מער לעצטנס, יינציק יקספּעראַמאַנץ האָבן שוין געפירט, וואָס געוויזן אַז פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז קענען טאָן גלייבן, כילז און רידזשוווינייץ די סעלז פון די מענטש גוף, און אויך ברענגט זייַן פאַנגקשאַנז אין גוט צושטאַנד. אבער ווייניק מענטשן טראַכטן אַז די גרעסטע נוץ פֿאַר די גוף קומט פון פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט.
עס איז באקאנט אַז apples אַנטהאַלטן פּעקטין, פאַרשידן שוגערז, און אויך אַ פּלאַץ פון אייַזן . Apples זענען ענדאַוד מיט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס אַלאַוז זיי צו קעמפן מיט ראַק און מאַרך פראבלעמען.
ווי נוציק איז פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט?
א זייער וויכטיק פאַרמאָג פון דזשוסאַז איז אַז זיי אַנטהאַלטן ענזימעס אַז העלפן דיידזשעסט עסנוואַרג און דינען ווי קאַטאַלאַסץ. ווען זייער לאַגער ענדס, דער מענטש בלעטער דעם וועלט אויף אייביק. מיט די נוצן פון וועדזשטאַבאַלז, פירות און דזשוסאַז - די ענזימעס זענען נישט פאַרפאַלן. דאס איז דווקא דער סוד פון דעם רעצעפּט פֿאַר יוגנט - איר קענען נישט טאָן אָן פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז. אַזוי די קשיא צי פרעשנאַס סקוויזד עפּל זאַפט איז נוצלעך איז ינאַפּראָופּרייט, זינט די ענטפער דאָ איז קלאָר ווי דער טאָג.
אן אנדער סיבה וואָס עפּל זאַפט זאָל זיין קאַנסומד איז אַז עס קאַנטריביוץ צו די טעגלעך רינואַל פון דעם גוף.
די בענעפיץ פון פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט זענען אַנקלייסט, אָבער איר דאַרפֿן צו וויסן אַז עס קען זיין שעדלעך. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען נישט אַזוי פיל, אָבער זיי זענען בנימצא. עס איז פֿאַרמאַכט צו טרינקען עפּל זאַפט צו מענטשן וואס האָבן אַסידאַטי און האָבן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. אויך, איינער זאָל נישט טרינקען דעם זאַפט צו מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק אָדער ינטאַלעראַנט.
ווי צו טרינקען פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט?
עס זענען עטלעכע כּללים פֿאַר די קאָרעוו ריכטיק נוצן פון עפּל זאַפט און זיי דאַרפֿן צו זיין נאכגעגאנגען, אַנדערש עס קען זיין עטלעכע פאלגן. אַזוי:
געטרונקען עפּל זאַפט איז נייטיק רעכט אַוועק. - עס איז בעסטער צו נוצן אַ רער, אַזוי ווי נישט צעלאָזן די צאָן ינאַמאַל.
- איר דאַרפֿן צו טרינקען זאַפט יעדער טאָג.
- צו ברענגען בענעפיץ צו די גוף דאַרפֿן צו טרינקען קיין מער ווי צוויי אָדער דרייַ ברילן פון זאַפט אַ טאָג.
- טרינקען זאַפט 30 מינוט איידער עסן.
בלי, apples זענען זייער נוציק פֿאַר די מענטשלעך גוף, פון זיי איר באַקומען זייער געשמאַק זיס און זויער זאַפט וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן. דעריבער, עס איז כּדאַי צו לאַגער אַרויף אויף די ויסגעצייכנט פירות און מאַכן זיך אַ פרעשלי סקוויזד עפּל זאַפט, דערמיט גיינינג גוואַלדיק נוץ און רידזשווואַנייטינג דעם גוף.