פּאַפּשוי פלאַקעס זענען אַ שנעל און געשמאַק פרישטיק , וואָס קענען זייַן געפונען אין דער קיך כּמעט יעדער רגע משפּחה, אָבער ווי נוציק דעם פּראָדוקט איז צו אַ פיגור, נישט אַלץ איז פאַרטראַכט.
די נעגאַטיוו זייטן פון אַ טרוקן פרישטיק
צו די מונדיר קאָנס פון קאָרנפלאַקעס איר קענען בעשאָלעם ריי זייער הויך גלליימיק אינדעקס. ניצן דעם פּראָדוקט, איר אַרויסרופן שאַרף דזשאַמפּס פון ינסאַלאַן, וואָס אין די סוף איז ארויסגעוויזן דורך אַ שטאַרק זינען פון הונגער און פירט צו אָווועריטינג. אין דערצו, עס איז אַ מיינונג אַז אונטער דער השפּעה פון אַ שאַרף מעלדונג פון ינסאַלאַן, דער גוף הייבט צו אָנקלייַבן מער פעט דיפּאַזאַץ. דעריבער, פּאַפּשוי פלאַקעס פֿאַר וואָג אָנווער זענען נישט דער בעסטער ברירה.
מעטהאָדס פֿאַר יקסטראַקטינג בענעפיץ פון פּאַפּשוי פלאַקעס
אויב איר נאָך קענען נישט לייקענען זיך די פאַרגעניגן פון עסן דעם קריספּי נאַש, עס זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר ווי צו רעדוצירן זייַן אַדווערס ווירקונג אויף די גוף לוזינג וואָג.
- דער פּראָדוקט איז בעסטער געניצט ווי אַ פרישטיק, ווייַל אַפֿילו אויב איר עסן אויך פיל, עס וועט שטענדיק זיין אַ געלעגנהייט צו "אַרבעט אויס" די וידעפדיק קאַלאָריעס וואָס איר האָט באַקומען ביז דעם אָוונט.
- ווען טשוזינג קערפאַלי לייענען דעם זאַץ. אויב די פלאַקעס אַנטהאַלטן זיס סירעפּ, פּאַפּשוי מעל אָדער קראָכמאַל, דעמאָלט עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דעם קויפן, ווייַל אַזאַ אַ קוואַנטיטי פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ טוט נישט ווירקן די פיגור אין דער בעסטער וועג.
- צו באַקומען מער פיברע און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, און אויך צו עלימינירן די געפיל פון הונגער אַז זאַפט פּאַפּשוי פלאַקעס, איר קענען מישן זיי אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 צו 1 מיט אָוט פלאַקעס אָדער קלענזינג. אַזאַ אַ פרישטיק וועט זיין געשמאַק און האַרציק.
- דיעטע אויף פּאַפּשוי פלאַקעס פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן עקסטרע פונט איז ניט פּאַסיק, ספּעציעל אויב איר זענט דרייווינג אַ זיציק לייפסטייל און די דעפיציט פון קאַלאָריעס איז באשאפן דער הויפּט רעכט צו די ריסטריקשאַנז אין דערנערונג. אָבער, אויב איר זענט אַקטיוולי טריינינג, דעמאָלט אַ קליין חלק פֿאַר פרישטיק קענען זיין געלויבט אָן שאָדן צו די פיגור.
צי עס איז מעגלעך צו עסן פּאַפּשוי פלאַקעס אין גראָוינג דין, אַלעמען וועט סאָלווע פֿאַר זיך. אָבער זיי אַנטהאַלטן עטלעכע וויטאַמינס און שפּור יסודות אַז ביסט פון נוץ, אַזוי אַ לימיטעד נוצן פון דעם פּראָדוקט אַפֿילו אויף אַ דיעטע קענען פאַרגינענ זיך.