טראָץ דער פאַקט אַז אַנאָרעקסיאַ איז אַ דעדלי קרענק, פילע גערלז, וואָס זענען נישט פּראָנע צו קלערן, חלום פון געטינג קראַנק. זיי זענען זיכער - אין דעם "מאַדזשיקאַל" שטאַט זיי וועלן זיין שיין, שלאַנק און סעראַונדאַד דורך ופמערקזאַמקייַט! פון דעם אַרטיקל, איר וועט לערנען ווי צו דערגרייכן אַנערעקסיאַ , און אַז אין פאַקט איז אַזאַ אַ צושטאַנד.
שעדלעך עצה - ווי צו קראַנק מיט אַנערעקסיאַ?
אַזוי, אויב אַנאָרעקסיאַ איז דיין ידאָליזעד ידעאַל, איר וועט האָבן צו אַרבעטן אויס ווי. ווי איר וויסן, פילע מאָדעלס נעמען חדשים, און אַפֿילו יאָרן, איידער זיי באַקומען דעם "קאַוואַטיד" קרענק. אַזוי, ווי צו פאַרדינען אַנאָרעקסיאַ?
- ערשטער פון אַלע, קיין ענין ווי פיל איר וועגן, און וואָס דיין פיגור איז, רופן זיך "זשירוהאַ." באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די געמיין קראַשיז אויף דיין מאָגן, ווייַל אַפֿילו אויב זיי זענען נישט, איר קענען שטענדיק געפֿינען אַ פּערספּעקטיוו וואָס די נאַטירלעך ימפּערפעקשאַנז פון דעם גוף וועט זיין קענטיק.
- האַס עסנוואַרג. עס איז ווייַל פון איר אַז איר זענט געצווונגען צו לייַדן אין אַ מיוטאַלייטיד גוף! געבן עס אַוועק אַזוי פיל ווי איר קענען. דיין באַליבסטע שיסל איז וואַסער אָן גאַז!
- געבן זיך צו עסן מער ווי 3-5 בלעטער פון סאַלאַט פּער טאָג. דאָס איז דיין גאַנץ דיעטע פֿאַר די ווייַטער ביסל חדשים. די הויפּט זאַך איז צו זיין אַרויף צו 6 פּם! דעמאָלט איר קענען טרינקען בלויז וואַסער.
- קעסיידער פאַרגלייַכן זיך מיט מאָדעלס פון מאַגאַזינז. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז זייער פיגיערז זענען געבראכט צו די ידעאַל מיט אַ גראַפיקאַל רעדאַקטאָר ווי פאָטאָשאָפּ. טראַכטן וועגן דעם פאַקט אַז קעגן דעם הינטערגרונט פון זיי איר קוק ווי אַ פאסטעכער סאַקלינג חזיר.
- אפילו אויב איר וואָג 40 קג מיט אַ הייך פון 170, איר זאָל וויסן אַז איר נאָך האָבן אַ פּלאַץ צו פאַרלירן וואָג. קעסיידער קלייַבן זיך און אָפּרוען עסנוואַרג.
- נאָר נאָך איר באַמערקן אַז דער פאַרלאַנג צו עסן האט איר לינקס פֿאַר אלץ, איר קענען אָפּרוען און קאַמלי ווערן הונגעריק. דער וועג צו שיינקייט פון דעם גוף איז טאָרני!
- אויב פּאַסערז צו אָנהייבן צו שוואַך אין די אויגן פון איר, די משפּחה אַפעקוטלי רופן איר "קאָסטשעי ימאָרטאַל", און די גערלפרענדז אָנצוהערעניש אַז איר האָט ניטאָ צו ווייַט, טאָן ניט הערן צו ווער עס יז: עס ס אַלע מיט מעקאַנע! נאַקעט ביינער - עס ס שיין!
- ווען דיין משפּחה שיקט איר צו אַ טעראַפּיסט, טאָן ניט הערן צו זיין רעדן וועגן אַ געפערלעך במי ונטער נאָרמאַל. ווען ער זאגט אַז דיין דיגעסטיווע אָרגאַנס האָבן אנגעהויבן צו שטאַרבן, זאָגן מיר דזשויפאַלי אַז דאָס איז וואָס איר געווען טריינג צו דערגרייכן!
- וויסן ווען אַנאָרעקסיאַ קומט - איר אָנהייבן צו קעמפן אפילו מער פיוריאַסלי מיט וידעפדיק וואָג , כאָטש עס האט נישט געווען לאַנג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דעריבער, די מער איר טאָן ניט עסן, די נעענטער איר זענען צו דער ציל!
- אויב איר האָט פאַרלאָרן די כוידעשלעך - איר וויסן, איר שוין פול אַנאָרעקסיק!
עס איז נישט שווער צו טרעפן אַז אַ רעזולטאַט פון ווייַטערדיק די שעדלעך עצה איר וועט דאַווקע גיין צו די סייקיאַטריק קעסטקינד ווו איר וועט זיין פאָרסאַבלי פאסטעכער צו ראַטעווען דיין ינערלעך אָרגאַנס, און דיין לעבן.
וואָס איז אַנאָרעקסיאַ טאַקע?
מיר האָבן דיטיילד, אין די פאָרעם פון שעדלעך עצה, דיסמאַנטאַלד ווי צו באַקומען אַנאָרעקסיאַ. אין פאַקט, אַלע די סימפּטאָמס וואָס אָפט דערשייַנען אין פּאַטיענץ. אַנאָרעקסיאַ נערוואָסאַ איז אַ גשמיות נוטרישאַנאַל דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג און אָפּזאָגן צו עסן, אַפֿילו אויב עס זענען קיין עקסטרע פונט.
עס זענען דרייַ סטאַגעס פון אַנערעקסיאַ:
- דיסמאָרפאָמאַניק פּעריאָד - אין דעם מאָל די מיידל פשוט פילז זיך דעפעקטיווע
ווייַל פון וידעפדיק וואָג (וואָס איז אָפט נישט), פאלן אין דעפּרעסיע און הייבט צו פאַרלירן וואָג. - די אַנאָרעקטיק צייַט - די מיידל איז שנעל שנעל, איר וואָג איז רידוסט דורך 20-30%, אָבער זי בלייבט ומגליק און אַפֿילו מער טייטאַנז די דיעטע. אין דעם צייַט, די אָנווער פון דעם גוף ווערט פאַרקרימט. וואָמען פאַרלירן צייַט, רעדוצירן די באַנד פון סערקיאַלייטינג פליסיק, פאַרלירן אַפּעטיט.
- די קאַשעקטיק צייַט איז אַן עקסטרעם, יריווערסאַבאַל בינע פון דידזשענעריישאַן פון ינערלעך אָרגאַנס. עס איז אַטשיווד אין 1-1.5 יאר פון אַזאַ אַ רעזשים. דיסטראָופיק ענדערונגען דעפּרעסערן אַלע פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, די אָרגאַנס האַלטן ארבעטן און טויט שטעלט אין.
איר זענט אַלע אינטערעסירט אין עס, ווי צו באַקומען צו אַנערקסיאַ? אָדער טאָן איר ווילן צו ויסמייַדן עס און בלייַבן געזונט, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַ לעבעדיק מענטש?