אויב מיר רעדן וועגן די בענעפיץ פון רינדערנס קידניז, דעמאָלט, עס איז קודם עס באשטעטיקט אין וויטאַמינס און סאַבסטאַנסיז וואָס זענען טייל פון זייער זאַץ. אַזוי, די קידניז אַנטהאַלטן ב וויטאַמינס, פאַספעראַס, קאַלסיום, פּאַנטאָטהעניק זויער, מאַגניזיאַם . אַלע די סאַבסטאַנסיז זענען ווערטפול און נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף.
ביסט רינדערנס קידניז נוצלעך?
קאַלאָריק צופרידן פון רינדערנס קידניז איז זייער נידעריק (וועגן 86 קאַלאָריעס), וואָס אַלאַוז זיי צו עסן אָן געפיל פֿאַר זייער פיגור. רינדערנס קידניז זענען בכלל אַ זייער נוציק פּראָדוקט, מיט פילע וויטאַמינס און מינעראַלס. נאָך קידניז זענען רייַך אין סעלעניום, פּראָמאָטינג ריכטיק אַרבעט פון אַ טיירויד דריז, פּאָליאַנע אַן אָרגאַניזם פון כאָרמאָונז און טאַקסאַנז. ער איז ביכולת צו באַשיצן די מענטש גוף פון די פאַרשפּרייטן פון "שלעכט" סעלז, אַרייַנגערעכנט ראַק.
די נוץ פון רינדערנס קידניז איז אַז זיי האָבן פּראָפּערטיעס אַז פייווערי ווירקן די מענטשלעך גוף. פון די, איר קענען צוגרייטן אַ פּלאַץ פון נערעוודיק קיילים, אַרייַנגערעכנט די ערשטער, פֿאַר בייַשפּיל, ראַססאָלניק אָדער האָדגעפּאָדגע.
רינדערנס קידניז זענען אָפט געניצט אין דער צוגרייטונג פון פאַרשידענע רינדערנס דזשאַמז, דינען ווי אַ שליימעסדיק דערצו צו פּאַטייטאָוז, בינז , פּיז און אנדערע בוילד וועדזשטאַבאַלז און, פון קורס, טוווע.
רינדערנס קידניז זענען וווילטויק, אָבער קענען אויך גרונט שאָדן. רעגאַרדלאַס פון דעם פאַקט אַז ביף קידניז זענען אַ ווערטפול מקור פון עטלעכע נוציק קאַמפּאָונאַנץ, וואָס מיר דערמאנט אויבן, עס זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייער נוצן. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו נוצן קידניז פֿאַר יענע וואָס ליידן פון אַזאַ חולאתן ווי גאַוט, גלאַקאָומאַ, אַטעראָוסקלעראָוסיס.
אויך, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען רינדערנס קידניז אין דיין דיעטע פֿאַר די וואס האָבן בלוט דרוק פּראָבלעמס. עס ס אַלע וועגן הויך קאַלעסטעראַל, וואָס, ווי איר וויסן, איז די גרונט פון מאַלפאַנגקשאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.