט ווי אַ מעדיצין פֿאַר ניר חולאתן - ספּעציעל, עס פּראַטעקץ די גוף פון די פאָרמירונג פון שטיינער. אין דערצו, דעם פרוכט דיטעקץ מילד דייורעטיק פּראָפּערטיעס.
- פֿאַר די וואָס ליידן פון חולאתן פון האַרץ און בלוט כלים, אַ פּערסיממאָן איז אויך זייער נוציק, דאַנק צו די הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם. עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז די רעגולער נוצן פון פּערסיממאָנס איז אויך עפעקטיוו אין דער קאַמף קעגן אַטהעראָסקלעראָסיס. שיף דעם פרוכט פארשטארקן ווייַל פון די גרויס נומער פון וויטאַמינס פּ און C אין דער זאַץ. דער זעלביקער שטריך העלפט מיט פּערסיממאָן צו באַזיגן וואַריקאָסע וועינס און בלידינג גומז.
- פּערסיממאָן האט אַ באַקטעריסידאַל פאַרמאָג וואָס איז ספּעציעל ווירקעוודיק קעגן ינטעסטאַנאַל און היי בייאַסילוס, און אויך סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס.
- פאָלק חכמה זאגט: כראָניש שילשל וועט העלפן צו באַזייַטיקן אַ דעקאָקטיאָן פון פּערסיממאָנס, באקומען פון 6 רייף פירות, בוילד פֿאַר 20 מינוט אין אַ ליטער פון וואַסער. נעמען אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן פון 2 טעפּלעך 3 מאל אַ טאָג.
- מיט הויך בלוט דרוק, פּודער פון דאַר פּערסיממאָן בלעטער העלפט, וואָס איז גענומען צוויי מאָל אַ טאָג דורך 1/4 לעפעלע פּער וואָך.
- אויב איר האָבן געפונען אייַזן דיפישאַנסי און אַנעמיאַ, איר קענען נישט קויפן מעדיצין, אָבער זיין געהיילט מיט פּערסיממאָן זאַפט.
וואָס פּערסיממאָן איז די מערסט נוציק? פון קורס, אַ צייַטיק, זיס פּערסיממאָן, וואָס טוט נישט שטריקן בייַ אַלע. עס איז די פירות וואָס זענען פון העכסטן נוץ צו די גוף.
די בענעפיץ און האַרמס פון פּערסיממאָן פרוכט
טראָץ דער פאַקט אַז די פּערסיממאָן האט אַ פּלאַץ פון positive פּראָפּערטיעס, דעם ווונדערלעך פרוכט קאַריז אַ זיכער געפאַר פארבונדן מיט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
למשל,
דערצו, בשעת די פרוכט טוט ניט דערשייַנען, עס כּולל אַ פּלאַץ פון טאָנענע. דעם איז געפערלעך ווייַל מיט עסן מער ווי 2-3 פירות אַ טאָג, עס קען זיין אַ ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר די וואס האָבן יקספּיריאַנסט אַ אָפּעראַציע אויף די מאָגן אָדער ינטעסטינז.
אין קיין פאַל, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן סירקומספּעקשאַן און נישט עסן מער ווי צוויי פירות (ספּעציעל ונריפּע) אַ טאָג. צו באַזייַטיקן די וידעפדיק טאָנענע, אַ פּערסיממאָן קענען זיין פאַרפרוירן - נאָך דעם, דער כאַראַקטעריסטיש אַסטרינדזשאַנט טעם, און די עקסטרע געפאַר פון די פעטאַס וועט פאַרלאָזן.