וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַפּריקאָס פֿאַר די גוף?

העאַלינג פּראָפּערטיעס פון אַפּריקאָס האָבן שוין געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. אזוי, אין די כינעזיש פאָלק מעדיצין, וויידלי געוויינט באָנעס פון פירות - זיי, עס טורנס אויס, העלפן מיט הוסט און היקקופּ (ווי אַ באַרועכץ), מיט בראָנטשיטיס, טראַטשעיטיס, לאַריגיטיס, נעפריטיס און וויקלינג הוסט. אין דערצו, די ביינער זענען זייער געשמאַק - זיי זענען געפּרעגלט און געגעסן ווי געוויינטלעך ניסלעך, צו געשמאַק זיי זענען קלאָוסאַסט צו אַלמאַנדז.

וואָס וויטאַמינס זענען אין אַפּריקאָס?

אָבער, די זאַץ פון די אַפּריקאָס פירות איז פיל ריטשער ווי ביינער - אַ העל מאַראַנץ קאָליר זאָל זאָגן אונדז וועגן דעם בייַזייַן פון וויטאַמין יי דאַנק צו די גרויס צופרידן פון קעראַטין, אַפּריקאָס ווערן אַ פאַרהיטנדיק פּראָדוקט אין אונדזער דיעטע קעגן קרענק פון די פּענכער, האַלדז, עסאָפאַגוס. סאַפּרייזינגלי, אָבער צו דעקן דעם טעגלעך פאָדערונג פֿאַר וויטאַמין א, עס איז גענוג נאָר צו עסן 5-6 פירות פון פריש אַפּריקאָס, אָדער וועגן 15 ברעקלעך. דאַר אַפּראַקאַץ.

אָבער, דעם בייַזייַן פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, פאַספעראַס און מאַגניזיאַם אויך גיט די געזונט בענעפיץ פון אַפּריקאָס. ווייַל פון די הויך אינהאלט פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, ווען עסן אַ פּאָר פון פרוכט, מיר געשווינד פילן סאַטשערייטאַד, כאָטש די קאַלאָריע צופרידן פון די פרוכט איז בלויז 41 קקאַל פּער 100 ג.

זאל ס נעמען אַ קוק בייַ וואָס אַפּראַקאַץ זענען נוציק פֿאַר די גוף:

אַפּריקאָס מיט דיעטע

עס זענען ספּעציעל אַפּריקאָס מאָנאָ-דיייץ, די עסאַנס פון וואָס איז די נוצן פון זופּ-פּיוריי פון פרעשלי סקוויזד אַפּריקאָס זאַפט און דאַר אַפּראַקאַץ. אָבער, דעם פּראָדוקט איז אויך "וויטאַמין" פֿאַר אונדזער גוף, דעריבער עס קענען לייכט גרונט אַלערדזשיז. פיל מער גלייַך און נוצלעך צו פשוט אַרייַננעמען ביידע אַפּריקאָס און דאַר אַפּראַקאַץ אין דיין טעגלעך דיעטע ווי אַ געשמאַק און דייאַטערי פאַרבייַסן.