דיעטע פון קיין הונט זאָל זיין ווי באַלאַנסט ווי מעגלעך און אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַרבאָוכיידרייץ און פיברע. אבער די מערסט אַפאָרדאַבאַל מקור פון די סאַבסטאַנסיז (פיברע, קאַרבאָוכיידרייץ) זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַשע טוווע.
אבער זענען אַלע טוווע נוצלעך צו הינט? זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין.
וואָס סאָרט פון קרופּ איז בעסער צו קאָרמען אַ הונט?
ווייַנטרויב טוווע, דיפּענדינג אויף די עלטער, האָדעווען, געזונט צושטאַנד, באדינגונגען, זאָל זייַן וועגן 25-40% פון די גאַנץ דיעטע פון די הונט. אבער, ערשטער פון אַלע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס מין פון טוווע אין קיין פאַל געבן די הינט קענען נישט. נו, דעמאָלט. קאַשע פון פּערל גערשטן און פּאַפּשוי קראַק, ווי געזונט ווי פון פּיז, ווייַל פון די הויך צופרידן פון פיברע און פּראָטעין, פאַרשאַפן עסנוואַרג ינטאָלעראַנס אין הינט פון כּמעט אַלע ברידז. ווייַטער אויף. גאָר דיידזשעסטיד און קענען אַפֿילו פאַרשאַפן די קאַשע אַלערגיע פון ווייץ און גערשטן גראָאַץ. און איצט באַטראַכטן וואָס מין פון טוווע קענען און זאָל זיין געגעבן צו הינט. און תיכף דער גענעראַל באַמערקונג. פון וואָס מין פון טוווע איר קענען נישט קאָכן, טאָן נישט לייגן זאַלץ, צוקער אָדער קיין געווירץ צו אים! און איצט וועגן די קרופּ.
באַקוויט . פילע אָנהייב הונט ברידערז, טריינג צו געבן דיין ליבלינג אַלע די בעסטער (עסנוואַרג אין דער ערשטער אָרט), אָפט פּנים די פּראָבלעם פון וואָס סאָרט פון קראָופּ איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר פידינג הינט. אַזוי באַקוויט איז פּונקט אַז פּראָדוקט, און ספּעציעל נישט ראָוסטיד. די וויטאַמינס פון גרופּע ב קאַנטיינד אין דעם גערעטעניש, יראַפּלייסאַבאַל גרינס פּראָטעינס, רוטין און אַ נומער פון מיקראָעלעמענץ האָבן די מערסט וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז, בלוט, העמאַטאָפּאָעטעטיק סיסטעם. און זיי אויך העלפן אין דעם קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג און פֿאַרשטאַרקונג פון די בייביז.
אָוט גראָאַץ זענען די רגע רובֿ "נוצלעך". עס כּולל אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעינס, פאַץ און אייַזן סאַלץ. אָבער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט! דער הויך צופרידן פון גרינס פּראָטעין אין האָבערגריץ אין עטלעכע הינט קענען גרונט אַלערדזשיז אָדער פירן צו מאָגן יבערקערן. ינטראָדוסינג האָבערגריץ אין די דיעטע,
א רייַז מיט אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק, וויטאַמינס E און ב איז זייער נוצלעך פֿאַר ביינער און כלים, פֿאַר די האַרץ, פֿאַר די נערוועז און געניטאָורינאַרי סיסטעמס. פֿאַר הינט, רייַז קאָכן גענוג קרומבלי, אָבער אין פאַל פון מאָגן פּראָבלעמס (פֿאַר בייַשפּיל, ווען פאַרסאַמונג) עס איז בעסער צו געבן אַ זייער פליסיק קאַשע, כּמעט מיוקאַס.
סעמאַלינאַ . פרעגן די קשיא, וואָס מין פון קראָופּ איר קענען הינט, געדענקען אַז די מאַנגאַ איז דער קלענסטער נוצלעך פון טוווע. אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז זענען פריי אין די פּראָדוקציע פון טוווע. מאָנקיי טוט נישט אַנטהאַלטן פיברע און לייכט דיידזשעסטיד. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַפּיז און הינט מיט פראבלעמען פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.