געהעריק דערנערונג פון דעם קינד אין דער ערשטער חדשים און יאָרן פון לעבן לייז די יסוד פון זייַן צוקונפֿט געזונט און געזונט.
דיעטע פון די קינד אין 0-6 חדשים
בעשאַס די ערשטער 6 חדשים פון לעבן, די נייַ - געבוירן זאָל בלויז עסן מוטער 'ס מילך - דעם רעקאָמענדאַציע איז געגעבן הייַנט דורך ווער, דער אייראפעישער פּידיאַטריק אַססאָסיאַטיאָן און יונעסקאָו. אויב איר קענען ניט אָדער טאָן נישט וועלן צו ברעאַסטפעיד דיין בעיבי, מאַכן זיכער אַז ער געץ אַלע די נוטריאַנץ ער דארף פון מילך פאָרמולאַס.
מוטער מילך איז די ידעאַל דערנערונג פֿאַר די נייַ - געבוירן, ווי עס איז דעוועלאָפּעד ספּאַסיפיקלי צו דעקן אַלע זייַן באדערפענישן. קינדער וואָס זענען ברעסטפיד אָנהייבן צו עסן האַרט פודז פאַסטער ווי די קינדער וואָס זענען געווען אַרטאַפישאַלי סאַטעד - ווייַל דאַנק צו די מוטער מילך זיי זענען גענוצט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון סמעללס און טייסץ.
עטלעכע פון די אנדערע באקאנט בענעפיץ פון ברעסטפידינג זענען:
- ווייניקערע גאַסטריק דיסאָרדערס אין דעם קינד;
- שטארקער ימיונאַטי צו ינפעקשאַנז אין די ערשטער חדשים פון לעבן;
- זייער זעלטן אַלערגיע ריאַקשאַנז;
- אַ נידעריק פּראָצענט פון פּלוצעמדיק טויט.
עס איז אַ גענעראַל גלויבן, אז פון די הקדמה אין די דיעטע פון אַ קינד פון אַרויף צו 4 חדשים פון נאָך עסנוואַרג אָדער ליקווידס, עס איז פיל מער שאַטן ווי גוט. אין אנדערע ווערטער, אויב די עסנוואַרג ראַציע פון אַ קינד אונטער 6 months פון עלטער כולל נאָך עסנוואַרג, עס טוט נישט העלפן די אַנטוויקלונג פון די בעיבי.
נאָך עסנוואַרג קענען זיין באַקענענ אין די קינד 'ס דיעטע 4-6 חדשים בלויז אין די פאלגענדע קאַסעס:
- די קינד טוט נישט געווינען וואָג;
- דער קינד קעסיידער מיינט הונגעריק, טראָץ די געוואקסן ברעסטפידינג;
- דער קינד איז געבוירן אויף אַ קינסטלעך דיעטע פון געבורט.
דיעטע פון אַ קינד אין 6 חדשים
נאָך 6 חדשים, די פּרעסן סטאָרז מיט וואָס די בעיבי איז געבוירן אָנהייבן צו פאַרקלענערן. מוטער מילך איז נעבעך אין אייַזן, און דער טיפּ פון אייַזן וואָס כּולל מילך געמיש איז נישט זייער לייכט אַבזאָרבד דורך די נייַ - געבוירן גוף.
סימילאַראַנאַסלי, בעערעך 6 חדשים, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין די מאָביליטי פון דעם קינד, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין זייַן ענערגיע באדערפענישן. דעריבער, אין די דיעטע פון אַ קינד וואס איז 6 חדשים אַלט, מיר מוזן אַרייַננעמען נאָך דערנערונג - צו פּלאָמבירן די פּאָסל צווישן די ענערגיע פאדערונגען פון די בעיבי און די ענערגיע וואָס גיט אים די מוטער מילך.
די הקדמה פון האַרט עסנוואַרג הייבט מיט עטלעכע קינד פּראָדוקט רייַך אין פּרעסן, אַזאַ ווי רייַז מעל, וואָס ראַרעלי ז אַלערדזשיז. רייַז מעל איז דיוואָרסט דורך מוטער מילך אָדער זייַן פאַרטרעטער, און עס איז בלויז אַ קינד מיט אַ לעפל. אין ערשטער, די קרעם זאָל זיין גענוג פליסיק, דעמאָלט עס קענען זיין געמאכט טיקער.
א ביסל טעג נאָך די קרעם איז צוגעגעבן גרינס זופּ - וואָס איז, אַ געמיש פון וועדזשטאַבאַלז אין די פאָרעם פון מאַשט פּאַטייטאָוז. אין דעם עלטער, אַזאַ וועדזשטאַבאַלז ווי פּאַטייטאָוז, קעראַץ, סעלדעריי, רעטעך, טאַמייטאָוז, און ענדיוועס וועט זיין גוט. ווען איר באַזייַטיקן די זופּ פון די הרובע, לייגן צוויי טיספּונז פון מאַסלינע בוימל און עטלעכע טראפנס פון פרישלי שנייַדן לימענע. גרינס זופּ איז בילכער צו לייגן צו דער דיעטע צו פרוכט, ווי אַ קינד פון 6 חדשים איז צוגעוווינט צו וועדזשטאַבאַלז גרינגער, סייַדן פריער געפרוווט פרוכט פּיוריי. גרינס זופּ ביסלעכווייַז ריפּלייסיז די לאָנטש אָפּטראָג פון מילך.
נאָך דער קינד האט געוויינט צו גרינס זופּ, עס איז מעגלעך צו לייגן פרוכט פּיוריי צו זיין דיעטע - ריפּלייסינג זיי גאָר אָדער טייל מיט די רגע מאָרגן פידינג. געוויינטלעך, די מאַשט פּאַטייטאָוז זענען געמאכט פון פריש פירות.
דיעטע אַלאַוז איר צו געבן די בעיבי זעקס חדשים פון apples, פּערז און צייַטיק bananas. איר אַרייַן איין פרוכט יעדער מאָל. צווישן די פאַרשידענע פירות אַ ברעכן איז לינקס וועגן אַ וואָך צו קאָנטראָלירן מעגלעך ריאַקשאַנז פון רידזשעקשאַן, און פֿאַר דעם קינד צו באַקומען געניצט צו אַ נייַ געשמאַק.
ווי קען די קינד 'ס דיעטע טוישן פון די 7 חודש?
דיעטע אַלאַוז איר צו געבן די בעיבי ביי 7 חדשים פון וואַסער - ביידע מיט עסנוואַרג, און צווישן פידינגז. אָבער, אין אַ סומע וואָס טוט נישט פירן צו אַ ריסטריקשאַן פון די קינד 'ס אַפּעטיט.
אין דערצו, די קינד 'ס דיעטע פון די אָנהייב פון די 7 חודש כולל אַ גריינדיד הינדל ברוסט אָן הויט, אין אַ באַנד פון 50 גראַמז בייַ ערשטער, און 100 גראַמז שפּעטער. הינדל ברוסט איז האַלב מיט וועדזשטאַבאַלז.
אין 7 חדשים אין די גרינס זופּ, איר קענען אויך לייגן שפּינאַט, ביץ, רעטעך, פריש בינז און טרוקן.
דיעטע פון אַ קינד אין 8 חדשים
אין די דיעטע פֿאַר אַ קינד פון 8 חדשים אויס מאַראַנץ זאַפט. די סומע פון זאַפט אַז אַ קינד דאַרף צו דעקן זיין הוצאות אין וויטאַמין C איז זייער קליין. וסואַללי, מאַראַנץ זאַפט איז מוסיף צו פרוכט פּיוריי אָדער געגעבן ווי אַ באַזונדער טרינקען. Pay attention! פרוכט דזשוסאַז טאָן נישט פאַרבייַטן מילך, אַזוי עס טוט נישט האָבן אַ געפיל צו געבן די בעיבי מער ווי 100 מל (האַלב אַ גלאז) פון זאַפט פּער טאָג. דערצו, אין די דיעטע פון די קינד פון די 8 חודש פון לעבן, אין דערצו צו די ראַבד רייַז קאַשע, האָבערגריץ אָדער ווייץ מעל צוגעגעבן. פּאָרראָדגעס זענען שטענדיק געגעבן אַ קינד דורך אַ לעפל, און נישט פון אַ פלאַש.
זויער פירות (טשעריז, פּיטשאַז, אַפּראַקאַץ) זענען אויך אַרייַנגערעכנט אין די בעיבי 'ס דיעטע אין 8 חדשים.
אין דער זעלביקער עלטער, די פלייש פון די בעיבי איז צוגעגעבן צו די בעיבי 'ס עסנוואַרג (פֿאַר בייַשפּיל, פון די סקאַפּולאַ) - אין דער זעלביקער נומער ווי די הינדל. ער קענען אויך עסן כאַזער, לאַם פלייש, קינד אָדער קיניגל.
קינד ס דיעטע אין 9 חדשים
פירות וואָס אַנטהאַלטן גריינז (אַזאַ ווי סטראָבעריז, קיווי, פייגן) זענען בעסטער צו לייגן צו דיעטע ווען די בעיבי טורנס 9 חדשים אַלט.
קינד ס דיעטע פֿאַר 10 חדשים
בעערעך דעם צייַט, די בעיבי הייבט צו קייַען. דעריבער, אין די דיעטע פון אַ קינד וואס איז 10 חדשים אַלט, עס איז דיזייראַבאַל צו אַרייַננעמען גראַנולאַטעד אָדער געהאַקט עסנוואַרג - פֿאַר בייַשפּיל, מאַשט פּאַטייטאָוז אָדער בייקט פּאַטייטאָוז, צעטיילט דורך אַ גאָפּל אין קליין ברעקלעך.
זייער גוטע טשוינג טריינינג וועט זיין אַ סקאָרינקע פון ברויט אַז אַ קינד קענען האַלטן אין זיין הענט (אָבער נאָר ווען ער זיצט סטעדאַלי אין פראָנט פון איר!)
דיעטע פון די קינד אין 11 חדשים
די פיש גייט אין די בעיבי 'ס דיעטע נאָך 11 חדשים. פיש זאָל זיין דאַר. עס איז געגעבן צו די קינד ווי אַ פיש זופּ קאָכן מיט וועדזשטאַבאַלז. זיין אָפּגעהיט מיט פיש ביינער!
דיעטע פון אַ קינד אין 12 חדשים
אין די דיעטע פון אַ קינד וואס איז 12 חדשים אַלט, איר קענען אַרייַננעמען אַ יי. יי איז דערלויבט בלויז אין האַלב פאָרעם, און עס זאָל קאָכן פֿאַר מינדסטער 6-8 מינוט. גרינדינג די יאָוק מיט אַ גאָפּל, און געבן עס צו די בעיבי, ביסלעכווייַז ינקריסינג טיילן - ביז די בעיבי האט געגעסן די גאנצע יאָוק.
פּראָטעין עגגס קענען זיין געגעבן צו אַ קינד בלויז 15-20 טעג נאָך דער ערשטער מאָל ער געגעסן די יאָוק. דער פּראָטעין זאָל אויך זיין נידיד מיט אַ גאָפּל, און אויך ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן ווען פידינג די חלק. די בעיבי 'ס דיעטע אין 12 חדשים קענען אַנטהאַלטן 3-4 עגגס אַ וואָך - פֿאַר לאָנטש,
קיוקאַמערז, אַניאַנז, קרויט, בראַקאַלי, לעגיומז און אַרטיטשאָוקס זענען צוגעגעבן צו די בעיבי 'ס דיעטע נאָך ער טורנס 12 חדשים אַלט. די וועדזשטאַבאַלז זענען נישט לייכט דיידזשעסטיד און גרונט די פאָרמירונג פון גאַסיז - וואָס קענען מאַטערן דעם קינד פון אַ יינגער עלטער.
דער טעגלעך סומע פון מילך אַז אַ קינד זאָל נעמען אין די עלטער פון איין יאָר, וואָס איז, ווען ער נעמט אנדערע עסנוואַרג, זאָל זיין 600 מל.
וועגן אַ יאָר, אויב איר קענען זען אַז דער קינד איז הונגעריק, איר קענען געבן אים און מיטאָג - וואָס באשטייט פון די עסנוואַרג אַז ער געגעסן פֿאַר לאָנטש, אָבער אין קלענערער קוואַנטאַטיז