מאל איר קענען נישט פֿאַרשטיין וואָס די וואָג איז קעסיידער גראָוינג, ווי עס זענען קיין ספּעציעל סיבות, און די פייל אויף די וואָג איז אַוועק וואָג. עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אַז עקסטרע פונט איז ניט בלויז ווייַל פון קאַלאָריעס און די סיבה קען זיין, למשל, כאָרמאָונאַל דורכפאַל פון דעם גוף. יעדער מענטש קען האָבן פאַרשידענע סיבות פֿאַר וידעפדיק וואָג, און בלויז אַ וויזיט צו דער דאָקטער וועט העלפן אין דעם פאַל.
1. מעדאַקיישאַנז
אין די ינסטראַקשאַנז פון פילע מעדאַקיישאַנז איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וועגן זייַט יפעקס, צווישן וואָס עס איז אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג. די אַרייַננעמען די פאלגענדע דרוגס: האָרמאָנאַל דרוגס, געבורט קאָנטראָל פּילז, סטערוידז, אַנטי-מאַך דרוגס און פילע אנדערע. אויך, פּראַלאָנגד נוצן פון אַנטידיפּרעסאַנץ, קענען צושטייערן צו וואָג געווינען פון אַרויף צו 4-5 קג פּער חודש. אויב איר באַמערקן אַז גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז געפֿירט די אויסזען פון עקסטרע פונט, דעמאָלט איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו פאָרשן אנדערן מעדיצין וואָס טוט נישט האָבן אַזאַ אַ זייַט ווירקונג.
2. פּראָבלעמס מיט די געדערעם
אין אַ געזונט מענטש, די ינטייק פון די ינסידאַנס קומט אַ דורכשניטלעך פון איין און אַ האַלב שעה נאָך אַ מאָלצייַט 1-2 מאל אַ טאָג. די גרונט פון פאַרשטאָפּונג איז רובֿ אָפט אַ פעלן פון פליסיק אָדער פיברע אין דעם גוף, אַ ינאַדאַקוואַט סומע פון וווילטויק באַקטיריאַל פלאָראַ, און אַ זיציק לייפסטייל. אויב איר נאָר האָבן פאַרשטאָפּונג, עס איז גענוג צו נעמען פּראָביאָטיקס און די פּראָבלעם וועט פאַרשווינדן. צו ויסמייַדן פּראָבלעמס מיט די געדערעם, טאָן ניט טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער טעגלעך, עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן פיברע .
3. דער גוף לאַקס די סומע פון נוטריאַנץ
ווען דער גוף לאַקס זיכער וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, פֿאַר בייַשפּיל, אייַזן און וויטאַמין די, ימיונאַטי דיקריסאַז, די מעטאַבאַליק קורס דיקריסאַז, וואָס אין דרייַ קאַנטריביוץ צו אַנקאַנטראָולד וואָג געווינען.
זייער אָפט צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און שטימונג, איר אָנהייבן עסן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, ליגן אין פראָנט פון די טעלעוויזיע מיט אַ שטיק פון שטיקל און דאַן ווונדער וואָס איר געוויינט אַ פּאָר פון עקסטרע פונט. אין דעם פאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז און מאָניטאָר דערנערונג.
4. עלטער קענען אויך ווירקן דיין וואָג
עלטער טוט נישט אַדישנאַלי ווירקן די מעטאַבאַליק קורס אין דעם גוף. אין סדר נישט צו געווינען עקסטרע פונט, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל און מאָניטאָר זייער דערנערונג. פאַרבינדן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ מיט קאָמפּלעקס אָנעס, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג וועגן עקסטרע פונט.
5. פּראָבלעמס מיט די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם
די גרונט פון די אויסזען פון עקסטרע פונט קענען זיין אַזאַ חולאתן: אָסטיאַפּעראָוסיס, קני פראבלעמען, אאז"ו ו. און אַלע ווייַל אַזאַ חולאתן רעדוצירן טעטיקייט, און, דעריבער, די נומער פון קאַלאָריעס פארברענט דיקריסיז. צו ויסמייַדן דעם, געפֿינען אַן אנדער ברירה ספּאָרטינג אַקטיוויטעטן, פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר קענען נישט לויפן, גיין שווימערייַ.
6. די בייַזייַן פון צוקערקרענק, היפּאָטהיראָידיסם און אנדערע חולאתן
עטלעכע חולאתן האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די מעטאַבאַליק קורס, וואָס אין זיך קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון אַנוואָנטיד פעט אין דעם גוף.
מענטשן וואס האָבן צוקערקרענק, רובֿ אָפט לייַדן פון וידעפדיק וואָג. עטלעכע פרויען קען אַנטוויקלען היפּאָטהיראָידיסם, וואָס אין דרייַ באטייטיק סלאָוז אַראָפּ די מעטאַבאַליק קורס.
אויב איר נאָך טראַכטן אַז די אויסזען פון עקסטרע פונט איז פארבונדן מיט עטלעכע חולאתן, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער און נעמען די נייטיק טעסץ.
7. קלימאַקס
מענאַפּאַוז איז דער גרונט פון וידעפדיק וואָג. און אַלע ווייַל די אָוווערס האַלטן ארבעטן און געבן זייער פאַנגקשאַנז צו פאַטי געוועב, וואָס ווייַל פון דעם זאָל פאַרגרעסערן. אין דעם פאַל, בלויז דערנערונג וועט העלפן. עסן ווייניקער פעט, עלימינירן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ און עסן פּראָטעין. אויב דאָס טוט נישט העלפן, די דאָקטער קענען פּרעדקריפּן האָרמאָנע פאַרבייַט דרוגס פֿאַר איר.