פילע פרויען דערפאַרונג ווייַל פון די קליין ימפּערפעקשאַנז פון זייער גוף. איינער פון די פּריקרע חסרונות איז גאָאָסעבומפּ. פון קורס, ווי אויב פאַרפרוירן געביטן פון דער הויט טאָן ניט לייגן שיינקייט, אָבער איר זאָל נישט זיין יבערקערן וועגן דעם, ווייַל עס איז אַ לייזונג צו דעם דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם.
די סיבות פון גאָאָסעפלעס ליגן אין די קרענק פאַליקיאַלער היפּערקעראַטאָסיס. דאָס איז אַ שרעקלעך נאָמען פֿאַר די קרענק, וואָס איז די פעלן פון וויטאַמינס א און C אין דעם גוף. האָר פאַליקאַלז ווערן דענסער, און עס מיינט אַז די הויט איז באדעקט מיט גאַנדז באַמפּס, אַזאַ וואָס מענטשן באַקומען באדעקט ווען זיי באַקומען קאַלט. "Goosebumps" קענען זיין אויף די הינטן, אויף די לעגס, אויף די קאַסטן און אנדערע טיילן פון דער גוף.
עלימינירן אַ כיסאָרן
עס זענען עטלעכע וועגן ווי צו מאַכן די "ניט-ידעאַל" פון דיין גוף ווייניקער באמערקט אָדער באַקומען באַפרייַען פון זיי אויף אייביק. באַהאַנדלונג פון גאָאָסעבומפּס זאָל נעמען אָרט אין קאָמפּלעקס. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו קעסיידער טאָן די פּילינג. מיטלען פֿאַר פּילינג זאָל זיין אויסדערוויילט מיט די צופרידן פון פרוכט אַסאַדז, וויטאַמינס א און C, מיט ענזימעס. דער קאַמף פון פּילינג איז באקאנט צו אַלעמען - עקספאָוליייט סעלז שאָלעכץ אַוועק, און די הויט רידזשווואַנייץ, ווערט מער אַפֿילו און גלאַט.
די סיבות פון גאָאָסעפאָאָט אויף די לעגס זענען נישט בלויז אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף, אַזוי זיי קענען באַשייַמפּערלעך חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס. פארוואס גאָאָסעפאָאָט אויף דיין פֿיס - דעם קשיא וועט זיין געענטפערט דורך די דיאַגנאָסיס פון דעם גוף. כאָטש, דער ענטפֿער קענען זיין גאַנץ פּשוט: ווייַל די לעגס דאַרפֿן צו זיין ליב געהאט, גרומד, טשערישט, געפירט צו אַ באָדזשיע און פּאַמפּערד אין יעדער מעגלעך וועג.
- פֿאַר די פֿיס, זאַלץ פּילינג איז פּאַסיק. איר קענען נעמען זאַל זאַלץ און מאַסאַזש דיין פיס. אבער דעם סגולע וועט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויב איר זענט די באַזיצער פון שפּירעוודיק הויט. צו גאַנדז באַמפּס, יריטיישאַן אויך ינקריסיז. פֿאַר שפּירעוודיק הויט, קאַווע פּילינג אָדער אנדערן, מער ספּערינג, איז פּאַסיק.
- אין דערצו צו פּילינג געזונט העלפט ייַנוויקלען. דעם פּראָצעדור מאָיסטוריזעס די הויט, סאַטשערייץ עס מיט וויטאַמינס, וואָס מיר טאַקע דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון goosebumps. וווילטויק ווירקונג אויף די הויט ראַפּינג אַלדזשי, זשורעכלינעס וואַנט, שאָקאָלאַד, האָניק.
- די סעסשאַנז פון מאַסאַזש, וואַקוום אָדער אַנטי-סעללוליטע, וועט נוץ און מאַכן אַניוואַן געביטן ווייניקער באמערקט. מאַסאַזש, פאַרשטייַפן די הויט און פארשטארקן ימיונאַטי, העלפן צו שייַנען די הויט מיט געזונט. קערפאַלי דאַרפֿן צו מייַכל די מאַסאַזש צו די וואס ליידן פון וואַריקאָסע וועינס .
- איר קענען לייגן צו אַלע דעם העל זון. מיר אָפט באַהאַלטן אונדזער שאָרטקאָמינגס אונטער קליידער, עקספּערץ רעקאָמענדירן אונדז צו פאַרבייַטן די ערטער פֿאַר די זון מער אָפט - אַלטראַווייאַליט ינפלואַנסיז די הויט זייער גוט. איר קענען נוצן די סערוויסעס פון קינסטלעך זון אין די סאָלאַריום צו גרייטן פֿאַר די צייַט.
פייטינג גאָאָסעבומפּס אין שטוב
אַלע די פּראָוסידזשערז קענען זיין געטאן ניט בלויז אין די כאַטע, אָבער אויך אין שטוב. די הויפּט זאַך איז אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו באַקומען דעם פּראָבלעם, אָבער דאָס וועט העלפן:
- פּעלינגז און סקרובס בייַ מינדסטער 2-3 מאל אַ וואָך;
- סטימינג און קאַנטראַסטינג שפּריץ טעגלעך;
- עקספאָולייישאַן און ראַבינג מיט אַ האַנטעך אָדער אַ ספּעציעל הענטשקע קעסיידער;
- נוצן פון קרימז און באַמז מיט וויטאַמינס און
מינעראַלס ווי אָפט ווי מעגלעך; - קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמינס אינעווייניק.
עס איז קעדייַיק צו נעמען טעראַפּיע מיט אַ דאָקטער ס דורכקוק. דער דאָקטער וועט באַשטימען די גרונט פון "גאָאָסעבומפּס", רעקאָמענדירן די דיעטע - עס איז זייער וויכטיק אין דעם דוחק צו עסן רעכט, עסן ווי פיל וויטאַמינס א און C ווי מעגלעך.אין דערצו, דער דאָקטער וועט ויסשליסן אנדערע חולאתן אַז גאָאָסעבומפּס קענען סיגנאַל.
דו זאלסט נישט באַהאַלטן דיין שיין לעגס און פּענס, אָבער גאַנץ נעמען זאָרגן פון זיי. ריכטיק און רעגולער זאָרגן וועט מאַכן די הויט מער שיין, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, געזונט.