גאַנצע, ווי איינער פון די סיבות פון אָוביסאַטי

קוק בייַ מאָדערן געזעלשאַפט, ווי פילע מענטשן פאַרברענגען זייער פֿרייַ צייַט? דאָ זענען אַ ביסל אָפּציעס: זיצן אין פראָנט פון אַ קאָמפּיוטער אָדער לעבן אַ טעלעוויזיע ווו, אין דערצו צו סיריאַלז, פילמס און פאַרשידן רעדן ווייזט, זיי קעסיידער ווייַזן קאַמערשאַלז. עס איז שוין פּראָווען אַז אַזאַ ווידיאס גלייַך ווירקן אַביסאַטי , אַזוי אויב איר ווילן צו לייגן אַ ביסל עקסטרע פונט צו דיין וואָג, דעמאָלט וואַך טעלעוויזיע ווי פיל ווי מעגלעך.

וואָס איז די סיבה?

אין אַ גרעסערע מאָס, גאַנצע אַפעקץ אָוביסאַטי אין קינדער, אָבער אויך אַפעקץ אַדאַלץ. דעם מסקנא איז געווען געמאכט דורך אמעריקאנער סייאַנטיס וואס דורכפירן פאָרשונג פֿאַר עטלעכע יאָרן, וועגן 3,500 מענטשן פון פאַרשידענע צייטן אנטייל אין דער עקספּערימענט. עס איז נישט נאָר וועגן די צייט פארבראכט אין פראָנט פון די טעלעוויזיע, אָבער וועגן די בילדער אַז זיי ווייַזן. אין אַלגעמיין, גאַנצע איז געטרייַ צו אַנכעלטי עסן, פאַרשידן שנעל פודז, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, טשיפּס, קראַקערז, עטק.

"אָפּפאַל עסנוואַרג"

דאס איבערזעצט די ענגליש וואָרט אָפּפאַל עסנוואַרג - עסנוואַרג, וואָס איז מערסטנס אַדווערטייזד אויף טעלעוויזיע. זע די העל ווידעא אויף די פאַרשטעלן ווו די שיין גויס און גערלז האָבן שפּאַס, לאַכן, שפּיל, פאַלן אין ליבע און אין דער זעלביקער צייַט עסן טשיפּס, וואַשינג זיי מיט קאָקאַ קאָלאַ, איר ווילן צו לעבן דורך די וועט פּונקט ווי אַז, און מענטשן זענען זייַענדיק געפירט, בייינג וואָס איז אַזוי ביוטי אַדווערטייזד . אבער אַזאַ עסנוואַרג איז זייער שעדלעך צו די מענטשלעך גוף, ווייַל עס טוט נישט האָבן וויטאַמינס, נוציק מיקראָנוטריענץ, אָבער בלויז פּראַזערוואַטיווז, שעדלעך פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אַלע דעם פירט צו די אויסזען פון עקסטרע פונט און, אין די סוף, צו אַביסאַטי. אין אַזאַ גאַנצע, פילע מאַניאַפאַקטשערערז זענען גרייט צו שטערן אין די ווייַזן געשעפט שטערן און געזונט-באקאנט אַקטיאָרן וואס ינטייס מענטשן צו קויפן דעם אָדער אַז "שעדלעך פּראָדוקט", כאָטש זיי זיך וועט קיינמאָל, האָבן, מעלדן, ווי זיי היטן זייער פאָרעם און געזונט.

די ווירקונג פון וואַטשינג טעלעוויזיע

ליגן אין פראָנט פון די טעלעוויזיע מענטש, קענען נישט פאַרלירן וואָג, ווי עס קען נישט קאַנסומינג קאַלאָריעס. ווייַל פון דעם לייפסטייל, איר קען דערפאַרונג פאַרשידן קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ווי געזונט ווי אנדערע אַפֿילו מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס וואָס קענען פירן צו טויט. אויב איר פאַרברענגען מער ווי 4 שעה אין פראָנט פון די טעלעוויזיע יעדער טאָג, די ריזיקירן פון ערנסט האַרץ פראבלעמען איז 80% העכער ווי די וואס היטן די "בלוי פאַרשטעלן" פֿאַר ווייניקער ווי 2 שעה. ווייַל פון אַ זיציק לייפסטייל אין דעם מענטש גוף, וידעפדיק פעט אַקיומיאַלייץ און די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט ינקריסיז. אין אַלגעמיין, נאָך אַ ביסל חדשים פון אַזאַ אַ לעבן, איר וועט קענען צו באַמערקן פאַקטיש ענדערונגען אין אויסזען און געזונט פּראָבלעמס.

וואָס זאָל איך טאָן?

איר זאָל פֿאַרשטיין אַז גאַנצע איז באשאפן אין סדר צו צוציען בויערס און די ברייטער און די מער טשיקאַווע די בילד, די מער מענטשן זענען געפירט צו אים. אָנפירן אַן עקספּערימענט בשעת וואַטשינג טעלעוויזיע - ציילן ווי פילע שעדלעך פודז זענען אַדווערטייזד, און ווי פילע נוציק. אלא, איר וועט נישט זען אַלע די גוטע ווידיאס בייַ אַלע.

אויך, עס איז כּדאַי צו באַגרענעצן די צייַט פון וואַטשינג טעלעוויזיע פֿאַר קינדער, ווייַל זיי זענען אַפֿילו גענייגט צו געווינען וואָג רעכט צו גאַנצע. פֿאַר אַ קינד 2 שעה אַ טאָג - די מאַקסימום ערלויבט צייַט אַז ער קענען פאַרברענגען אין פראָנט פון די טעלעוויזיע. דאָ, פֿאַר בייַשפּיל, אין די וק די רעגירונג האט לאַנג באַנד גאַנצע וועגן "שעדלעך" עסנוואַרג אויף קינדער טשאַנאַלז.

דעריבער, סאָלווע דעם אַרויסגעבן פֿאַר זיך ווי באַלד ווי מעגלעך, און בעסטער פון אַלע געבן ייבערהאַנט צו אַ געזונט לייפסטייל און אַקטיוו מנוחה.