די קאַרש פרוכט איז אנגענומען צו זיין געזאמלט מאי און יוני, ווען זיי רייטלענ און גיסן זאַפט. אפילו די צייַטיק טשעריז האָבן אַ זויער טעם, וואָס איז דערקלערט דורך די גרויס נומער פון אַסאַדז, וואָס האָבן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די מענטשלעך גוף. קאַרש בעריז זענען וויידלי געניצט פֿאַר פאַרהיטונג פון פילע חולאתן און פֿאַר וואָג אָנווער.
קאַרש - נוציק פּראָפּערטיעס און שאַטן
קאַרש אין זייַן זאַץ האט פילע וויטאַמינס וואָס העלפן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ימיונאַטי. די וויטאַמין C פאָרשטעלן אין עס האט פילע פאַסאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס: עס פּאַרטיסאַפּייץ אין דער פּראָדוקציע פון בלוט סעלז, טייטאַנז די ווענט פון בלוט כלים, ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי, ימפּרוווז די גוף ס קעגנשטעל צו פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז, און ימפּרוווז ניר און לעבער פונקציאָנירן.
קאַרש איז רייַך אין זעלטן וויטאַמין E, וואָס איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ווייַבלעך כאָרמאָונז. אויב אין דעם גוף פון אַ פרוי דעם וויטאַמין איז גענוג, דעמאָלט זי האט אַ געזונט גלאַט הויט, האָר וואקסט געזונט.
די קאַרש כּולל וויטאַמינס פון גרופּע ב, וואָס האָבן נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר כיומאַנז. פֿאַר בייַשפּיל, ב 1 ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם און פּריווענץ די דיספּליישאַן פון נערוו סעלז, די אַקטיוו מאַטעריע פּירידאָקסינע (ב 6) איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין, וואָס גיט אַ גוט שטימונג.
די קאַרש בעריז זענען רייַך אין מינעראַל עלעמענטן וואָס זענען וווילטויק פֿאַר פילע אָרגאַנס און סיסטעמס. אַזוי פּרעסן, כּולל אין קאַרש פרוכט, איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די כעמאַטאָפּאָעטיק סיסטעם. מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם פֿאַרבעסערן די אָטאַנאַמאַס אַרבעט פון די האַרץ, וואָס איז, שטיצן די טעטיקייט פון די CA נאָדע. עס איז קאַלסיום אין די קאַרש - עס איז נייטיק ניט בלויז פֿאַר די וווּקס פון ביינער, אָבער אויך פּאַרטיסאַפּייץ אין קעריינג אויס נערוו ימפּאַלסיז אין די מוסקל לייַערס. איינער פון די וויכטיק עלעמענטן אין דער יאַגדע איז ייאַדיין - עס רעגיאַלייץ די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז, און אויך האט אַנטיסעפּטיק קאַמף.
די ימיון סיסטעם דאַרף יאָדינע, קאַלסיום, פלאָרייד צו בויען אַנטיבאָדיעס, וואָס איז, ספּעשאַלייזד סעלז וואָס קעמפן ינפעקציע. וואָס איז אין ווינטער עס איז רעקאַמענדיד אַז קינדער און אַדאַלץ טרינקען קאַרש זאַפט אין גרויס קוואַנטאַטיז.
טראָץ אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַרש בעריז, איינער מוזן נישט פאַרגעסן אַז עס כּולל אַן אַנטהאָסיאַן - אַ פּיגמענט וואָס איז זייער געשווינד אַבזאָרבד אין די בלוט און פארשפרייט איבער די גוף. אויב אַ מענטש איז פּראָנע צו אַלערדזשיז, עס קענען אַנטוויקלען אַ ריאַקטיוו אָפּרוף און דערשייַנען אַ ויסשיט, היפּערעמיאַ און שטרענג יטשינג.
איר קענען נישט פאַרנוצן אַ גרויס נומער פון טשעריז צו מענטשן וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי. נעגאַטיוו סאַבסטאַנסיז פון קאַרש זאַפט ווירקן די ינפליימד ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ אין קאָליטיס.
קאַרש פֿאַר וואָג אָנווער
סלימינג איז וויידלי געניצט פֿאַר אַלע רויט בעריז, און קאַרש איז קיין אויסנאַם. קאַרש פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון אַסאַדז דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג. פלייש זויער פון קאַרש זאַפט פּראַמאָוץ בעסער מאַטאַבאַליזאַם, געהעריק צעל טייל און העלפט סינטאַסייז נוקליייק אַסאַדז.
אין דער זאַץ פון קאַרש אַ גרויס סומע פון וויטאַמין פּפּ, וואָס איז, ניקאָטיניק זויער אַמידע, עס אַקטאַווייץ די מאַטאַבאַליזאַם , ריליסיז ענערגיע פון פעט סטאָרז און העלפט צו רעדוצירן וואָג.
קאַרש איז אַ נוציק פּראָדוקט ווען לוזינג וואָג אויך ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון קופּער, וואָס ינערפירז מיט די אַקיומיאַליישאַן פּראַסעסאַז אין דעם גוף. קופּער אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אייַזן פּאַרטיסאַפּייץ אין די אַריבערפירן פון זויערשטאָף צו פּעריפעראַל סעלז, מיט נאָרמאַל "ברידינג" סעלז זענען נישט פּרעדיספּאָסעד צו אַקיומיאַליישאַן פון פאַץ, אָקסידייזינג, ליפּידס זענען פארבונדן אין ענערגיע.
אין טיי פֿאַר וואָג אָנווער, בלעטער און קאַרש סטעמס זענען אָפט געניצט, דעם טרינקען העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק, צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין די טיי רעגולירן מאַטאַבאַליזאַם אין די סעלז.