שאָקאָלאַד איז באמת אַ קאַלט פּראָדוקט אין אונדזער טעג. ווי אַ צייכן פון דאַנקען, מיר געבן יעדער אנדערע שאָקאָלאַד סוויץ, שטעלט שאָקאָלאַד קוואלן אין די סעלאַבריישאַנז, און אַפֿילו ווי אַ טרינקען מיר קענען לייכט קלייַבן עטלעכע טיי, אָבער הייס שאָקאָלאַד. אויב איר וואַך דיין פיגור, עס איז וויכטיק צו וויסן ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין שאָקאָלאַד . דעם וועט לאָזן איר צו ריזאַנאַבלי מייַכל דיין באַליבט מייַכל.
ווי פילע קאַלאָריעס אין ביטער שאָקאָלאַד?
ביטער שאָקאָלאַד איז די מערסט נוציק פון אַלע. עס זענען קיין שעדלעך שוגערז פֿאַר ציין, אָבער די פּראָפּערטיעס פון קאַקאַאָ פּוטער זענען גאָר אנטפלעקט. אָבער, דאָס טוט נישט מאַכן עס אַ דייאַטערי פּראָדוקט: עס זענען 539 קייקאַל פּער 100 ג.
דעם איז אַ דורכשניטלעך קאַלאָריק ווערט אין פאַרגלייַך מיט אנדערע ווערייאַטיז. איין נאָרמאַל רעפטל פון דעם שאָקאָלאַד ווייינג 5 ג כּולל וועגן 27 קאַלאָריעס. דאס איז די מאַקסימום אַז איר קענען פאַרגינענ זיך בשעת דייאַטינג.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען מילך שאָקאָלאַד?
דאס איז טאָמער די מערסט באַליבט און פאָלקס ווערלדווייד סאָרט פון שאָקאָלאַד. אָבער, עס איז אויך די מערסט הויך-קאַלאָריע: פֿאַר יעדער 100 ג דאָרט זענען 555 קייקאַל. דעם סאָרט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר עסן מיט אַ דיעטע, טראָץ דער פאַקט אַז עס איז מער נוצלעך ווי די ווייַס ווערסיע.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין ווייַס שאָקאָלאַד?
ווייַס שאָקאָלאַד האלט אַ פּלאַץ פון צוקער, וואָס ינקרעדאַבלי שעדלעך צו די געזונט פון ציין. זייַן קאַלאָריק צופרידן איז אַ ביסל העכער ווי אַז פון די קלאַסיש ביטער וואַריאַנט - 541 קייקאַל פּער 100 גראַמז. אָבער, רעכט צו דער חילוק אין זייער זאַץ, בעשאַס וואָג אָנווער פון עס איז בעסער צו געבן אַרויף.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין הייס שאָקאָלאַד?
הייס שאָקאָלאַד - אַ דעליקאַטי איז זייער הויך-קאַלאָריע, טראָץ דער פאַקט אַז עס האט ווייניקער קאַלאָריעס ווי אין אנדערע ווערייאַטיז 500 קקאַל פּער 100 ג. דער פאַקט איז אַז איר קענען עסן 1-2 לאָבולעס מיט רעגולער שאָקאָלאַד, אָבער דאָ איר האָבן צו טרינקען אַ גלעזל, און אפילו אויב עס איז בלויז 150 גראַמז, איר וועט באַקומען 750 קייקאַל! און דאָס איז מער ווי האַלב די קלאַל פון אַ טעגלעך דיעטע פֿאַר אַ סלימינג מיידל. בעת די צייַט פון וואָג אָנווער פון דעם מייַכל איז בעסער צו געבן אַרויף.