פילע מענטשן ווי וואָלנאַץ, זיי זענען געשמאַק און נערעוודיק. אין דערצו, די נוטרישאַניס זאָגן אַז די ניסלעך זענען זייער נוצלעך. ווי נוציק וועלשענער נוס , מיר איצט וויסן.
וואָס איז נוצלעך אין וואָלנאַץ?
דעם נוס האט יינציק בייאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס, רעכט צו וואָס עס איז ביכולת צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון פאַרשידן יילמאַנץ. דער זאַץ פון די וועלשענער נוס כולל פילע וויטאַמינס (C, פּפּ, E, ק, ב וויטאַמינס) און שפּור עלעמענטן (מאַגניזיאַם, ייאַדיין, צינק, קאָבאַלט, פּאַטאַסיאַם, מאַנגאַנעסע, קעראַטין), ווי געזונט ווי אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז (פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, טאַננינס , פיטאָנסיד סאַבסטאַנסיז). אויב איר עסן 4-5 קאָרעס אַ טאָג, די נוטריאַנץ אין די וועלשענער נוס וועט כּמעט גאָר דעקן די טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר די אָרגאַניזם אין מינעראַלס און וויטאַמינס.
רעכט צו דעם זאַץ, וועלשענער נוס העלפט מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, וראָליטהיאַסיס, פּראַסטאַטיטיס, קאָפּווייטיק, כייפּערטענשאַן, פאַרשטאָפּונג, שוואַך ימיונאַטי, אַנעמיאַ, דעפּרעסיע, נעבעך זכּרון און פילע אנדערע חולאתן.
עס טורנס אויס אַז צו אַרייַננעמען די ניסלעך אין די דיעטע איז נוצלעך, אָבער, די קשיא ערייזאַז וועגן זייער נוצן אין פאַרלירן וואָג. נאָך אַלע, וואָלנאַץ זענען זייער קאַלאָריק, וועט ניט זיי אַרייַנמישנ זיך אויב איר זענט אין דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג?
איז די וועלשענער נוס נוציק פֿאַר לוזינג וואָג?
אין פאַקט, דעם פּראָדוקט איז נוצלעך אין פאַרלירן וואָג, טראָץ דעם קאַלאָריק צופרידן . דער פאַקט איז אַז די ניסלעך זענען זייער גוט פֿאַר סנאַקס צווישן יקערדיק מילז. אַנשטאָט פון עסן אַ זיסוואַרג אָדער אַ זעמל, עסן 1-2 ניסלעך, איר וועט באַקומען גענוג און קאַמלי וואַרטן פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג. ניסלעך פאַרשטיקן אַפּעטיט און דעם, פון קורס, האט אַ positive ווירקונג אויף דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג.
דערצו, די ניסלעך סטימולירן דעם מאַטאַבאַליזאַם, באַזייַטיקן פעט פון דעם גוף, פון קורס, דאָס פירט צו וואָג אָנווער. א גרינס פּראָטעין קאַנטיינד אין די נוס, ראַדוסאַז דער זאַץ פון פעט מאַסע און פּראַמאָוץ מוסקל וווּקס.
אויב איר טאָן ניט טאַקע ווי די ניסלעך, איר קענען אַרייַן זיי אין פאַרשידענע קיילים, פֿאַר בייַשפּיל, סאַלאַדס. און עס איז זייער נוצלעך צו לייגן ניסלעך אין קאַשע.
וואָס איז אַ גוט וועלשענער נוס פֿאַר פרויען?
אַזוי ווייַט, מיר האָבן גערעדט וועגן די בענעפיץ פון די וועלשענער נוס ווי אַ גאַנץ, און איצט רעדן וועגן ווי נוציק דעם נוס איז פֿאַר די שיין העלפט פון מענטשהייַט.
ערשטער פון אַלע, וועלשענער נוס איז אַ ויסגעצייכנט מיטל צו פאַרמייַדן ברוסט ראַק. העלפט די נוס צו קעמפן דרוק, און אין אונדזער צייַט, פרויען זענען זייער פּראָנע צו דרוק.
אין דערצו, וואָלנאַץ פארשטארקן האָר, באַזייַטיקן שופּן, פֿאַרבעסערן די הויט און העלפן מיט הויט חולאתן, און נוס ייל האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף דעם גוף. אַלע פון אונדז, פרויען, ווילן צו קוקן יונג, אַזוי די וועלשענער נוס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל העלפּער.
דורך די וועג, יונג וואָלנאַץ זענען אַפֿילו מער נוצלעך ווי דערוואַקסן.
ווי נוציק יונג וואָלנאַץ?
צום באַדויערן, די גרין ניסלעך זענען אויך ביטער, אָבער פון זיי עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ קאַמפּאָוט אָדער קלעם. אין די זיס קיילים, די ביטער טעם פון ניסלעך וועט נישט זיין באמערקט.
דערצו, איר קענען צוגרייטן אַ צומיש וואָס וועט ריין די גוף פון טאַקסאַנז און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
צומיש פון גרין ניסלעך אויף מאַשקע
ינגרידיאַנץ:
- ניסלעך - 20 ברעקלעך;
- וואָדקאַ - 0,5 ליטער.
צוגרייטונג
מאָלן די גרין ניסלעך און פּלאָמבירן זיי מיט מאַשקע. לאָזן די צוגרייטונג צו שטיין פֿאַר 24 שעה, שפּאַנונג. נעמען טינקטורע אויף אַ לעפל צוויי מאָל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן און אין די אָוונט. אין די סוף פון די קורס איר וועט פילן פיל בעסער.