די יינציק כילד פּראָפּערטיעס פון וויי איז באקאנט אַפֿילו אין אלטע גריכנלאנד. גרויס היפּפּאָקראַטעס אַדווייזד צו נוצן דעם טרינקען צו טייַנען און ופהיטן געזונט, און אין די 18 יאָרהונדערט די סערום איז שוין געניצט ווי אַ דייורעטיק, פערמינג און סודינג מיטל.
נוציק פּראָפּערטיעס פון סערום
סערום איז געווען אנערקענט ווי אַ ווערטפול עסנוואַרג פּראָדוקט וואָס זאַמלען אַ פּלאַץ פון וויטאַל סאַבסטאַנסיז אין זייַן זאַץ. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז די וויי איז ענלעך אין דער זאַץ פון די מוטער מילך, אַזוי עס איז געניצט אַפֿילו פֿאַר בעיבי עסנוואַרג, און דאָס זאגט אַ פּלאַץ. אַזוי, לאָזן ס פיגור אויס וואָס איז נוצלעך פֿאַר וויי:
- עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נערוועז דיסאָרדערס. סערום העלפט קעמפן דעפּרעסיע און פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין.
- נוציק פֿאַר די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. סערום פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון שעדלעך קאַלעסטעראַל פון דעם גוף, דערמיט רייניקונג די בלוט כלים און פּרעווענטינג די אָנסעט און אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק.
- שטארקן ביינער, ניילז, ציין. סערום כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלסיום, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מענטשלעך ביין סיסטעם. דורך דעם וועג, אויב איר טרינקען אַ ליטער פון וויי פּער טאָג, איר קענען אָנזעטיקן דיין גוף מיט אַ טעגלעך קורס פון דעם עלעמענט.
- דעם טרינקען האט אַ ריזיק נוץ מיט די דיגעסטיווע סיסטעם. הילף צו קעמפן מיט פאַרשטאָפּונג, כייסט גאַסטרייטאַס און קאָליטיס, ריסטאָרז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, כילז די דאַמידזשד גאַסטריק מיוקאָוסאַ.
- וויי פּראָטעין איז לייכט דיידזשעסטיד, אַזוי געשווינד אַרייַנגערעכנט אין דער פּראָצעס פון וווּקס און רינואַל פון סעלז.
סערום פֿאַר וואָג אָנווער
פילע נוטרישאַניס זענען אַדווייזד צו נוצן דעם היילונג טרינקען צו מענטשן וואס זענען אָוווערכייד אָדער נאָר די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. נוציק פּראָפּערטיעס פון די סלימינג סערום:
- ריסטאָרז די וואַסער-זאַלץ וואָג . עס רימוווז וידעפדיק פליסיק, דערמיט ילימאַנייטינג ידימאַ.
- רעדוצירן אַפּעטיט . אויב איר טרינקען אַ פּאָר פון ברילן פון דעם טרינקען, איר וועט זיין לינקס מיט אַ געפיל פון הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און דעריבער עס וועט נישט זיין אַ פאַרלאַנג צו בייַסן אַ באַן אָדער פאַטי סענדוויטש.
- די מינימום קאַלאָריע צופרידן . אין 100 ג פון סערום עס איז בלויז 18 קייקאַל.
- עס ריסטאָרז און ספּידז אַרויף דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם .
- קלירז די גוף . סערום פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, ילימאַנייץ פערמאַנטיישאַן און גאַז פאָרמירונג אין די קישקע.