נאָרמאַל האַרץ קורס אין אַ מענטש בייַ מנוחה איז ין 90 ביץ פּער מינוט (יוזשאַוואַלי 60-80 סטראָקעס), און דאָס קאָראַספּאַנדז צו די האַרץ טעמפּאָ. אויב איר מעסטן די פּאַלס נאָך געניטונג, דעמאָלט עס קענען זיין נאָוטאַבלי מער אָפט, וואָס איז די פיזיאַלאַדזשיקאַל קליים. אויך ינקריסינג די דויפעק קורס איז געהאלטן נאָרמאַל אין דעם פאַל ווען אַ מענטש ריאַקץ צו אַ סטרעספאַל סיטואַציע (שרעקלעך, קאַס, אאז"ו ו).
וואָס צו טאָן ווען די דויפעק איז אויבן 90?
ינקריסינג די דויפעק קורס צו 100 ביץ פּער מינוט בייַ נאָרמאַל דרוק זאָל נישט זיין אַ גרונט פֿאַר דייַגע פֿאַר געזונט. דאך, מיט ינקריסינג האַרץ טעמפּאָ, עס איז בעסער צו נעמען די פאלגענדע:
- טרינקען אַ גלאז פון קאַלט וואַסער.
- עפענען די פֿענצטער.
- אויב מעגלעך, ליגן אַראָפּ, אויב דאָס איז ניט מעגלעך, דעמאָלט זיצן אַראָפּ, לוסאַנינג די גאַרטל, בונד, גאַרטל.
- פּרובירן צו רויק און לאָזן זיך אַ ביסל מנוחה.
וואָס אויב די האַרץ טעמפּאָ איז אויבן 100?
אויב די האַרץ טעמפּאָ גייט ווייַטער פון די 100 מארק, דעמאָלט קאַמף מוזן זיין גענומען. וואָס עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טאָן אין שטוב, אויב עס איז אַ הויך פּאַלס?
מיט אַ פאַרגרעסערן אין די גראדן פון די אָפטקייַט פון ביץ פּער מינוט עס איז נייטיק:
- צו טרינקען אַ באַרועכץ (צומיש פון וואַליריאַן, מאָטהערוואָרט, וואַלידאָל).
- נעמען קאָרדאַראָנע (אָדער שטעלן אַנאַלאַפּריל 20 מג אונטער דער צונג).
- רופן אַן אַמבולאַנס.
ספּעציעל עס איז כּדוד צו זיין אַלערטיד אויב אנדערע סימפּטאָמס זענען באמערקט אַז קען פּאַסירן אַ סאַקאָנע צו געזונט אָדער לעבן, אַזאַ ווי:
- הויך בלוט דרוק;
- האַרץ ווייטיק;
- hyperthermia;
- אָבסקוראַטיאָן און אָנווער פון באוווסטזיין ;
- ווייטיק אין די בויך, אאז"ו ו
בשעת ווארטן פֿאַר דעם אָנקומען פון "C", דער פּאַציענט זאָל זייַן אין בעט.
וואָס צו טאָן מיט אַ זייער הויך דויפעק?
אויב עס איז קיין מעגלעכקייט צו רופן אַן אַמבולאַנס, און די פּאַלס קורסן זענען זייער הויך, דעריבער די עקספּערץ רעקאָמענדירן די פּאַציענט:
- נעמען אַ טיף אָטעם און שפּאַנונג ווי פיל ווי איר ויסאָטעמען.
- הוסט, ניט סטאָפּפּינג צו פאַרמייַדן אַטריאַל פיבריליישאַן.
- פּרעסע אויף די פאָוועאַ איבער די האַנטגעלענק פון די לינקס האַנט פֿאַר אַ מינוט.
- מאַסאַזש די זייַט סערפאַסיז פון די האַלדז אין דעם אָרט ווו די קאַראָטיד אַרטעריעס פאָרן.
- לייטלי פּרעסע יילידז באדעקט מיט יילידז.
וואָס אויב די הויך דויפעק איז קעסיידער באמערקט?
מיט אַ קעסיידער געוואקסן פּאַלס, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ אַ דאָקטער. ער וועט באַשטימען וואָס איז די גרונט פון אַזאַ אַ שטאַט. עס קען זיין:
- שלעכט געוווינהייטן (אַלקאָהאָל, סמאָקינג);
- גענומען עטלעכע מעדאַקיישאַנז;
- אָפט אָווועריטינג;
- באַטייַטיק גשמיות אָדער גייַסטיק דרוק.
איר קענען נאָרמאַלייז די צושטאַנד דורך ילימאַנייטינג די סיבות וואָס גרונט די גיך העאַרטביט. דערצו, עקספּערץ זענען שטארק אַדווייזד צו באַגרענעצן די סומע פון טיש זאַלץ קאַנסומד טעגלעך. און עס איז נישט אַקסאַדענטאַל: אין די לויף פון מעדיציניש פאָרשונג עס איז געגרינדעט אַז די מער אַ מענטש עסט זאַלץ, די העכער די מדרגה פון סיסטאָליק דרוק, און, דעריבער, די העאַרטביט אָפט. מיט אָפט עמאָציאָנעל דרוק, רעקאַמענדיד פיטאָ-טיי מיט מינץ, דזשאַסמינע, מעליססאַ, לייַם-בונט, פּאַססיאָנפלאָווער, וואַלעריאַן אָדער מאָטהערוואָרט.
א גוטע רילאַקסינג און באַרועכץ ווירקונג איז צוגעשטעלט דורך וואַרעם קאַניפעראַס באַטס אָדער באַטס מיט די דערצו פון אַ ביסל טראפנס יקערדיק אָילס. לעצטנס, מער און מער פּאָפּולאַריטעט איז קונה דורך עראָלאַמפּ. פאַרשפּרייטן אין די צימער אַראָמאַ העלפט רעדוצירן דייַגעס, יריטאַבילאַטי און אנדערע נעגאַטיוו געפילן, וואָס זענען אָפט דער גרונט פון געוואקסן האַרץ טעמפּאָ. סודינג
- pink;
- patchouli;
- jasmine;
- מוסקאַט;
- sandalwood;
- טשאַמאָמילע;
- לימענע באַלזאַם;
- לאַוואַנדע.