ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ראַש אין די קאָפּ?

בייַ אַלע עס איז אַזאַ מאָמענט ווען עס וואָלט זיין דיזייראַבאַל צו בלייַבן אין פול שטילקייַט. עס העלפט צו אָפּרוען, "באַשטעטיק" דעם מאַרך, צו זאַמלען געדאנקען. אָבער מאל עטלעכע מאָדנע סאָונדס טאָן ניט לאָזן עס. איבער צייַט, די פּראָבלעם ווערט אויך ינטרוסיוו. אַלע מענטשן וואָס ליידן פון עס קענען טראַכטן פון - ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ראַש אין די קאָפּ.

די סיבות פון דער אויסזען פון סאָונדס אין די קאָפּ

סאָונדס קענען זיין אַנדערש. עמעצער קאַמפּליינז פון אַ פייַפן, עמעצער איז פּעסטערד דורך די רינגינג, און עס זענען די פאציענטן וואס זענען ויסגעמוטשעט דורך די ינסיסטאַנט זייער הויך פּאַלסאַטיאָן. איידער איר אָנהייבן צו פּאַניק און טראַכטן וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז געווען אַ ראַש אין די קאָפּ.

די סיבות קענען זיין אַלע סאָרץ. די מערסט ומשעדלעך און פּראָסט איז אָוווערווערק. אין אַלגעמיין, די געזונט איז פּולסאַטינג און אַנסטייבאַל, און אַפֿילו קענען אַפֿילו זיך פאַרשווינדן אָן קיין מאַניפּיאַליישאַן.

צו טראַכטן וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ראַש אין דיין קאָפּ, איר קענען ווייַל:

איז עס מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון ראַש אין די קאָפּ?

צום באַדויערן, עס איז ניט אַן אַניוויוואַקאַל ענטפער צו דעם קשיא. יעדער אָרגאַניזם ריאַקץ צו פּראָבלעמס און וועגן פון טרעאַטינג ראַש אין זייַן אייגן וועג. אבער צו פּרובירן צו צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן, פון קורס, עס איז נייטיק!

  1. מיט די נוראָסיז און כראָניש אָוווערוואָרק רעסט דיין פרייַע צייַט. צו שטיצן די גוף וועט אויך זיין נוצלעך פֿאַר גרופּע ב וויטאַמינס און positive ימאָושאַנז.
  2. פון די ראַש אין די קאָפּ געפֿירט דורך אַטהעראָסקלעראָסיס, ווי עס איז אוממעגלעך דורך דעם וועג - די מעדיצין אַטהעראָבלאָק.
  3. מיט אַנעמיאַ, די ימפּאָרטונאַטע געזונט רימוווז די נאָרמאַליזיישאַן פון העמאָגלאָבין.
  4. עס איז גענוג צו באַזייַטיקן די פּלאַגז פון די אויערן, און פּריקרע נויזיז וועט פאַרשווינדן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
  5. סאָונדס אין די קאָפּ רעכט צו דיסטאָניאַ עלימינירן וואַזאָדילאַטאָר דרוגס. עס טוט נישט שאַטן צו פאַרגרעסערן די גלוקאָוס מדרגה.