ראַקקאָלאַ איז אַ גרינערי וואָס האט אַ ספּעציפיש שמעקן און אַ ביטער, ייליק געשמאַק. אפשר פֿאַר דעם סיבה עס איז נישט זייער פּראָסט. און אין אַרויסגעוואָרפן, ווייַל דער זאַץ פון מיקראָעלעמענץ אין דעם "געוויינטלעך-קוקן וויד" איז האַרט, און דעריבער ווערט אַרייַנגערעכנט עס אין דיין דיעטע, אַפֿילו אין קליין קוואַנטאַטיז.
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַרוגולאַ
עס זאָל אָנהייבן מיט די פאַקט אַז דעם פאַבריק איז ינקרעדאַבלי נידעריק-קאַלאָריע און אין 100 גראַמז פון זייַן בלעטער כּולל בלויז 25 קייקאַל. דעריבער, רוקאָלאַ סאַלאַט האט אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. דעם גרינס דאָולדז די געפיל פון הונגער, און איז אויך אַ נאַטירלעך נאַטירלעך פעט בערנער .
די מיקראָעלעקטראָניש זאַץ פון דעם קרייַטעכץ איז זייער רייַך - עס כּולל קאַ, פע, מג, ק, און וויטאַמינס זענען רעפּריזענטיד דורך אַזאַ גרופּעס ווי א, ב, C, ק, E, ט. דאַנק צו דעם זאַץ, זייַן קאַנסאַמשאַן אין עסנוואַרג קען:
- פאַרגרעסערן די ימיון ענטפער פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט אַנטיטומאָר;
- אָפּרוף וידעפדיק קאַלעסטעראַל;
- פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים און קאַפּאַלעריז, דורך פֿאַרשטאַרקונג זייער ווענט;
- פאַרגרעסערן די מדרגה פון העמאָגלאָבין;
- הייבן די אַלגעמיינע טאן פון דעם גוף;
- דורכויס השפּעה זכר פּאָטענסי, דאַנק צו אַ ספּעציעל שטעלן פון יקערדיק אָילס אין דער זאַץ מיט הויך ביאָאַוואַילאַביליטי.
וואָס אַנדערש איז נוצלעך פֿאַר אַרוגולאַ?
רוקקאָלאַ איז איינער פון די מערסט ביליק אַפּהראָדיסיאַקס. אַזוי, דער סאַלאַט האַלט פון אים פֿאַר אַ ראָמאַנטיש אָוונט וועט זיין זייער מצליח. ווי קיין גרינערי, דעם פאַבריק כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע פּראָצעס און איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס פֿאַר ראַק פון די גרויס און קליין קישקע.
אויף דעם נוציק פּראָפּערטיעס פון די סאַלאַט פון אַרוגולאַ טאָן נישט סוף. עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן מענטשן צו נוצן עס מיט צוקערקרענק, רעכט צו זייַן פיייקייַט צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל , ווי געזונט ווי גאַוט און אנדערע חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם רעכט צו אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
און פאָלק מעדיצין האט ניט בייפּאַס דעם פאַבריק זייַט - עס פּריפּערז צומיש, וואָס העלפט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון הויט חולאתן.