אַה, די ליידיז 'לעגס! און אין די מיטל עלטער, און אין אונדזער צייַט זיי זענען אַ ענין פון אַדמעריישאַן. זיי באַגייַסטערן ראָמאַנטיקס פּאָעץ צו שרייַבן די גאנצע אָדעס, מאַך אויף די פאַרצווייפלט מעשים פון לאַווינג דידעדעווילז, עס איז ווייַל פון די קיוט שלאַנק פוס אַז אַ גאַנץ שלאַכט קענען ברעכן אויס, אַפֿילו צווישן בוזעם פריינט. אבער עס איז אן אנדער זייַט צו דעם ווייַבלעך כיין. ניט אַלע פרויען האָבן גאנץ לעגס. און עס ס 'בעסער צו זאָגן אַז עס זענען קיין ידעאַל לעגס. אבער עס זענען קרום פיס, און דאָס איז אַ פאַקטיש טראַגעדיע פֿאַר עטלעכע פון די שיין געשלעכט. בשעת עטלעכע זענען פלירטינג מיט מענטשן אויף ביטשיז און דיסקאָוז, אנדערע דרייען זיך מיט לאַנג סקערץ און זענען סטראַגאַלינג איבער די קשיא פון ווי צו פאַרריכטן זייער קרום לעגס.
און זענען זיי טאַקע קרום?
און אַקשלי, וואָס האט איר באַשליסן אַז די לעגס פון עטלעכע מאָדעלס פון די פּאָסטאַמענט זענען סמודער און מער שיין ווי דיין? נאָך אַלע, יעדער פרוי האט איר אייגן יינציק שיינקייט, און עס קען נישט זיין אַ פריימווערק דאָ. אבער אויב איר זענט נאָך צווייפל, מיר פאָרשלאָגן איר די רעכט געצייַג, ווי צו באַשליסן אויב איר האָבן קורוועס אָדער נישט. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו פאָרן אַ זייער פּשוט פּרובירן. שטעלן דיין פֿיס צוזאַמען און קוק בייַ זיי אין דער שפּיגל. נאָרמאַלי, די לעגס אָנרירן יעדער אנדערער אין די געגנט פון די אַנגלעס, די מיטן טייל פון די נידעריקער פוס, די ניז און די מיטן טייל פון די דיך. צווישן די פונקטן פון קאָנטאַקט זענען געשאפן גאַפּס, גערופן "פֿענצטער". דער ערשטער "פֿענצטער" איז געשאפן צווישן די פֿיס און אַנגקאַלז, די רגע - אויבן די אַנגלעס, די דריט - איבער די מיטל טייל פון די שינס, און דער פערט - אויבן די ניז. און די לעצטע "פֿענצטער" זאָל זיין די ענג. אויב אייער רעזולטאַט איז פּונקט דעם, דעמאָלט איר האָבן גאָרנישט צו זאָרג וועגן. דיין פֿיס זענען גאנץ. און עס טוט נישט ענין אַז זייער לענג איז נישט גרויס, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיי זענען פּראַפּאָרשנאַלי סטאַקט. אויב עס זענען דיווייישאַנז, און דיין לעגס, אין פאַקט, קורוועס, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן וואָס צו טאָן מיט זיי און ווי צו פאַרריכטן עס.
קענען איך ריכטיק די קרום לעגס?
אַזוי, וואָס צו טאָן און ווי צו באַהאַלטן אָדער ויסגלייַכן די קרום לעגס. אין פילע שייכעס דעם דעפּענדס אויף די נאַטור און מאָס פון די פּראָבלעם אין יעדער באַזונדער פאַל.
אין פאַקט, די קערוואַטשער פון די לעגס איז צעטיילט אין אמת און פאַלש. אמת קערוואַטשער איז אַ זייער אַנסייטלי בילד. שינס אין דעם פאַל נעמען אַן X-פאָרעם אָדער אַן אָ-פאָרעם. און דאָס איז נישט אַפֿילו אַ פּראָבלעם פון עסטעטיק. אַזאַ פיס זענען זייער ווייטיקדיק, פרי אַרטראַסיז אַנטוויקלען, אַ מענטש קענען אַפֿילו ווערן פאַרקריפּלט. דאָ, אַ אַנאַמבריידיק קערעקשאַן און קערעקשאַן פון די קורוועס פון די לעגס וועט זיין אַ אָפּעראַציע אויף די ביינער פון די שין. עס איז קיין אנדערע אָלטערנאַטיוו, ליידער נישט.
עס איז גאַנץ אן אנדער ענין - אַ פאַלש קערוואַטשער. עס אַקשעט פיל מער אָפט און באשטייט אין אַניוואַן אַנטוויקלונג פון די קעלט מאַסאַלז. אן אנדער סיבה פון דעם דערשיינונג קען זיין יבעריק פולקייט אָדער טיניס פון די לעגס, ווי געזונט ווי אַ פאַלש פאַרשפּרייטונג פון אַדיפּאָסע געוועב. און וואָס צו טאָן און ווי צו ריכטיק די קרום לעגס אין דעם פאַל? עס זענען 2 מעטהאָדס פון געטינג באַפרייַען פון דעם אַנויינג כיסאָרן. דער ערשטער איז גיך מיט די הילף פון פּלאַסטיק כירורגיע. די רגע איז פּראַלאָנגד מיט די הילף פון ספּעציעל עקסערסייזיז. וואָס פון די צוויי מעטהאָדס פון קערעקשאַן און קערעקשאַן פון די קערווד לעגס איר קלייַבן, באַשליסן פֿאַר זיך. מיר נאָר רעדן וועגן די פּראָס און קאָנס פון יעדער פון זיי.
פּלאַסטיק כירורגיע
דערווייַל, עס זענען צוויי הויפּט געביטן פון פּלאַסטיק קערעקשאַן פון די קערווד לעגס. איינער פון זיי איז אַ קערלאָפּאַסט. צולייגן עס מער אַפּראָופּרייטלי אין די דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי דעוועלאָפּעד מאַסאַלז פון די שין. אין אַלגעמיין, די אָפּעראַציע קוקט ווי דאָס: אַ קליין ינסיזשאַן איז געמאכט אונטער די קני און אַ סיליקאָנע איז ינטראָודוסט אין די נייטיק אָרט - די רעליעף פון די פֿיס איז לעוואַלד, און די שראַם איז כּמעט ומזעיק. די מייַלע פון דעם אָפּציע איז גיכקייַט. דער ווייַטער טאָג דער פּאַציענט גייט היים, און נאָך 4 וואָכן קענען גיין צו אַרבעטן. צוריק צו פול מאַסע קענען זיין 5-6 וואָכן נאָך די אָפּעראַציע. ווייניקער איז מעגלעך זייַט יפעקס אין דער פאָרעם פון אַ שוואַך היילונג סוטשער אָדער ינטאָלעראַנס צו סיליקאָנע.
די רגע אָפּציע איז ליפּאָפילינג אָדער טראַנספּלאַנטיישאַן פון דיין אייגן סובקוטאַנעאָוס פעט. די אַדוואַנידזשיז פון דעם אָפּעראַציע זענען די גיכקייַט פון דערגרייכונג פון די ווירקונג און די ברייט פּאַסאַבילאַטיז פון קערעקשאַן. מינוסעס, אין אַלגעמיין, ניט, פעט איז דיין אייגן.
עקסערסיסעס
אבער די פאַלש קערוואַטשער פון די לעגס קענען זיין אַדזשאַסטיד און מיט די הילף פון ספּעציעל עקסערסייזיז. דאָ זענען די סימפּלאַסט:
- האַלטן אַרויף און טאָן 10 זיצן-אַפּס. אָפּרוען פֿאַר 10 סעקונדעס און ווידער 10 זיצן-אַפּס. ווידער ריסט 10 סעקונדעס און ווידער 10 זיצן-אַפּס.
- ליגן אויף דיין צוריק, בייגן דיין ניז און רעסט דיין פיס אין די וואַנט. פֿאַר 10 סעקונדעס, קוועטשן די וואַנט קראַונפפאַלי, דעמאָלט רוען 5 סעקונדעס און קוועטשן ווידער. געניטונג 15 מאל.
- שטיין אַרויף גלייַך, כילז צוזאַמען, סאַקס באַזונדער. פּרובירן צו פאַרבינדן די ניז און דערגרייכן די ריכטיק שטעלע פון די לעגס. ווען דאָס איז שוין גרינג צו באַקומען, דעמאָלט דורכפירן די געניטונג פון דער שטעלע פון די סאַקס צוזאַמען און די כילז צוזאַמען.
און די פינישינג פאַרבינדן
און וואָס וועגן די קרום לעגס, אויב גאָרניט פון די אויבן מעטהאָדס סוץ איר? איין וועג אויס איז לאַנג סקערץ און הויזן, ווייַל עס איז זייער גרינג צו באַהאַלטן די קרום לעגס מיט קליידער, איז עס ווערט עס קאָמפּליצירט?