אָפט פּראָבלעמס מיט די קינדשאַפט אָנצוהערעניש גלייַך פון די זכר זייַט. קאָמפּליצירט דיאַגנאָסטיקס העלפט צו פינדוינע די גרונט, וואָס מאכט שוואַנגערשאַפט אַנאַוויילאַבאַל פֿאַר אַ לאַנג צייַט. דאקטוירים אין דער באַהאַנדלונג, יקסקלוזשאַן פון סיבות פון ינפערטיליטי , פאָרשרייַבן וויטאַמינס פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט. זאל אונדז באַטראַכטן דעם גרופּע פון דרוגס אין מער דעטאַל.
פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט אין מענטשן - ווו צו אָנהייבן?
דער ערשטער זאַך דער צוקונפֿט פאטער מוזן טאָן איז צו עלימינירן בייז געוווינהייטן. ניקאָטין, אַלקאָהאָל אַדווערסלי ווירקן דער זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. סיימאַלטייניאַסלי עס איז נייטיק צו פאָרשטעלן אַ פולשטענדיק דורכקוק. לאַבאָראַטאָרי שטודיום העלפן פעסטשטעלן סטאַטוס סטאַטוס, ידענטיפיצירן כראָניש חולאתן, וואָס קענען זיין אַ שטערונג אין די פּלאַנירונג פון פאָרשטעלונג. מאַנדאַטאָרי שטודיום זענען:
- בלוט פּרובירן (בייאָוקעמאַסטרי);
- טעסץ פֿאַר העפּאַטיטיס;
- פעסטקייַט פון די בלוט גרופּע און רה פאַקטאָר;
- קאָמפּאַטיביליטי פּרובירן מיט ספּאַוס;
- טעסץ פֿאַר געשלעכט ינפעקשאַנז.
פּרעפּאַרינג די צוקונפֿט פּאָפּע פֿאַר פאָרשטעלונג ינוואַלווז אַ רעוויזיע פון די דיעטע. די דערנערונג פון דעם מענטש איידער פאָרשטעלונג זאָל זיין באַלאַנסט. פון די דיעטע עס איז נייטיק צו ויסשליסן סאָלטאַד, געפּרעגלט און סמאָוקט עסנוואַרג. עס נעגאַטיוולי אַפעקץ די מעטאַבאַליק פּראָצעס אין דעם גוף. דישעס זאָל אַנטהאַלטן מער נאַטירלעך, פריש ינגרידיאַנץ. נוציק פֿאַר מענטשן 'ס געזונט זענען הערבס: פּעטרעשקע, קראָפּ, סעלדעריי.
צי איר דאַרפֿן וויטאַמינס צו פּלאַן שוואַנגערשאַפט?
וויטאַמינס פֿאַר מענטשן איידער די קינדשאַפט פון אַ קינד זאָל זיין פּריסקרייבד אויסשליסלעך דורך אַ דאָקטער. באַזירט אויף די געפירט שטודיום, נאָך דיטערמאַנינג וואָס מינעראַלס און וויטאַמינס די פּאָטענציעל פאטער טוט נישט האָבן, אַ יחיד קורס פון וויטאַמין טעראַפּיע איז אויסגעקליבן. באַפרידיקונג פון רעקאַמאַנדיישאַנז און מעדיציניש ינסטראַקשאַנז אַלאַוז איר צו מצליח, פאַרשטיין אַ לאַנג-אַווייטאַד קינד.
וויטאַמינס פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט אָנהייבן צו נעמען בייַ מינדסטער 3-4 חדשים איידער די דערוואַרט דאַטע פון פאָרשטעלונג. דעם צייַט איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון גאָר נייַ ספּערמאַטאָזאָאַ אין די זכר גוף. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז בעסטער צו נעמען וויטאַמינס פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט אין 6 חדשים. אַזוי עס וועט זיין מעגלעך צו צושטעלן באדינגונגען פֿאַר די סינטעז פון געזונט גערמע סעלז, מיט הויך טעטיקייט, ריכטיק מאָרפאַלאַדזשי.
וואָס וויטאַמינס זענען דארף פֿאַר אַ מענטש ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט?
דערציילט וועגן וואָס וויטאַמינס צו טרינקען צו אַ מענטש ווען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט, דאקטוירים רופן די פאלגענדע:
- Q9. דעם קאָמפּאָנענט איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון ספּערמאַטאָזאָאַ פון די ריכטיק סטרוקטור, אַקטיוו מיט הויך מאָביליטי;
- וויטאַמין ב 11 (לעוואָקאַרניטינע, ל-קאַרניטינע). דעם בייאַלאַדזשיקאַל קאָמפּאָסיטע ימפּרוווז די פּראָפּער פון ספּערמאַטאָגענעסיס, ינקריסיז די נומער פון זיירע געשאפן דורך געשלעכט גלאַנדז. דעם זייער ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון פאָרשטעלונג.
- וויטאַמין E - איז ינוואַלווד אין דער פּראָצעס פון פאָרמירונג פון געשלעכט סעלז.
- וויטאַמין C - נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז אין מענטשן.
וויטאַמינס פֿאַר מענטשן אין די פּלאַנירונג פון צוקונפֿט שוואַנגערשאַפט נעמען קאָמפּלעקס. עס זענען ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז, די דאָוסאַדזש פון די נייטיק מיקראָעלעמענץ אין וואָס איז קאַלקיאַלייטאַד לויט צו די באדערפענישן פון דעם גוף פון דעם פּאָפּע. די ינטייק פון אַזאַ מעדאַקיישאַנז סטימיאַלייץ די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, העלפּינג צו פאַרשטיין אַ קינד. מיט די ריכטיק נוצן פון מעדאַקיישאַנז, די ווירקונג איז אַטשיווד נאָך 1-2 חדשים נאָך דעם סוף פון דעם קורס.
וויטאַמין E פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט
דערציילט וועגן וואָס וויטאַמינס צו נעמען אַ מענטש ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט, דאקטוירים טאָן די בענעפיץ פון טאָקאָפעראָל ( וויטאַמין E ). דעם בייאַלאַדזשיקאַל קאַמפּאַונד:
- דורכויס אַפעקץ די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט אין די זכר גוף;
- פּריווענץ שעדיקן צו זיירע;
- אַקסעלערייץ רידזשענעריישאַן פּראַסעסאַז;
- ינקריסיז די טעטיקייט און לעבן שפּאַן פון ספּערמאַטאָזאָאַ.
דעם וויטאַמין איז פאָרשטעלן אין פודז. אין סדר צו פאַרגרעסערן זייַן קאַנסאַנטריישאַן, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען דיעטע:
- גרינס אָילס (מאַסלינע);
- ניסלעך;
- סויבין;
- פּאַפּריקאַ.
וויטאַמין C פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט
אַסיינינג וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ פֿאַר מענטשן אין פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט, דאקטוירים באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַסקאָרביק זויער. גלייַך דעם קאַמפּאַונד נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון טעסטאַסטעראָון. די ינטייק פון די וויטאַמין ינקריסאַז די זכר לאַבידאָו. דעריבער, זייַן נוצן איז שפיגלט אין די שטאַט פון די ימיון סיסטעם, ינקריסינג היגע ימיונאַטי, פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. צו פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון אַסקאָרביק זויער אין די גוף, די דיעטע כולל:
- citrus fruits;
- דיל;
- רויז היפּס;
- קרויט;
- בולגאַריש פעפער;
- ים-באַקטאָרן;
- שוואַרץ קורראַנט.
וויטאַמין א פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט
וויטאַמין א פֿאַר מענטשן פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע. דעם קאַמפּאַונד איז ינוואַלווד אין די קאַנסטראַקשאַן פון סעלז, אַקטאַווייץ די סינטעז פון טעסטאַסטעראָון. דערצו, רעטינאָל דורכויס אַפעקץ די פּאָוטאַנסי, וואָס קאַנטריביוץ צו גיך פאָרשטעלונג. וויטאַמין א אַנטהאַלטן פּראָדוקטן אַזאַ ווי:
- לעבער;
- מילך;
- פיש;
- טאַמאַטאָוז;
- אַפּריקאָס;
- מעלאָן;
- קעראַץ.
וויטאַמין ד ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט פֿאַר אַ מענטש
באַטראַכטן וויטאַמינס פֿאַר מענטשן איידער פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט, עס איז נייטיק צו אַלאַקייט וויטאַמין ד. סטודיעס האָבן פּרוווד אַז דעם מאַטעריע איז וויכטיק פֿאַר די זכר ימיון סיסטעם. אין דערצו, עס העלפט צו בעסער צו אַרייַנציען קאַלסיום, וואָס איז נייטיק פֿאַר ביין געוועב. טעסטאַסטעראָון אויך פּאַרטיסאַפּייץ אין זייַן קאַנסטראַקשאַן. מיט גענוגיק ינטייק פון וויטאַמין די, טייל פון די געשלעכט האָרמאָנע גייט צו די פאָרמירונג פון ביין סעלז. דעם פירט צו אַ הילעל פון געשלעכט פונקציע אין מענטשן.
די הויפּט מקור פון דעם וויטאַמין איז די זון ס שטראַל. אין דערצו, איר קענען באַקומען עס מיט פּראָדוקטן אַזאַ ווי:
- פּעטרעשקע;
- קעז;
- מילך;
- עגגס;
- הייַזקע קעז;
- דאָרש לעבער בוימל;
- butter;
- קאַוויאַר.
שפּור עלעמענטן אין שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג
וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן אין דער פּלאַנירונג פון פאָרשטעלונג זאָל זיין גענומען אין אַ קאָמפּלעקס. צווישן די וויכטיק פֿאַר מענטש ס געזונט איז ווערט באמערקן:
- זינק. דעם מיקראָעלעמענט סטימיאַלייץ ספּערמאַטאַדזשענעס, ימפּרוווז פּראָסטאַט פאַנגקשאַנז. עס דורכויס אַפעקץ די מאָוטיליטי פון ספּערמאַטאָזאָאַ, דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון געשלעכט כאָרמאָונז. זינק אַנטהאַלטן פּראָדוקטן אַזאַ ווי:
- cocoa;
- מאַשרומז;
- סעאַפאָאָד;
- ניר;
- די לעבער.
- סעלעניום. סטימיאַלייץ די טעסטיקלעס, פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון. דעם מיקראָנוטריענט האט אַ positive ווירקונג אויף דער מאָרפאַלאַדזשי פון זכר רעפּראָדוקטיווע סעלז. זייַן נוצן ראַדוסאַז די פּאַטאַלאַדזשי אַזאַ ווי שעדיקן צו די עק פון די ספּערמאַטאָזאָאָן, וואָס ראַדוסאַז זייער מאָביליטי. סעלעניום כּולל פּראָדוקטן אַזאַ ווי:
- עגגס (יאָוק)
- oysters
- פּיסטאַטשיאָס
- קלייַען.
- יאָדינע. נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון טיירויד כאָרמאָונז. די קאַמפּאַונדז ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די גאָנאַדס. יאָדינע אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז אַנטהאַלטן:
- ים קאַלע;
- לעבער פון דאָרש;
- פּערסיממאָן.
דאָוסאַדזש פון וויטאַמינס פֿאַר מענטשן אין שוואַנגערשאַפט פּלאַנירונג
וויטאַמינס פֿאַר מענטשן פאר פאָרשטעלונג זאָל זיין גענומען אין שטרענג לויט מיט די פּראַסקריפּשאַנז. קאָמפּליצירט מיט דאָוסאַדזש איז מאַנדאַטאָרי. זייַן וואַלועס זענען שטעלן ינדיווידזשואַלי. אָבער, עס זענען בכלל אנגענומען טעגלעך נאָרמז:
- טאָקאָהער (וויטאַמין E) - 200-400 מקג;
- ב 11 - 300-500 מג;
- וויטאַמין C - 1000-1500 מג;
- וויטאַמין די - 1 מקג;
- צינק - 11-15 מג;
- סעלעניום - 55-100 מקג;
- יאָדינע - 200 מג פּער טאָג.
וויטאַמינס פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט - רשימה
צו רופן וניווערסאַל רפואות, וואָס העלפן אין דער צוגרייטונג פֿאַר פאָרשטעלונג, און אַלאַוינג די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט - איז פּראָבלעמאַטיק. יעדער ספּעציפיש סיטואַציע ריקווייערז אָפּגעהיט דיאַגנאָסיס, דיטערמאַנינג די סיבה פֿאַר די פעלן פון פאָרשטעלונג. א קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי. צווישן די מערסט פּראָסט:
- Speron;
- Spematon;
- אלפאבעט פֿאַר מענטשן;
- Spermactiv;
- דואָוויט פֿאַר מענטשן;
- Spermastong;
- Viardot;
- סעלמעוויט;
- Seltsink plus.