א פול-ווערט שלאָף איז וויכטיק פֿאַר אַלע משפּחה מיטגלידער: ביידע קינדער און עלטערן. נאַכט רוען אַדאַלץ לאַרגעלי דעפּענדס אויף ווי זייער קינד אלנגעשלאפן. אַז ס וואָס עלטערן זענען טריינג צו פאַרלייגן די רעכט, באַקוועם פֿאַר אַלע משפּחה טאָג רעזשים . אויף דעם דרך, עטלעכע טרעפן מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם, ווען די קינד טוט נישט וועלן צו שלאָפן בייַ נאַכט. זאל ס רעדן וועגן וואָס דאָס איז געשעעניש און ווי צו סאָלווע דעם אַרויסגעבן.
ווי פּידיאַטרישאַנז זאָגן, אַ נייַ - געבוירן קינד יוזשאַוואַלי אלנגעשלאפן וועגן 18-20 שעה אַ טאָג, וואַקינג נאָר פֿאַר פידינג. פון קורס, עלטערן אין דער זעלביקער צייַט ווילן די בעיבי צו שלאָפן בייַ נאַכט אָן וואַקינג אַרויף. אבער דאָס קען נישט שטענדיק פּאַסירן, ווייַל אָפט קינדער וועקן זיך ווייַל פון הונגער. עס זענען אנדערע סיבות אַז אַ נייַ-געבוירן בעיבי טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט. די אַרייַננעמען:
- גשמיות ומבאַקוועמקייַט ( קאָליק , נאַס פּאַמפּערז, ומבאַקוועם היץ, סטאַפנאַס און היץ אין די צימער, יטשינג, אאז"ו ו);
- אָווועריקסקייט בעשאַס דעם טאָג;
- דער קינד פאַרפוילט טאָג און נאַכט;
- מוטער 'ס יקספּיריאַנסיז. אויב זי איז יבערקערן, אין אַ דעפּרעסיע אָדער נערוועז שטאַט, די בעיבי פילז עס און קען נישט שלאָפן פּיספאַלי.
סטאַרטינג אין די דרייַ חדשים, די צייט פארלאנגט פֿאַר שלאָפן הייבט צו אַראָפּגיין. אין דער זעלביקער צייַט, נאַכט שלאָפן איז מער וויכטיק. ווי דער קינד וואַקסן אַרויף, עטלעכע סיבות פון נעבעך שלאָפן פאַרלאָזנקייט, אָבער אנדערע דערשייַנען.
פֿאַר בייַשפּיל, פון צוויי יאר אַלט קינדער זענען דערשראָקן פון פינצטערניש און פיקשאַנאַל אותיות, נייטמער קענען זיין געחלומט.
וואָס אויב די בעיבי טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט?
דער באַשלוס דעפּענדס אויף די סיבות וואָס געפֿירט די פּראָבלעם און דער אָפּקלייַב פון דעם משפּחה. עטלעכע עלטערן נעמען די בייבי מיט זיי צו בעט, אַזוי סאַלווינג די אַרויסגעבן פון נאַכט פידינג און פירז. דעם אָפּציע איז ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען, אַזוי עלטערן דאַרפֿן געדולד, ופמערקזאַמקייַט און צייַט. אויב אַ קינד וואַקסן בייַ נאַכט, איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט געפֿירט די גרונט און עלימינירן עס. אַקט סאָפלי. טוישן דייפּערז, פיטער, ווייך.
קינדער וואָס זענען שוין אַטענדאַד קינדער - גאָרטן, און סקולטשילדראַן אויך האָבן קאַסעס פון ומרויק נאַכט שלאָפן. דעם קען זיין רעכט צו יום טוּב אָוווערעקסאַסאַטיישאַן, ינאַביליטי צו אָפּרוען, ענדערונג פון סוויווע, אומרעכט טאָג רעזשים אָדער קראַנקייַט.
די אַקשאַנז פון עלטערן וואס ווילן צו פאַרלייגן אַ נאַכט שלאָפן, נאָך אָפענגען אויף די סיבות וואָס געפֿירט די פּראָבלעם. אָבער איר קענען געבן גענעראַל עצה צו אַלע עלטערן פון גראָוינג זיך קינדער:
- מיר דאַרפֿן צו סטרויערן די רעזשים פון די טאָג. עס מיטל טריינג יעדער טאָג צו גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייַט. באַקומען אַ טראַדיציע פֿאַר דעם קינד וואָס איז קלאָר צו שלאָפן. פֿאַר בייַשפּיל, מיר טרינקען מילך, באַרשט אונדזער ציין, האַלדז, קער אַוועק די ליכט.
- טעלעוויזיע און קאָמפּיוטער פאַרבייַטן די לייענען פון ביכער בייַ נאַכט, גיין אין די פריש לופט. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר גיין צו בעט בייַ 22:00, נאָך
21.00 עס זאָל ניט זיין קיין גאַדזשאַץ און טעלעוויזיע. - שאַפֿן באַקוועם טנאָים פֿאַר שלאָפן: היימיש אַטמאָספער, נאַכט ליכט (אויב דארף), באַקוועם בעט, ערינג.
- לערנען דיין קינד צו אָפּרוען און רויק אַראָפּ, סטרויערן צו מנוחה.
- דערציילן אונדז וועגן וויכטיק עס איז צו שלאָפן בייַ נאַכט.
אויב עס מיינט אַז דער קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט, און ניט אין די טאָג, עס איז אַ געלעגנהייַט צו באַראַטנ אַ פּידיאַטרישאַן, דערציילט אים זיין געוויינטלעך טעגלעך רוטין און דיין אַבזערוויישאַנז פון דיין קינד. נאָך אַלע, עס כאַפּאַנז אַז פּראָבלעמס מיט שלאָפן קענען זיין געפֿירט דורך דיסאָרדערס אין דער אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם.